處理出軌有兩種方案：

一，矯正性方案——適用于出軌后不道歉，不認(rèn)錯(cuò)。借此讓出軌者道歉、認(rèn)錯(cuò)；

二，發(fā)展性策略——道歉和基本補(bǔ)償完成后，修復(fù)創(chuàng)傷，發(fā)展新的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)對(duì)婚姻生活。

不論采用哪種方案

都不可避免的會(huì)猶豫、糾結(jié)、掙扎：“我到底要不要原諒出軌？該不該離婚？”

這是正常的反應(yīng)

不正常的反應(yīng)是：被出軌后，鐵了心要繼續(xù)婚姻。哪怕出軌者一次次撒謊，一次又一次出軌，反反復(fù)復(fù)橫跳。

這是精神分裂的前兆

像蕭蕭的案例就是如此

老公先是各種作妖騙蕭蕭離婚，被發(fā)現(xiàn)后又百般狡辯。直到我讓蕭蕭丟出鐵證，這才承認(rèn)出軌。

但沒(méi)過(guò)多久二次出軌

還推卸責(zé)任倒打一耙，指責(zé)是蕭蕭冷落不夠關(guān)心他。他都承認(rèn)錯(cuò)誤了，蕭蕭還整天揪著不放，他受不了！

強(qiáng)調(diào)他也是個(gè)人，有自己的尊嚴(yán)和情感需要。蕭蕭不在乎他的需求，他才會(huì)用出軌，用這種方式滿(mǎn)足自己。

像蕭蕭老公這種情況，能離趕緊離，我也是如此建議的。

但蕭蕭不愿意

其實(shí)在老公第一次出軌攤牌后，我就建議蕭蕭上【矯正性方案】處理——該簽協(xié)議簽協(xié)議，該立規(guī)矩立規(guī)矩。趁著壞習(xí)慣還沒(méi)養(yǎng)成，老公還沒(méi)擺爛，升級(jí)處理

蕭蕭不愿意

她說(shuō)不想和老公鬧到這個(gè)份上，而且她有自信真到了離婚那一步，老公會(huì)給她的。老公也說(shuō)過(guò)離婚后什么都不要，都給她

手腳在蕭蕭身上，她不愿意我總不能綁著她干。個(gè)人為自己的生活負(fù)責(zé)吧

但處理出軌必須要有一方為另一方讓步

不是老公為蕭蕭的感受讓步，就是蕭蕭為老公讓步。顯然蕭蕭軟糯的性格，注定了犧牲的是她

因?yàn)樗辉敢獠扇∈侄?，自然拿老公沒(méi)辦法。當(dāng)你面對(duì)出軌者毫無(wú)辦法時(shí)，委屈就出現(xiàn)了。而且你的感受只會(huì)越來(lái)越不被在乎，委屈越來(lái)越多！

蕭蕭問(wèn)我怎么辦？

我說(shuō)：“兩條路，要么現(xiàn)在就上手段，升級(jí)矛盾正面碰撞為你的感受負(fù)責(zé)；要么你自己忍著或者離婚。

蕭蕭說(shuō)她不想離婚

我問(wèn)她：“那你的委屈和感受去哪了？被老公出軌、欺騙，甩鍋，正常人都會(huì)感到難過(guò)。我怎么看不到你的難過(guò)？你和老公表達(dá)過(guò)嗎？”

蕭蕭說(shuō)，

她表達(dá)了，發(fā)瘋，大喊大叫像個(gè)瘋婆子一樣！而且她覺(jué)得出軌的人都該得癌癥，遭報(bào)應(yīng)。

接著問(wèn)她：“那你發(fā)瘋的時(shí)候都說(shuō)了什么？”（我想知道她在憤怒的時(shí)候是如何表達(dá)情緒的）

蕭蕭回答，

她揪著貓貓的尾巴，記不清自己說(shuō)了些什么。就記得貓被她嚇成了飛機(jī)耳，事后她很自責(zé)，干嘛這樣嚇貓？可除了貓之外，她又找不到可以放肆傾訴情緒的人。經(jīng)常晚上摟著貓睡覺(jué)，把貓的毛都打濕了

