正常情況下，肌肉男身體素質(zhì)一般都不錯(cuò)的，其他的各方面也不會(huì)很差，因?yàn)榻∩硎且粋€(gè)花錢(qián)花時(shí)間的事情，但是，事實(shí)上有很多的肌肉男過(guò)著單身狗的生活。

健身的人到底可以單身到什么地步

之前有這樣的一個(gè)熱門(mén)話題：“健身的人到底可以單身到什么地步？”

引發(fā)了很多健身單身狗的留言，有人說(shuō)：“我健身8年，單身8年，認(rèn)識(shí)了健身房所有的大肌霸，卻不認(rèn)識(shí)一個(gè)妹子！”

“健身這幾年一直是單身，怎么說(shuō)呢，有一次坐地鐵，一個(gè)女生靠著我睡著了，那一刻，我連我們孩子的名字都想好了……”

很多肌肉男單身到，周?chē)娜硕颊J(rèn)為他們是gay，我還沒(méi)有做健身教練之前，一次健身房鍛煉的時(shí)候，碰到過(guò)男生要我微信，結(jié)果微信里問(wèn)我愿不愿意做gay？？？，嚇得我直接拉黑刪除。

還有肌肉男說(shuō)：“在健身房鍛煉的時(shí)候，有女生和我聊天，我最多說(shuō)兩句，因?yàn)槲业慕M間休息就1分鐘……”一般，心理活動(dòng)是這樣的：我本來(lái)時(shí)間就不多，我還有好幾組沒(méi)有做呢，休息時(shí)間長(zhǎng)了效果肯定不好，求你，快不要說(shuō)了，一邊玩去吧，力量訓(xùn)練結(jié)束我還要去做有氧呢，到時(shí)候拉伸時(shí)間、洗澡時(shí)間都不夠了。哎，明明一開(kāi)始去健身房的目的就是消磨消磨時(shí)間，看看能不能撩個(gè)妹子的，結(jié)果，健身上癮了，看來(lái)健身久了真的會(huì)“中毒”！

“我和前任分手的時(shí)候，白天還好，到了晚上，內(nèi)心情緒就抑制不住了，一個(gè)人在被窩里偷偷地笑出了聲，終于有時(shí)間擼鐵了……”，如果你也是這樣的，活該你單身！

“跑步的時(shí)候，遇見(jiàn)個(gè)美女和我打招呼，我為了不打亂我的節(jié)奏，就沒(méi)有理她……”單身狗，你好！

本來(lái)想想，肌肉男在一般人看來(lái)，身材好、積極、陽(yáng)光、人緣也不錯(cuò)，是優(yōu)質(zhì)男友的選項(xiàng)啊。大家就有疑慮了，為什么肌肉男大多都是單身呢？看了上面一些健身單身狗的留言，你也大體能知道他們?yōu)槭裁磫紊砹恕Ｏ旅?，小楊教練?lái)歸納一下肌肉男為什么單身的5大原因，看看你或者你身邊的肌肉男是不是這樣的。

肌肉男單身的5大原因

一、太過(guò)自律，進(jìn)而要求另一半也自律

很多的肌肉男對(duì)自己的要求太高了，就像我上面說(shuō)的那樣，在做力量訓(xùn)練的時(shí)候有女生搭訕都會(huì)覺(jué)得影響健身效果（不要忘了來(lái)健身房的初衷，要“不忘初心”）。還有就算有了女朋友，也希望女朋友喜歡健身，希望她注重健康，這本沒(méi)有錯(cuò)，但是你會(huì)不自覺(jué)地把用在自己身上的嚴(yán)苛要求用到女朋友身上。

所以，很多肌肉男單身可能是沒(méi)有遇見(jiàn)自己合適的人。

二、肌肉男很忙

練出肌肉需要高強(qiáng)度的訓(xùn)練，每周都需要抽出至少4次的訓(xùn)練時(shí)間，每次訓(xùn)練至少1小時(shí)，再加上有氧運(yùn)動(dòng)、拉伸、洗澡、去健身房的路上，差不多每次至少2小時(shí)，而且平時(shí)肯定還會(huì)關(guān)注一些健身的資訊，比如關(guān)注一下小楊教練看看文章什么的，`(*∩_∩*)′，學(xué)習(xí)一點(diǎn)健身塑形方面的知識(shí)，這都需要時(shí)間的。

三、肌肉男眼光較高

一般來(lái)說(shuō)，肌肉男對(duì)女朋友的要求可能會(huì)有點(diǎn)高（哎，我想說(shuō)，單身狗想什么呢？有女朋友就不錯(cuò)了，還挑），肌肉男可能不需要女朋友一定要多漂亮，單身身材一定不能差，有翹臀和馬甲線就完美了。小楊教練想說(shuō)，我們國(guó)家愛(ài)健身的妹子少得像大熊貓，非常稀有的，你看得上，人家可不一定能看得上哦哦。希望單身狗肌肉男把眼光放低一點(diǎn)。

四、女孩對(duì)肌肉男的誤解

就算社會(huì)發(fā)展到今天，還是有很多女孩認(rèn)為肌肉男只是四肢發(fā)達(dá)頭腦簡(jiǎn)單的男人，甚至有女生還會(huì)覺(jué)得肌肉男有暴力傾向。說(shuō)實(shí)話，小楊教練的老婆后來(lái)還和我說(shuō)過(guò)，以為我有暴力傾向，因?yàn)槭强吹轿医∩淼臉幼樱y道是健身時(shí)候的表情，或者有時(shí)候會(huì)發(fā)出“特殊的聲音”？事實(shí)上，肌肉男和暴力傾向完全不掛鉤，就我而言，只有被老婆打的份，還手都不敢還手的……而且大部分肌肉男內(nèi)心是非常溫柔的，小朋友、小動(dòng)物什么的最喜歡了。

五、肌肉男形象與主流審美不符合

我感覺(jué)這個(gè)也是我們需要改變的，在這個(gè)小鮮肉當(dāng)?shù)赖臅r(shí)代，“雌化”的男生反而受女生歡迎，哎，大多女生喜歡“弱弱”的男生，喜歡日韓風(fēng)，對(duì)于肌肉男和硬漢形象滿(mǎn)意感覺(jué)。很多肌肉男也不能強(qiáng)迫別人改變，所以選擇孤獨(dú)……

來(lái)說(shuō)說(shuō)你身邊的肌肉男是為什么單身的吧，如果你是肌肉男或者你身邊的肌肉男已經(jīng)脫單了，說(shuō)說(shuō)用的是什么方法？教教這些肌肉單身狗！

謝謝閱讀，我是健身教練小楊，希望我的文章和言論對(duì)你有幫助，有什么健身減肥的疑問(wèn)，可以留言，小楊教練有問(wèn)必答，有更多問(wèn)題關(guān)注我喲~