各省、自治區(qū)、直轄市及計(jì)劃單列市、新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)體育行政部門：

為深入貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記關(guān)于老齡工作和體育工作的重要指示批示精神，豐富老年人生活、增強(qiáng)老年人體質(zhì)，根據(jù)老年人身體特點(diǎn)和健身需求，體育總局組織編制了《老年人健身器材配置指南（試行）》（以下簡(jiǎn)稱《指南（試行）》）。

《指南（試行）》適用于指導(dǎo)社區(qū)、長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家、社區(qū)運(yùn)動(dòng)健康中心、全民健身中心、體育公園、老年人活動(dòng)中心、養(yǎng)老院等公共場(chǎng)所老年人健身器材的配置，圍繞心肺類、力量類、平衡類、律動(dòng)訓(xùn)練類和柔韌拉伸類等功能訓(xùn)練，分別就老年人室外健身器材和室內(nèi)健身器材，提出具體的適老化要求，引導(dǎo)各地配置適宜老年人使用的健身器材，更好地滿足老年人健身需求。

現(xiàn)將《指南（試行）》印發(fā)給你們，供在工作中參考。

老年人健身器材配置指南（試行）

人口老齡化是我國(guó)社會(huì)發(fā)展的重要趨勢(shì)。大力發(fā)展老年人體育事業(yè)，根據(jù)老年人特點(diǎn)和需求提供更加適合的場(chǎng)地設(shè)施和健身器材，不斷拓展老年人參與健身活動(dòng)空間，維護(hù)和保障老年人體育健康權(quán)益，是有效應(yīng)對(duì)我國(guó)人口老齡化，做好新時(shí)代老齡工作和老年人體育工作的重要內(nèi)容。為推動(dòng)全民健身場(chǎng)地設(shè)施適老化建設(shè)，規(guī)范引導(dǎo)公共場(chǎng)所老年人健身器材配置，按照《全民健身場(chǎng)地設(shè)施提升行動(dòng)工作方案（2023-2025年）》有關(guān)要求，編制本指南。

一、適用范圍

（一）本指南適用于社區(qū)、長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家、社區(qū)運(yùn)動(dòng)健康中心、全民健身中心、體育公園、老年人活動(dòng)中心、養(yǎng)老院等公共場(chǎng)所老年人健身器材（以下簡(jiǎn)稱“器材”）的配置。

（二）所配置器材適用于60歲以上、具有自主行為能力，適合體育健身運(yùn)動(dòng)的人群。

（三）非老年人專用的器材，本文件不再另行推薦。

二、配置原則

（一）安全性原則

應(yīng)結(jié)合老年人的身體特點(diǎn)，配置具有運(yùn)動(dòng)輕緩、操作簡(jiǎn)便、負(fù)荷適宜、可及時(shí)中止運(yùn)動(dòng)等特點(diǎn)的器材。應(yīng)充分評(píng)估器材安全風(fēng)險(xiǎn)、機(jī)械安全風(fēng)險(xiǎn)、電氣安全風(fēng)險(xiǎn)以及運(yùn)營(yíng)管理安全等，避免老年人在體育鍛煉中發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害。

（二）多樣性原則

器材配置應(yīng)充分考慮老年人體育鍛煉的基本需求，至少配置心肺功能鍛煉器材、力量訓(xùn)練或等速肌力訓(xùn)練器材、律動(dòng)訓(xùn)練類器材和柔韌拉伸器材，滿足老年人運(yùn)動(dòng)健身需求。

器材配置應(yīng)考慮不同老年人的健康水平和運(yùn)動(dòng)能力，對(duì)輪椅乘坐人員應(yīng)考慮器材的特殊結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，對(duì)身體偏弱老年人應(yīng)配置休閑式鍛煉器材等。

器材配置還應(yīng)盡量滿足老年人開(kāi)展不同體育鍛煉的需求，系統(tǒng)配置心肺類、力量類、律動(dòng)訓(xùn)練類、平衡類、柔韌拉伸類、休閑益智類、按摩類等器材，使老年人通過(guò)全方位鍛煉提升體質(zhì)。