有以后貓也會(huì)用舌頭舔舔她回應(yīng)，這讓她感覺(jué)有些治愈。很慶幸有這么個(gè)寵物陪著自己

可是不對(duì)勁啊，這是分裂的前兆！

我本以為蕭蕭說(shuō)的發(fā)瘋是沖老公，沒(méi)想到是沖貓。蕭蕭的憤怒，不敢當(dāng)面向老公表達(dá)，只能沖貓發(fā)泄，而且有了極端的想法和偏激。

于是我建議蕭蕭：

試著直接向老公表達(dá)她的真實(shí)感受呢？

蕭蕭說(shuō)她不愿意，她不想離婚，所以不愿意和老公再有摩擦。她都能想到說(shuō)完這些話(huà)之后老公的表情會(huì)是什么樣，本身老公就想離婚，他們的關(guān)系岌岌可危。她不愿意再加壓力

蕭蕭的狀態(tài)就像是死命的抱著老公，不讓老公走（離婚）。老公則狠狠的用腳踹蕭蕭，說(shuō)他要走，不會(huì)留下來(lái)

正常人處在這樣的狀態(tài)里，感到痛 ，痛哭流涕是正常的。但蕭蕭不是，面對(duì)老公一腳又一腳的踹向自己，她沒(méi)有哭，甚至反過(guò)來(lái)是笑的。希望能給老公提供情緒價(jià)值

這在心理上，已經(jīng)生病了！

【5】

我問(wèn)蕭蕭：

“被出軌后，你如此堅(jiān)定不想離婚的原因是什么？你的表現(xiàn)讓我感到婚姻比你的生命，比你的健康更重要。你寧愿不要命，也要繼續(xù)婚姻？這已經(jīng)偏執(zhí)了，你知道嗎？”

蕭蕭說(shuō)她也不知道為什么，腦海里就是又有個(gè)聲音告訴她，不能離婚。她承受不起離婚的后果，也不知道一個(gè)人該如何去過(guò)離婚后的生活······

很明顯不正常

正常女人被出軌后，想繼續(xù)婚姻可以理解。但蕭蕭老公反反復(fù)復(fù)出軌，且始終堅(jiān)定想離婚在那傷害蕭蕭（期間蕭蕭還流產(chǎn)一次），生存的本能也會(huì)讓蕭蕭遠(yuǎn)離傷害啊

如果說(shuō)是為了錢(qián)不能離婚

蕭蕭沒(méi)有獨(dú)立生活的能力。我建議蕭蕭簽訂財(cái)產(chǎn)協(xié)議，離婚后她起碼能財(cái)務(wù)自由。

她也不簽訂

到這我開(kāi)始強(qiáng)硬的建議蕭蕭：

“如果你真的想繼續(xù)婚姻，那就不能再保持當(dāng)前的狀態(tài)了。繼續(xù)下去只會(huì)讓伴侶覺(jué)得你是狗皮膏藥黏著他，他越發(fā)想離婚。

如果你愿意聽(tīng)我的，我強(qiáng)烈建議你和伴侶簽訂這份協(xié)議。不要怕它影響你們的感情，你先回歸現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)實(shí)點(diǎn)，他才能跟著你回歸現(xiàn)實(shí)。

至于你擔(dān)心在伴侶眼里成為現(xiàn)實(shí)的女人，后面你用行動(dòng)證明好了，真到離婚那一步該給他的再還給他。”

蕭蕭又說(shuō)她不在乎錢(qián)，不想簽。不愿意和老公撕破夫妻間最后的溫情，像他們之間只剩下了錢(qián)一樣。

我再次強(qiáng)硬的告訴蕭蕭：

“如果你真的想繼續(xù)婚姻，就聽(tīng)我的。你老公顯然不是絕對(duì)腦子一熱追求愛(ài)情的人，他做事計(jì)劃清晰而且嘴炮居多。

對(duì)付這類(lèi)出軌者，最好的方案就是用矯正性策略。少和他打嘴炮，同樣計(jì)劃清晰的針對(duì)他！”

