1.熱鬧之中，萌生獨處的想法

我們的周圍，總有一些嘈雜的聲音。人來人往，似乎想安靜都沒有地方。尤其是最近過年，親戚之間互相走動，再無安靜可言。

我們咧著嘴迎來送往，是否也會感覺到疲憊呢？是我們不愛我們的家人了嗎？還是說，這熱鬧的氛圍讓人厭倦了呢？

于是，想要一個人待一會兒的想法萌生了。這想法，不僅僅是大人有，其實，小孩子也是有的。只不過，不容易察覺罷了。

2.走出人群，到大自然中去

大自然有著強大的治愈力，可以撫慰焦躁的心情，吸納我們的負面情緒。當我們想要改變自己，又常常感覺無事可做時，其實，我們本可以什么也不做的。

就像以色列作家加利亞·伯恩斯坦創(chuàng)作的這本《什么也不做的一天》。這是一部繪本，是作者在觀察一小群住在布魯克林展望公園動物園里的阿拉伯狒狒時候產(chǎn)生的靈感。阿拉伯狒狒是群居動物，它們的族群就像我們?nèi)祟愔械拇蠹彝ヒ粯印Ｗ鳛榇蠹彝ブ械囊粋€小小孩，有一只叫萊拉的小狒狒，她常常會獲得很多很多人的關(guān)愛。和人類不一樣的地方是，他們還一起行動，一起睡覺，一起撫育孩子。

毫無安靜可言。作為這群狒狒中的一個小狒狒，萊拉想要靜一靜。她覺得好煩啊。她有一個爸爸媽媽，卻有9個姨媽和23個兄弟姐妹。這么龐大的家族，非常壯觀了。

整部繪本，畫風細膩。小狒狒萊拉的表情是我們關(guān)注的要點。她和整個家族人的表情都不同，她蹲在一塊石頭上，顯得郁悶極了。而其他的狒狒，都陶醉著，神情是喜悅的。

在閱讀這部繪本的時候，我們家長可以啟發(fā)孩子，問問他們怎樣理解這些狒狒之間不同的表情。孩子對情緒的感知力，其實是非常敏銳的。這部繪本的文字不多，但是圖畫傳遞的信息量卻是巨大的。

啟發(fā)孩子，對情緒給予更多的關(guān)注，這是情緒管理的基礎(chǔ)。想要管理情緒，可不是讀幾部情緒管理繪本那樣簡單的。這件事情，對我們大人來說，都很難。識別情緒，表達情緒，是關(guān)鍵。而萊拉已經(jīng)有了想法，她到底想要干什么呢？我們也可以以此問題來啟發(fā)孩子說出自己的答案。這就是共情，當孩子能夠和萊拉共情，他會有自己的想法。也許和繪本會有不謀而合的地方，也許又會開辟出一個新的篇章。

后面的故事更有意思，主要講了萊拉為什么會流露出厭倦的表情。因為她的家人們總是想親她，抱她，給她捉虱子。而且，家人們還總是忙忙叨叨、吵吵嚷嚷、啰啰嗦嗦。她想要打個盹都不行。

所以，萊拉逃走了。

3.我們需要獨處，哪怕什么也不做

萊拉就這樣出去了。她跑到了足夠遠的地方，那里再也聽不見他們的聲音，也看不見他們的身影，就只有她自己了。她被尖尖的石頭扎到了腳。還看到了一直蜥蜴。這只蜥蜴和她以往遇到的所有伙伴都不一樣。蜥蜴就是那樣靜靜的呆著，它說它很忙，其實是在忙著什么也不做。

這對于萊拉來說，簡直是稀奇啊。于是，萊拉也和蜥蜴學習，就這樣，靜靜地坐著，感受陽光，感受風，感受蟲鳴——蜥蜴簡直就是一個哲學家。

于是，萊拉就這樣，一直靜靜地待著。再睜開眼睛的時候，太陽已經(jīng)落山了。她想回家了。

加利亞·伯恩斯坦真的是一位哲學家，他的繪本對當代人很有啟發(fā)性。不僅僅是幼兒，其實成年人何嘗不需要這樣的安靜呢？

很多時候，我們就是需要獨處的，哪怕什么也不做。就那樣體會大自然的美好，這其實是一種很好的能量補給方式。

萊拉她就只是靜靜地坐著，心也安靜下來。她發(fā)現(xiàn)，原來，她不是討厭家人，她是喜歡他們的。她也只是想要靜一靜，而當她的心靜下來，她發(fā)現(xiàn)了她對親人的想念。

于是，她和蜥蜴告別，又歡喜地回到家人中。

4.等我歸來，我們依然可以擁抱

萊拉回來了，她的家人還是那樣地溫暖、熱情?？墒?，通過獨處，享受過安寧之后的萊拉，心境已經(jīng)完全變了。她開始露出了歡笑，她給家人們講述自己冒險的故事，這是獨屬于她自己的故事。他的家人認真地聆聽。

這是多么幸福的一家人。有人聆聽你的心聲，有人等你歸來給你愛。

萊拉忽然想到了一件事，她指著自己的腳問：你們要不要親一親？

他們呢，他們?nèi)枷牒煤糜H親。

5.孤獨也如此美好，真的好羨慕

和這群阿拉伯狒狒相比，我感覺到人類社會交往的艱難。隨著智能手機的普及，看似人和人之間好像更親密了，但實際上呢，每個人獨處的空間更少了。

我還記得，我小的時候，還有很多發(fā)呆的時間的?？涩F(xiàn)在的小孩了，很少空閑。要么也是像《什么也不做的一天》中的那個小狒狒一樣，被全家人寵愛著，但是郁郁寡歡著。他們甚至都沒有離開父母的機會，更沒有獨處的可能。

而我們大人呢？給了孩子太多的愛，卻忘了給予自己更多的關(guān)懷。只知道和同儕競爭，比較誰在賺錢的領(lǐng)域更厲害，卻忘了我們本來是相親相愛的一家人，可是卻選擇了彼此傷害。

再沒有什么，比人群中孤獨的身影更寂寥。孤獨是人生必修的功課，獨自一個人面對一些事情，這會讓我們歸來的時候更加豐富。

出去走走，感受日出日落的美好，孤獨并非一人獨有，是全宇宙生靈都會有的感受，我們也可以和它靜靜地待一會兒。接納它，也是接納了自己。

我和兒子，都很喜歡加利亞·伯恩斯坦的這本《什么也不做的一天》，它講述的，是生活里一種全新的可能性。那么，我想問問你，你喜歡獨處嗎？就像萊拉一樣，度過一個什么也不做的一天。