一提到阿里，必不可少的要提到岡仁波齊。

神山岡仁波齊海拔6656米，屹立在阿里地區(qū)的普蘭境內(nèi)，距離獅泉河有200多公里的路程，藏語中“岡仁波齊”為“神靈之山”之意，它曾評(píng)為中國最美的的十大名山之一。

岡仁波齊峰形似金字塔，氣貫長虹直插云霄，峰頂好像七彩圓冠，周圍如蓮花環(huán)抱，山身如水晶砌結(jié)，發(fā)出冷峻之氣。

岡仁波齊是世人公認(rèn)的神山，同時(shí)被藏傳佛教、苯教、印度教古耆那教認(rèn)定為世界的中心，這里還是苯教的發(fā)源地。

聚集在岡仁波身上的宗教如此之多，它們?cè)谡J(rèn)知、修持方式、儀軌細(xì)節(jié)上各有千秋，但都凝結(jié)成同一個(gè)最單純最原始的儀式，那就是行走。行走，是人們用身體表達(dá)信仰的方式，是通往內(nèi)心之路。

這期，我們就來說說岡仁波齊轉(zhuǎn)山途中的第一座寺院——曲古寺！

曲古寺來歷

曲古寺，依山而建，原稱“聶布日宗”，由瑜伽行者念欽（即聶波大成就者）所建，而得名。又由于該寺主供自形無量壽佛（曲古）石雕像，故稱為“曲古寺”。

曲古寺在阿里地區(qū)之普蘭縣境內(nèi)，位于縣駐地以北、神山岡仁波且峰西面，即轉(zhuǎn)山途中遇到的第一座寺廟。

曲古寺的傳說

民間傳說，繞曲古寺轉(zhuǎn)十三圈，相當(dāng)于轉(zhuǎn)岡仁波齊一圈；轉(zhuǎn)寺廟一百六十九圈，相當(dāng)于轉(zhuǎn)岡仁波齊十三圈，可以進(jìn)入內(nèi)圈道。

因?yàn)檗D(zhuǎn)岡仁波齊內(nèi)圈道門檻很高，須外轉(zhuǎn)十三圈，才能取得內(nèi)轉(zhuǎn)神山的資格。

而外轉(zhuǎn)神山因人而異，大概需要1-3天來完成，如果因?yàn)樯眢w狀況、年齡，或時(shí)間緊迫等原因沒辦法轉(zhuǎn)完岡仁波齊，可以轉(zhuǎn)曲古寺替代。

依山而建的曲古寺，是欣賞岡仁波齊西南面很不錯(cuò)的地方，這附近也是在轉(zhuǎn)山路上，神山看起來最像金字塔形狀的位置。

曲古寺觀景臺(tái)，方便游客近距離欣賞岡仁波齊西南面風(fēng)光，白雪覆蓋的山巔，在高原的陽光下閃爍耀眼。

關(guān)于轉(zhuǎn)山你可能還想知道

轉(zhuǎn)山時(shí)間：每年的4月至10月是岡仁波齊轉(zhuǎn)山的季節(jié)。

轉(zhuǎn)山線路：岡仁波齊轉(zhuǎn)山分為外轉(zhuǎn)和內(nèi)轉(zhuǎn)，內(nèi)轉(zhuǎn)危險(xiǎn)系數(shù)高不向游客開放，游客都是走外轉(zhuǎn)。神山外環(huán)山道全長54公里左右。

轉(zhuǎn)山打卡點(diǎn)：里程碑有曲古寺、止熱寺、最高點(diǎn)卓瑪拉山口、尊珠寺。

轉(zhuǎn)山時(shí)間安排：轉(zhuǎn)山的時(shí)間根據(jù)個(gè)人體力和路線熟悉程度有不同時(shí)間選擇，一般來說大多數(shù)人都可以在兩天內(nèi)完成。具體有以下三個(gè)方案選擇：

01

一天行程

適合于當(dāng)?shù)囟啻无D(zhuǎn)山者或者少數(shù)徒步悍將們（全程15-18個(gè)小時(shí)）

* 清晨5:00-6:00間出發(fā)

* 中午12:00左右能夠抵達(dá)止熱寺

* 下午4:00左右登上最高點(diǎn)卓瑪拉山口

* 天黑前22:00左右返回

02

兩天行程

適合于無高原反應(yīng)和體力充沛者

Day1：塔欽-止熱寺（20km，6-10h）

* 9:00 - 9:30 吃完早飯后出發(fā)

* 爬坡1小時(shí)左右，到達(dá)山坡頂部可看到五顏六色的經(jīng)幡

* 下山約1小時(shí)，到達(dá)佛塔處（天葬場）

* 沿著拉曲河走，大概3-4個(gè)小時(shí)之后達(dá)到止熱寺（東側(cè)可看見神山）

* 晚上宿止熱寺，30-120元不等

Day2：止熱寺-塔欽（34km，9-14h）

* 8:00左右出發(fā)開始爬山，這段海拔較高坡度大，是最艱難的一段

* 3-4小時(shí)后爬到卓瑪拉山口，看到經(jīng)幡的海洋

* 下山1小時(shí)，抵達(dá)山下第一個(gè)帳篷休息點(diǎn)可休息并午餐

* 繼續(xù)下山，2-3小時(shí)后到達(dá)尊珠寺，中間還有兩處帳篷休息點(diǎn)

* 3-4小時(shí)下山路，回到塔欽

03

三天行程

適合漫步者或帶著老人/兒童的轉(zhuǎn)山者

Day1：塔欽-止熱寺（20km）　　

Day2：止熱寺-尊珠寺（24km）　　

Day3：尊珠寺-塔欽（10km）