【6】

人在迷茫的時(shí)候

如果有個(gè)人告訴她：

“你如此如此xxxxxx做是正確的，她能清晰的知道自己照做結(jié)果就不會(huì)錯(cuò)?！?/p>

也就立馬有了力量感

不過(guò)這實(shí)際上是我安排了蕭蕭的生活，讓蕭蕭的婚姻基于我的個(gè)人意愿去發(fā)展，我在掌控蕭蕭的生活發(fā)展。屬于強(qiáng)硬指導(dǎo)性的干預(yù)咨詢(xún)

一般我會(huì)慎用

畢竟要是后面的發(fā)展蕭蕭不滿(mǎn)意，她肯定要再回頭找我算帳的。不過(guò)蕭蕭眼瞅的就不是正常人了，指望她短時(shí)間內(nèi)能恢復(fù)正常，跳出認(rèn)知局限不現(xiàn)實(shí)

如果不是階段咨詢(xún)，我也不會(huì)冒這么大風(fēng)險(xiǎn)，花這么多的精力。

【7】

果然嘴炮王者就是嘴炮王者

真到了簽訂協(xié)議的時(shí)候，老公不愿意了。開(kāi)始指責(zé)蕭蕭：

“你怎么是這么現(xiàn)實(shí)的女人？我看錯(cuò)人了，說(shuō)給你肯定會(huì)給你的，你這么著急干嘛？”

蕭蕭雖然認(rèn)知有局限，好在對(duì)我有足夠的信任。揪住老公之前的承諾，反問(wèn)老公：

“不是你說(shuō)要離婚，凈身出戶(hù)都愿意的嗎？所有的都愿意給我，怎么是騙人的？”

拉扯了幾番之后

還是簽完了離婚協(xié)議

順勢(shì)我讓蕭蕭這幾天趕快去過(guò)戶(hù)+公證，蕭蕭說(shuō)不用，她問(wèn)過(guò)律師了。律師說(shuō)簽字就生效了（隨她）

協(xié)議簽完第3天，老公的改變就出現(xiàn)了——拐彎抹角的說(shuō)他財(cái)產(chǎn)都給蕭蕭了，現(xiàn)在沒(méi)錢(qián)，讓蕭蕭以后負(fù)責(zé)家庭開(kāi)支，這些他都不管了

蕭蕭問(wèn)我

如此做是不是把老公推得更遠(yuǎn)了？

【8】

在我預(yù)料之中，錢(qián)和資產(chǎn)都給蕭蕭了。老公肯定心里不痛快，借助這樣的方式找補(bǔ)呢

這時(shí)候蕭蕭順著老公來(lái)就好

讓老公痛快痛快

果然是個(gè)順毛驢，接下來(lái)的一周里蕭蕭也告訴我：最近老公似乎變了，開(kāi)始向她道歉承認(rèn)錯(cuò)誤，承認(rèn)自己確實(shí)沒(méi)有重視她的感受。希望可以翻篇好好過(guò)日子

蕭蕭問(wèn)我該不該就此翻篇？

畢竟她也不想沒(méi)完沒(méi)了的總是吵

我認(rèn)為他們還沒(méi)到翻篇的時(shí)候，而且老公的態(tài)度轉(zhuǎn)變也有些莫名其妙。所以我建議蕭蕭不妨再次探探底——給老公自由選擇要不要離婚的機(jī)會(huì)？（第2h的咨詢(xún)我讓蕭蕭問(wèn)過(guò)一次）

順便問(wèn)問(wèn)那翻篇有沒(méi)有什么條件？

翻完篇又打算怎么過(guò)？

果然一問(wèn)翻篇的條件，老公的狐貍尾巴就藏不住了——

他說(shuō)，

既然翻篇，那就徹徹底底斷個(gè)干凈。小三這邊蕭蕭不用管，給他些時(shí)間，他保證會(huì)和小三斷個(gè)干凈。

他希望以后能夠不要再提任何有關(guān)出軌的事，也不要保留任何有關(guān)出軌的東西/痕跡了

蕭蕭問(wèn)我：

“老公這是真心悔改嗎？能相信他嗎？”

