“我們?活在這樣的時(shí)代和?明之中：

強(qiáng)調(diào)在做什么，?不是存在本身；

流?的科學(xué)觀念強(qiáng)調(diào)預(yù)測(cè)和控制，?不是受過訓(xùn)練的?然觀察；

受歡迎的專家們勸告?們?nèi)绾螌?duì)他?具有不同的影響?，?不是如何讓他?舒服地做他們??。”

——南?！?克威廉斯

問：什么是觀察力團(tuán)體？

答：觀察力團(tuán)體是一個(gè)人際關(guān)系團(tuán)體。在人際關(guān)系中最容易產(chǎn)生心理投射、情緒。團(tuán)體提供了一個(gè)此時(shí)此刻的發(fā)生，我們可以在里面觀察自己，觀察他人，從而可以在學(xué)員與老師的互動(dòng)，學(xué)員與學(xué)員的互動(dòng)以及學(xué)員自己內(nèi)心的互動(dòng)中去觀察。

在當(dāng)下的發(fā)生中，我們每個(gè)人都會(huì)成為一面鏡子，讓我們觀察到自己曾經(jīng)看不到地方（幻想）。

問：觀察力團(tuán)體是如何讓學(xué)員發(fā)生改變的呢？

答：學(xué)員的改變來自幾個(gè)部分：

第一，團(tuán)體像一個(gè)容器，可以容納所有學(xué)員的想法、情緒（學(xué)員的想法和情緒都是被允許的），從而可以自如的流動(dòng)，這樣的體驗(yàn)本身就能松動(dòng)及改變學(xué)員的固有認(rèn)知。

第二，團(tuán)體中大家會(huì)互相支持、互相滋養(yǎng)，這種支持也是一種改變的力量。

第三，觀察本身也會(huì)幫助我們改變，當(dāng)我們清晰的知道當(dāng)下所有的發(fā)生，我們就會(huì)變得很松弛，當(dāng)我們松弛下來，改變就悄然的發(fā)生了。

第四，當(dāng)我們觀察在線時(shí)，我們會(huì)看到自己的糾纏，從而停止我們的糾纏，進(jìn)而減少消耗。

觀察力團(tuán)體會(huì)讓人的穩(wěn)定度增強(qiáng)，會(huì)讓人的清晰度增強(qiáng)，也可以提高人的安全感。

一、主題：透過現(xiàn)象看本質(zhì)

二、愿景：清晰的觀察，真實(shí)的接觸，安全的言說，自如的流動(dòng)

三、適合人群：

• 心理從業(yè)人員

• 心理學(xué)愛好者

• 愿意自我成長(zhǎng)的人

• 想改善關(guān)系的人

• 想提升觀察力的各類人群

四、團(tuán)體結(jié)構(gòu)：

• 課前訪談

• 第一次：觀察連接

• 第二次：觀察糾纏——抓取與抗拒

• 第三次：觀復(fù)與歸根

• 第四次：連接與邊界

• 第五次：觀察關(guān)系中的卡點(diǎn)

• 第六次：無主題

• 第七次：觀察情緒背后的信念

• 第八次：無主題

• 第九次：無主題

• 第十次：無主題

• 第十一次：觀察分離

• 個(gè)人議題深入訪談（九至十一次之間進(jìn)行）

五、設(shè)置

• 形式：半結(jié)構(gòu)性團(tuán)體

• 每次時(shí)長(zhǎng)：100分鐘

• 結(jié)構(gòu)：兩次個(gè)人訪談+11次團(tuán)體

• 參與人數(shù)：精品小班，8人以內(nèi)，滿6人開課

• 課程定價(jià)：6300元/人

• 開始時(shí)間：2024年12月底（暫定）

• 團(tuán)體時(shí)間：每周六晚上19:30—21:10

六、學(xué)員反饋：

七、報(bào)名咨詢：

馨馨逍遙1號(hào)：17819597885

（手機(jī)可添加微信)