可根據(jù)場(chǎng)地條件配置評(píng)估老年人身體狀況和運(yùn)動(dòng)能力的設(shè)施、適合老年人鍛煉前后進(jìn)行熱身和放松的器材。

（三）有效性原則

老年人通過(guò)使用器材進(jìn)行體育鍛煉可提高身體機(jī)能水平、體質(zhì)水平和生活質(zhì)量。

（四）互動(dòng)性原則

器材配置應(yīng)滿足老年人多人參與、進(jìn)行互動(dòng)交流的需求，激發(fā)老年人主動(dòng)參與體育鍛煉的積極性。

（五）標(biāo)準(zhǔn)化原則

器材配置應(yīng)符合相關(guān)法律法規(guī)、國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)、行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)要求。

（六）維護(hù)與管理的便捷性原則

宜采用便捷模塊化設(shè)計(jì)，提高產(chǎn)品零部件通用性，降低產(chǎn)品維護(hù)成本，提高維護(hù)管理便捷性。

三、器材類別

根據(jù)器材安裝和使用環(huán)境分為老年人室外健身器材和老年人室內(nèi)健身器材。

老年人室外健身器材按照功能分為：心肺類、力量類、平衡類、手腦協(xié)調(diào)類、按摩類、牽引類、休閑益智類。具體配置見(jiàn)表1。

老年人室內(nèi)健身器材按照功能分為：心肺類、力量類、律動(dòng)訓(xùn)練類和柔韌拉伸類。具體配置見(jiàn)表2。

四、器材結(jié)構(gòu)適老化要求

（一）室外器材結(jié)構(gòu)適老化要求

1．室外器材主色調(diào)應(yīng)為橙黃色，顏色宜在RAL2008～RAL2012之間。

2．器材的座椅應(yīng)設(shè)置靠背和至少一側(cè)的扶手。

3．應(yīng)設(shè)置供老年人進(jìn)、出器材和正常運(yùn)動(dòng)時(shí)輔助抓握的把手。

4．結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)便于老年人進(jìn)、出器材。

5．器材結(jié)構(gòu)應(yīng)避免形成地面障礙物。

6．器材結(jié)構(gòu)宜考慮設(shè)置必要的輔助裝置，用于提供老年人放置拐杖等。

（二）室內(nèi)器材適老化結(jié)構(gòu)要求

1．室內(nèi)器材的色調(diào)應(yīng)以白色、橙色、淺綠為主要顏色進(jìn)行搭配。鎖定裝置的操作手柄、旋鈕應(yīng)采用易于識(shí)別的紅色或黃色。

2．力量類器材應(yīng)采用可隨時(shí)自主中止運(yùn)動(dòng)的阻力模式。

3．垂直律動(dòng)訓(xùn)練類器材振動(dòng)幅度應(yīng)為2mm～6mm；振動(dòng)頻率可調(diào)節(jié)，最高不超過(guò)15Hz，且器材產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)沖擊強(qiáng)度不超過(guò)1G。

五、標(biāo)識(shí)牌要求

（一）器材應(yīng)配置醒目易見(jiàn)的標(biāo)識(shí)牌。

（二）標(biāo)識(shí)牌內(nèi)容應(yīng)簡(jiǎn)潔明了，表述內(nèi)容應(yīng)容易為老年人所理解。

（三）標(biāo)識(shí)牌字號(hào)應(yīng)不小 于3號(hào) ，標(biāo)識(shí)牌中應(yīng)明確說(shuō)明為適老化健身器材。

（四）標(biāo)識(shí)牌無(wú)法在器材上配置的，可在器材旁邊單獨(dú)配置。

（五）標(biāo)識(shí)牌中的警示應(yīng)結(jié)合器材鍛煉功能，提醒老年人根據(jù)身體健康情況科學(xué)合理的鍛煉。

轉(zhuǎn)載自:國(guó)家體育總局群眾體育司