當(dāng)然不能！

有大坑！我估計(jì)老公是回過(guò)味來(lái)了，現(xiàn)在財(cái)產(chǎn)協(xié)議簽完給蕭蕭了，蕭蕭手里還 捏著證據(jù)。他不舒服

不過(guò)這也側(cè)面說(shuō)明了

老公在乎這些出軌證據(jù)

【9】

接著說(shuō)老公話(huà)里的坑

有兩個(gè)：

第一個(gè)坑——給他些時(shí)間，他保證和小三斷干凈。翻譯下這句話(huà)等于：“再等等，我還要接著出軌一段時(shí)間”

除非顧慮小三報(bào)復(fù)和威脅，否則說(shuō)這種話(huà)的出軌者，有一個(gè)算一個(gè)，都沒(méi)想過(guò)真心斷掉。

第二個(gè)坑——老公說(shuō)希望蕭蕭清理掉和出軌有關(guān)的東西，該丟的丟，該換的換。比如他要丟的東西，就包括小三送他的腰帶、車(chē)（發(fā)生過(guò)關(guān)系賣(mài)二手）、換手機(jī)號(hào)碼，刪小三聯(lián)系方式等

乍聽(tīng)

老公確實(shí)好像是在和小三劃清界限

但問(wèn)題出現(xiàn)在，老公讓蕭蕭也把出軌有關(guān)的東西丟了、刪了。美其名曰“不要再留著影響感情的東西”

再翻譯下這句話(huà)：

“我把和小三有關(guān)的東西丟了，你也把我出軌證據(jù)刪了”

【10】

蕭蕭雖然有點(diǎn)分裂的前兆，但也不愣，知道留一手。

當(dāng)著老公的面刪了手機(jī)和電腦里的視頻+行車(chē)記錄儀的錄音+聊騷記錄的錄屏+小三的聯(lián)系方式和信息（其實(shí)小三的電話(huà)號(hào)碼天天看，早就背下來(lái)了）。

實(shí)際上這些證據(jù)蕭蕭都提前發(fā)給我

我?guī)退齻浞萘?/p>

不過(guò)我估計(jì)老公肯定也能想到這一點(diǎn)，能猜到蕭蕭應(yīng)該會(huì)有備份。所以接下來(lái)還會(huì)有試探，摸清蕭蕭把備份的東西放在哪里？

現(xiàn)在算是雙方都各退一步

起碼明面上能有個(gè)你尊重我，我也尊重互相尊重的局面。但也還是暫時(shí)的，之后再有涉及小三的話(huà)題，眼下的“互相尊重”還是會(huì)被撕破。

所以我建議蕭蕭

不要被眼下的假象所麻痹

趁著眼下夫妻關(guān)系氛圍還算不錯(cuò)，適當(dāng)用些發(fā)展性方案修復(fù)婚姻就好。真正能解決她這段婚姻的出軌問(wèn)題，還得靠矯正性方案

趕緊給老公立規(guī)矩！

【11】

到這或許你能發(fā)現(xiàn)

今天這第3h的咨詢(xún)記錄怎么特別長(zhǎng)？

是因?yàn)槭捠拸倪@開(kāi)始和我轉(zhuǎn)成了季度咨詢(xún)，雖然標(biāo)題是她和第3h的咨詢(xún)記錄。但實(shí)際上這部分內(nèi)容進(jìn)展了將近一個(gè)月的時(shí)間，涵蓋從第3～8h的咨詢(xún)內(nèi)容。

同時(shí)也應(yīng)該也能發(fā)現(xiàn)

