“人生的各種困境和問(wèn)題，只有一個(gè)解決之道：在自己的身上找尋，其他都是花招、繞路、分心、徒勞無(wú)功的?！?/p>

共創(chuàng)活好的環(huán)境

『niwo』

*張德芬:《遇見(jiàn)未知的自己》作者

2010年初，我在情緒非常低落的狀況下，參加了克里希南達(dá)&阿曼娜作者夫婦在上海舉行的“真愛(ài)的旅程”工作坊。首先讓我印象深刻的就是這對(duì)夫妻的能量和氣質(zhì)，真是令人一見(jiàn)傾心。而他們兩人的配合度，也真是默契到了極點(diǎn)，讓整個(gè)工作坊在他們溫言柔語(yǔ)的帶領(lǐng)下，進(jìn)行得非常有質(zhì)感。

我對(duì)他們上課方式的靈活和授課內(nèi)容的簡(jiǎn)單扼要非常佩服。在很多精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)中，我一次次體會(huì)到自己內(nèi)在小孩的傷痛，而這一次，我真的學(xué)會(huì)了什么叫做“與它共處”！5天的課上完后，我才發(fā)現(xiàn)以前自己真是會(huì)逃。一有舊傷口被挑動(dòng)了之后，就用各種方式（尤其是各種靈性花招）來(lái)躲避。而在這個(gè)工作坊里，我被迫去面對(duì)它，并且學(xué)會(huì)了接受它，跟它安靜地待在一起。我感覺(jué)到了好久不曾有過(guò)的喜悅和自由。

為了感謝老師們讓我有這么大的收獲，我主動(dòng)提出來(lái)要為他們的書(shū)寫推薦序。書(shū)拿來(lái)后，我很認(rèn)真地從頭讀到尾，覺(jué)得非常感動(dòng)。靈性的道理很多人都會(huì)說(shuō)，但是像兩位老師這樣自己一步一步走過(guò)來(lái)，又毫不隱瞞地、真誠(chéng)地與大家分享自己親身經(jīng)驗(yàn)的（好壞都說(shuō)），算是相當(dāng)難能可貴的。

很多次我都被書(shū)中的話語(yǔ)打動(dòng)，而掩卷哭泣。讓我感動(dòng)的當(dāng)然是與我處境相對(duì)應(yīng)的話語(yǔ)，但是真正打動(dòng)我的是話語(yǔ)后面的那份能量：真誠(chéng)、慈悲和溫柔。

現(xiàn)在最流行的靈性書(shū)籍是有關(guān)吸引力法則、心靈激勵(lì)法則之類的書(shū)，但是修了這么久的我心里非常清楚，如果我們不能和自己的內(nèi)在小孩聯(lián)結(jié)上，如果不能看清、面對(duì)自己的陰影，那么，再多的財(cái)富和名望便都與靈修進(jìn)程無(wú)關(guān)，當(dāng)然，也和我們的喜悅和平安無(wú)關(guān)。

所以，從我個(gè)人的角度來(lái)看，這本書(shū)真的是可以解決我們所有問(wèn)題的寶貝書(shū)。當(dāng)然，前提是：如果你準(zhǔn)備好要掙脫自己情緒的枷鎖以及命運(yùn)的擺弄，并且厭倦了向他人索取愛(ài)、肯定和關(guān)懷的話，那這本書(shū)就是你正需要的。

它一再地提醒我們，人生的各種困境和問(wèn)題，只有一個(gè)解決之道：在自己的身上找尋，其他都是花招、繞路、分心、徒勞無(wú)功的。

愿和大家共勉。

*本文節(jié)選自《真愛(ài)的旅程》，[美]克里希南達(dá)&阿曼娜著，莎薇塔譯，漓江出版社

作者夫婦

克里希那南達(dá)(Krishnananda) 是一位美國(guó)人。擁有哈佛大學(xué)和加利福尼亞大學(xué)的學(xué)位，曾是一名精神病學(xué)家，后來(lái)在加州大學(xué)受訓(xùn)成為專業(yè)心理治療師。

阿曼娜（Amana）丹麥人，有著心理咨詢及身體治療的專業(yè)背景，將深度共情、敏感、直覺(jué)感知和冥想融為一體，形成自己獨(dú)特的工作風(fēng)格。

他們從事心理治療和生命成長(zhǎng)40余年，是內(nèi)在小孩領(lǐng)域內(nèi)的先驅(qū)人物。著作包含《走出恐懼》、《擁抱你的內(nèi)在小孩》、《真愛(ài)的旅程》、《愛(ài)的流動(dòng)》等，并有多種譯本。

如果想要更深刻的看見(jiàn)和感受，不要錯(cuò)過(guò)作者夫婦即將在中國(guó)舉辦的工作坊。

作為領(lǐng)域內(nèi)的先驅(qū)人物，克里希那南達(dá)和阿曼娜老師在世界各地帶領(lǐng)工作坊及訓(xùn)練課程，他們從2023年起在中國(guó)與niwo成長(zhǎng)學(xué)院共同打造“走出恐懼系列工作坊“，幫助大家一起探尋和療愈負(fù)面感受的源頭。

克里希那南達(dá)和阿曼娜一步一步地，用非常細(xì)膩的描述方法，為我們揭開(kāi)內(nèi)在小孩的面紗，從恐懼、羞愧、驚嚇，到被遺棄和被剝奪等讓我們?nèi)狈Π踩械母撮_(kāi)始說(shuō)起，為我們每個(gè)人的恐懼找到了對(duì)號(hào)入座的情境。

在三天的工作坊里，您將收獲：

• 深度沉浸的沒(méi)有批判或壓力的環(huán)境

• 透過(guò)了解與接受來(lái)看見(jiàn)自己療愈自己

• 挖掘出恐懼最深的根源起因

• 建立承諾與專注的能量

• 聆聽(tīng)與信任身體

• 重新喚醒我們的身體能量和內(nèi)在智慧

• 最深的傷痛可以轉(zhuǎn)化為我們最珍貴的禮物

* 此工作坊是中英雙語(yǔ)環(huán)境，安排身心靈領(lǐng)域內(nèi)專業(yè)翻譯老師全程陪伴，確保師生溝通&理解無(wú)障礙。

報(bào)名細(xì)則

【課程時(shí)間】

2025年6月

（具體時(shí)間報(bào)名后專人服務(wù)通知）

【地點(diǎn)】

北京周邊

（具體地點(diǎn)報(bào)名后專人服務(wù)通知）

【滾動(dòng)報(bào)名中】

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微信/電話：15120053091

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