沖浪看到了這個話題~

我只想說：嗯，這本來就沒有關(guān)系�。�

來姨媽是女性正常的生理現(xiàn)象，都2202年了，衛(wèi)生巾你想拿著就拿著，你想用什么裝就用什么裝，咱們月經(jīng)羞恥達咩?

話說姨媽作為女孩子每個月都要見面的“親戚”，我發(fā)現(xiàn)不少姐妹對它的誤解、疑惑還不少

比如“來姨媽可以洗頭嗎”、“姨媽期不能吃芒果”、“為什么會痛經(jīng)”等等。

有的姐妹甚至連自己姨媽正不正常都不知道...

so，今天十七就想跟大家嘮嘮關(guān)于月經(jīng)的這些事兒，姐妹們快來一起正確了解大姨媽，關(guān)注自己健康吧！

1.三個月來一次姨媽正常嗎？

有規(guī)律的每三個月來一次是正常的，這叫季經(jīng)。

有的人還會半年、甚至一年才來一次，只要是每次固定時間，經(jīng)量、經(jīng)血顏色都正常，也無其他不適，那半年經(jīng)、年經(jīng)都算正常現(xiàn)象。

而一般的月經(jīng)正常周期為21-35天，只要在這個范圍內(nèi)來，都沒什么問題可擔心。

但如果你的月經(jīng)間隔時間不穩(wěn)定，經(jīng)常延遲或提前一周，偶爾兩三個月才來或不來。

這種沒有周期性變化屬于月經(jīng)不調(diào)，不排除內(nèi)分泌失調(diào)或多囊卵巢綜合癥，最好要去醫(yī)院檢查哦！

2.一個月來2次月經(jīng)是怎么回事？

這有可能是你排卵期，體內(nèi)雌激素分泌波動讓子宮內(nèi)膜局部脫落導(dǎo)致出血情況。

偶爾發(fā)生一般2-3天會結(jié)束，最長不超過7天，姐妹們不用擔心。

但如果姨媽每個月都這樣掉頭回來找你，或是不規(guī)則出血，那就要去看醫(yī)生了哈，因為不排除是宮頸癌信號哦。

3.月經(jīng)周期越短，老得越快？

不是！經(jīng)期周期短，只是比別人多排了幾十顆卵泡出來而已。

對于咱們龐大的卵子后備隊伍來說，這是小數(shù)目，多排出幾顆也不會加速變老。

4.經(jīng)血顏色深、有血塊=婦科��？

不是！血塊可能是因為你久坐，經(jīng)血長時間被阻塞沒能及時排出而凝結(jié)成的。

像你上班、學(xué)習(xí)久坐4、5個小時就容易產(chǎn)生血塊。

而姨媽“色號”會隨著時間發(fā)生變化，這跟婦科病沒關(guān)系~

但如果突然出現(xiàn)了其他顏色，就要注意咯??

4.生理期欲望強，正常嗎？

正常！經(jīng)期欲望強烈，是因為這時陰處聚集大量血液，處于充血水腫的狀態(tài)，刺激到了分布在這里的神經(jīng)。

加上激素水平的波動，神經(jīng)容易敏感興奮，so，欲望也會比平時更強些

噠～

And，雖然經(jīng)期可以“闖紅燈”，但我還是建議不要，畢竟女性經(jīng)期時各個系統(tǒng)免疫力都下降。

愛愛則會給了細菌、病原體進入身體的機會，咱還是忍住吧

5.相見恨晚的緩解痛經(jīng)方法有什么？

令女孩子生不如死的痛經(jīng)原因有以下兩個

一般原發(fā)性的占大多數(shù)。

這種該死的疼痛感，用男友的手掌揉或捂暖肚子

，可以hin好緩解

無男票兒就用熱水袋or暖寶寶熱敷腰部吧，會比敷肚肚緩解很多。

喝熱水

促進盆底血液循環(huán)，也能緩解痛經(jīng)，像

熱牛奶、酸奶這些熱飲都是OK的

還有溫水泡腳效果也8錯。

要是太疼的話，止痛藥可以吃起來。

在線辟謠布洛芬沒有成癮性，只是胃不好的人盡量不要使用，長期服用對腎臟有影響。

這些緩解痛經(jīng)的姿勢，姐妹們也可get哦。

6.衛(wèi)生棉條會破壞處女膜？

別信這種無稽之談

要知道處女膜是具彈性的組織，且它本身就有孔洞，其開口直徑大概在2.5cm左右，而棉條普遍直徑為1.5cm，人家的大小根本撐裂不了處女膜。

況且那層“膜”能代表什么呢？正確去使用沒問題滴~

7.來M后這些事情不能做？

關(guān)于經(jīng)期這些別做，那些別吃的謠言可太多了。

經(jīng)期不可以洗頭？

Word的天，誰會在經(jīng)期閉關(guān)7天不洗頭�。吭蹅�溫?zé)崴搭^后，立刻吹干不要受涼就好啦~

經(jīng)期不能吃冰？

經(jīng)期沒那么多的忌口，飲食因人而異，如果你吃了這些沒有不舒服，可以繼續(xù)吃，不必受傳統(tǒng)觀念束縛。

經(jīng)期吃啥都不會長胖？

姐妹們醒醒！吃進肚子里的東西不會憑空消失

很多人經(jīng)期的體力下降，心情變得煩躁，就會用甜食來補充體力緩解焦慮，并安慰自己怎么吃都不長胖，胡吃海喝的話，每一斤肉都不會放過你哦！

經(jīng)期不能運動？

漏，適當?shù)倪\動對身體還有好處，像散步、強度小的瑜伽

完全沒問題

但高強度劇烈運動最好還是先戒兩天，比如快跑、仰臥起坐這些就容易造成血崩或外陰損傷。

好啦！今天的月經(jīng)這些事兒就科普到這里咯！姐妹們還有什么不懂的地方可以在評論區(qū)留言哦，我看到就會回復(fù)你們der~