蕭蕭老公這個(gè)人很擅長(zhǎng)聲東擊西，把他真實(shí)的目的藏在看起來(lái)【合理】的道理下

他是個(gè)心思比較深沉的人

不論是出軌被發(fā)現(xiàn)前就找借口離婚，還是眼下的借故讓蕭蕭刪掉出軌證據(jù)。種種跡象都表明，老公肯定還會(huì)有下一步動(dòng)作

這也是為什么我建議蕭蕭抓緊立規(guī)矩

她要是不趁機(jī)給老公立規(guī)矩

就很容易變成老公給他立規(guī)矩了

【12】

不過(guò)蕭蕭老公那三板斧倒也好預(yù)測(cè)

黔驢之技罷了

我估計(jì)多半又是找別的借口刺激蕭蕭，看看蕭蕭能不能拿出她出軌的證據(jù)。拿出來(lái)就再來(lái)一遍，讓蕭蕭刪掉；拿不出來(lái)，就繼續(xù)反復(fù)橫跳

和這樣的出軌者互動(dòng)

離婚最省事

否則一定要用矯正性方案，萬(wàn)萬(wàn)不可想著用發(fā)展性方案修復(fù)婚姻。也就是說(shuō)——先別想著與這類(lèi)出軌者修復(fù)感情或信任，先打他打服，打痛再說(shuō)！

不然根據(jù)蕭蕭的性格

她堅(jiān)定不離婚

老公的套路已經(jīng)很熟練了：

“好，你不離婚是吧？那我就先是虛情假意穩(wěn)住你，然后擺爛。反正你又不會(huì)離婚

等你受不了準(zhǔn)備收拾我的時(shí)候，我再認(rèn)慫求原諒，反正你不會(huì)離婚。你肯定會(huì)心軟的，心軟之后我再接著擺爛?！?/p>

如此循環(huán)往復(fù)

卑劣的揪住蕭蕭不想離婚的弱點(diǎn)

【13】

繼續(xù)把老公的概括典型：

屬于嘴強(qiáng)王者——即出軌后嘴上積極認(rèn)錯(cuò)，實(shí)際行動(dòng)丁點(diǎn)兒沒(méi)有。各種承諾和保證比什么都好聽(tīng)，下跪認(rèn)錯(cuò)痛哭流涕求原諒毫不含糊，甚至發(fā)毒誓咒自己，咒自己爹媽。

反正這種人道歉的時(shí)候

姿態(tài)絕對(duì)夠低能讓你舒服了

按說(shuō)都拿自己親生爹媽的安危做保證了，誰(shuí)能不管自己爹媽死活啊？

但實(shí)際上該出軌還是出軌，沒(méi)有任何改變。爹媽就是用來(lái)發(fā)毒誓的材料罷了

你問(wèn)他還要不要繼續(xù)婚姻？他永遠(yuǎn)都是說(shuō)：“不想繼續(xù)，你想離婚就離婚吧，都聽(tīng)你的”

鬧到最后

出軌的是他，承擔(dān)離婚責(zé)任的反倒是你，不公平啊

【14】

等真到那種程度

用什么策略處理出軌都晚了！

木已成舟，婚姻徹底爛透之后修都修不起來(lái)。就像一片廢墟，收拾下還能重建。

但廢墟疊廢墟

爛成一灘臭泥

趕緊拔腿走，離婚才是最好的選擇！

【15】

遺憾的是，蕭蕭始終沒(méi)有這個(gè)覺(jué)悟。好不容易借助矯正性策略，搞定資源實(shí)現(xiàn)部分話(huà)語(yǔ)權(quán)，她還是沒(méi)能把規(guī)矩給老公立起來(lái)

因?yàn)樗幌腚x婚

每次她立的規(guī)矩老公不遵守，而她要求老公遵守起沖突的時(shí)候。老公一句：“你不要得寸進(jìn)尺，你這樣逼我我寧愿離婚”

蕭蕭就蔫吧了

不敢繼續(xù)堅(jiān)持

所以婚姻雖然繼續(xù)下來(lái)沒(méi)有結(jié)束，但老公依舊過(guò)著我行我素的日子，想干什么干什么，想幾點(diǎn)回家回家。說(shuō)不得，更干預(yù)不得

你要是多說(shuō)幾句

他干脆就不回來(lái)了

很明顯，老公出軌后成功找到了對(duì)他最有力的結(jié)果?？删退闶沁@樣，蕭蕭即使懷疑老公夜不歸宿是去小三那邊了，也不敢去質(zhì)問(wèn)老公。因?yàn)樗幌腚x婚

或者說(shuō)，在蕭蕭的意識(shí)里。這段婚姻能湊活過(guò)下去，不像前段時(shí)間那樣老公非堅(jiān)持鬧離婚，就已經(jīng)算是勝利了

至于暗中和小三在一起？

她自我安慰的策略是：“男人玩夠了早晚會(huì)回家收心的，只要這個(gè)家還在。他成熟了就會(huì)知道誰(shuí)重要了······”

上述勸告來(lái)自婆婆

對(duì)自己兒子的出軌，婆婆自稱(chēng)管不了

【16】

我問(wèn)蕭蕭：

“你活的有尊嚴(yán)嗎？何謂【底線(xiàn)】？”

蕭蕭說(shuō)，

沒(méi)有，她也不知道。她感覺(jué)自己活得就像行尸走肉一般，她不知道接下來(lái)該怎么走了？希望我能給她個(gè)正確的方向。

方向不是始終在那嗎？

堅(jiān)守底線(xiàn)，有尊嚴(yán)的活著！

這期間又有新的變故，協(xié)議簽完后老公應(yīng)該是后悔了——在那指責(zé)蕭蕭是拜金女，掉進(jìn)錢(qián)眼里了。就想著怎么算計(jì)他，利用他對(duì)蕭蕭的感情騙他簽下了協(xié)議。

在那說(shuō)蕭蕭算計(jì)他

【17】

像蕭蕭這段婚姻

我始終支持離婚

不僅是因?yàn)樗瞎乃魉鶠?，也是因?yàn)槭捠捵陨淼恼J(rèn)知缺陷。

我見(jiàn)過(guò)太多掙扎的夫妻了：

頭天晚上吵架恨不得掐死對(duì)方，吵架心碎到這輩子再也不想和伴侶講一句話(huà)。萬(wàn)分肯定這段關(guān)系已經(jīng)結(jié)束了，甚至掏出手機(jī)就要預(yù)約民政局的離婚申請(qǐng)

“你真讓我惡心！”“去你親屬的！”

“滾！別煩我！”

蕭蕭的婚姻里就很少，甚至幾乎沒(méi)有這些東西。唯一有那么點(diǎn)，還是沖小貓發(fā)泄的。

問(wèn)題就出在這：

你可以有堅(jiān)定的繼續(xù)婚姻的想法，但這不意味著你要【分裂】自己的感受，不允許自己表達(dá)高強(qiáng)度的情緒感受

甚至就算你【分裂】自己的感受也沒(méi)問(wèn)題，只要最終婚姻問(wèn)題解決了，你能繼續(xù)過(guò)幸福的婚姻?，F(xiàn)實(shí)反饋也會(huì)讓你的感受好起來(lái)

但你又不愿意采取矯正性策略

從伴侶第一次出軌就糾正他的錯(cuò)誤行為——所謂矯正性方案，便重在對(duì)方第一次犯錯(cuò)就把規(guī)矩立好。借助對(duì)經(jīng)濟(jì)資源的控制權(quán)和社會(huì)人際關(guān)系的壓力，迫使出軌者立即按照你的規(guī)劃悔改

內(nèi)外雙因折磨

難怪你抑郁有精神分裂的前兆

以下是我留給蕭蕭的家庭作業(yè)

用以處理她【分裂情緒感受】的自我保護(hù)策略

如果你在被出軌后有以下2種情況

也可以參考蕭蕭的練習(xí)：

1，被出軌后感受不到愛(ài)意，全是敵意或者被傷害的憤怒；（善意和愛(ài)的感受被分裂出去，只剩下敵意）

2，被出軌后懼怕激烈的情緒碰撞或沖突，不論是自己生氣，還是伴侶生氣，都讓你害怕；（憤怒被分裂出去，不被接受）

蕭蕭的練習(xí)

18種查出軌的技巧（上）