小編暖心提醒，音樂(lè)相伴更有感覺(jué)~

趙娜 丁琮洋 孫雪

很多家長(zhǎng)都聽(tīng)過(guò)這樣一句話：“你要無(wú)條件接納孩子”。于是，一些家長(zhǎng)拼命忍讓、妥協(xié)、自責(zé)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)——孩子不但沒(méi)有變好，反而更任性了。是“無(wú)條件接納”錯(cuò)了嗎？不是。錯(cuò)的是把它理解成了“無(wú)原則退讓”。

真正的無(wú)條件接納，不是什么都答應(yīng)，而是心里記著這樣一句話：“我愛(ài)你，但不會(huì)讓你逃避成長(zhǎng)中的挑戰(zhàn)�！边@句話，既是對(duì)孩子的承諾，也是對(duì)自己的一份提醒。它告訴我們：愛(ài)和規(guī)矩，不是對(duì)立的。

• 如何平衡尊重與管教

以下五種方法，可以幫助家長(zhǎng)在尊重與管教之間找到平衡，做到接納而不盲從，堅(jiān)定而不傷害，養(yǎng)出既有主見(jiàn)、又懂界限的孩子。

1.立好規(guī)矩，別怕說(shuō)“不”

孩子的安全感，源于清晰的規(guī)則，而非無(wú)底線的縱容。一味遷就只能帶來(lái)短暫的快樂(lè)，唯有規(guī)則能讓孩子明白邊界，學(xué)會(huì)敬畏。

首先，家長(zhǎng)可以和孩子共同制定規(guī)則。比如，和孩子一起商量作息時(shí)間、家務(wù)分工等，讓孩子理解“自由的前提是責(zé)任”。家長(zhǎng)可以跟孩子說(shuō)：“你可以選擇先寫作業(yè)或是先玩半小時(shí)，但9點(diǎn)前必須完成作業(yè)。”

其次，對(duì)于共同商定的規(guī)則，家長(zhǎng)要溫和堅(jiān)定地執(zhí)行。比如，當(dāng)孩子哭鬧要買玩具時(shí)，家長(zhǎng)不必吼罵，可以說(shuō)：“我知道你很想要，但我們約定每月只買一個(gè)玩具。你可以記下來(lái)，下個(gè)月再選�！奔议L(zhǎng)遇到原則問(wèn)題時(shí)不要輕易讓步，但態(tài)度可以溫和一些。此外，家長(zhǎng)也要守規(guī)矩，正所謂身教大于言傳。

2.給孩子選擇權(quán)，也讓他承擔(dān)后果

培養(yǎng)孩子獨(dú)立性的核心，不是替他安排好一切，而是在安全范圍內(nèi)，讓他自主做決定，并用自己的方式承擔(dān)相應(yīng)的結(jié)果，在試錯(cuò)中成長(zhǎng)。

提供有限選擇。家長(zhǎng)要避免生硬命令，把決定權(quán)交給孩子。比如降溫時(shí)，不說(shuō)“快穿上外套”，而是問(wèn)：“今天有點(diǎn)冷，你想穿藍(lán)色外套，還是紅色毛衣呢？”既尊重孩子的意愿，又能引導(dǎo)他做出合適的選擇。

允許孩子試錯(cuò)。若孩子非要在雨天穿布鞋出門，家長(zhǎng)不必強(qiáng)行阻止，只需溫和提醒：“雨天穿布鞋，鞋子會(huì)濕哦�！钡群⒆佑H身體驗(yàn)到鞋子濕了的不適感后，再心平氣和地問(wèn)他：“鞋子濕了是不是很不舒服？下次遇到雨天，我們?cè)撛趺催x鞋子呢？”

鼓勵(lì)自主解決問(wèn)題。玩具壞了，家長(zhǎng)不要急于幫孩子修好，先問(wèn)他：“你覺(jué)得可以怎樣把它修好？”即便嘗試失敗，家長(zhǎng)也不要指責(zé)，而是安慰并引導(dǎo)：“這個(gè)方法沒(méi)成功沒(méi)關(guān)系，我們?cè)僖黄鹣胂雱e的辦法吧�！�

• 先接納情緒，再講道理

孩子發(fā)脾氣、鬧情緒時(shí)，說(shuō)教只會(huì)適得其反。此時(shí)他最需要的是被理解、被接納，等情緒平復(fù)后，道理才能聽(tīng)進(jìn)去、記心上。

先共情，再疏導(dǎo)。孩子摔東西時(shí)，家長(zhǎng)不要急著制止、批評(píng)，試著共情他的情緒。比如“你現(xiàn)在很生氣，對(duì)不對(duì)？是不是因?yàn)槲覜](méi)同意給你買糖，所以你才忍不住摔東西？”同時(shí)告訴孩子正確的發(fā)泄方式：“摔東西會(huì)弄壞地板，我們可以用枕頭砸沙發(fā)，把不開心都發(fā)泄出來(lái)�！�

講清道理，不擺權(quán)威。等孩子平靜下來(lái)后，家長(zhǎng)可以用孩子能理解的語(yǔ)言，解釋規(guī)則背后的意義，而不是用“因?yàn)槲沂悄銒�，你就得�?tīng)我的”來(lái)壓制孩子。比如，睡前不讓孩子吃糖，家長(zhǎng)不說(shuō)“不許吃”，而是說(shuō)：“睡前不吃糖，是因?yàn)樘菚?huì)讓牙齒長(zhǎng)細(xì)菌，還會(huì)讓你興奮得睡不著，影響第二天起床�！�

商量對(duì)策，調(diào)整規(guī)則。對(duì)于大一點(diǎn)的孩子，家長(zhǎng)可以和他一起討論規(guī)則的調(diào)整。比如，孩子希望周末游戲時(shí)間延長(zhǎng)，家長(zhǎng)可以和他約定“你想把周末游戲時(shí)間延長(zhǎng)到1小時(shí)，這個(gè)想法可以。我們先試試，前提是你必須先完成作業(yè)，不能耽誤學(xué)習(xí)，好嗎？”

• 分清需求和欲望，避免過(guò)度滿足

愛(ài)孩子，不是孩子要什么就給什么。過(guò)度滿足只會(huì)讓孩子變得自私、任性，不懂珍惜。分清需求和欲望，適度克制，才能培養(yǎng)孩子的耐心和感恩之心。

優(yōu)先滿足情感需求。當(dāng)孩子哭鬧著要手機(jī)時(shí)，他往往不是真的需要手機(jī)，而是無(wú)聊、缺乏陪伴，或是想獲得家長(zhǎng)的關(guān)注。此時(shí)家長(zhǎng)可以轉(zhuǎn)移他的注意力：“我知道你有點(diǎn)無(wú)聊，我們一起去公園騎車、玩滑梯，好不好？”用高質(zhì)量的陪伴替代物質(zhì)滿足。

進(jìn)行延遲滿足訓(xùn)練。面對(duì)孩子想要的新玩具，不要立刻答應(yīng)，可以讓他通過(guò)攢零花錢、完成小任務(wù)（比如整理房間、按時(shí)完成作業(yè)）來(lái)獲得。這樣既能培養(yǎng)孩子的耐心，也能讓他學(xué)會(huì)規(guī)劃，明白“想要得到，就要付出”。

教孩子感恩與珍惜。家長(zhǎng)定期和孩子一起整理舊玩具、舊衣物，捐贈(zèng)給需要的人，同時(shí)告訴孩子“這些玩具你現(xiàn)在不玩了，但對(duì)別的小朋友來(lái)說(shuō)，可能是很珍貴的寶貝。我們把它們捐出去，既能幫助別人，也能學(xué)會(huì)珍惜自己擁有的東西�！�

• 讓孩子在家庭中承擔(dān)責(zé)任

孩子的價(jià)值感，源于“被需要”。讓孩子在家庭中承擔(dān)責(zé)任，既能培養(yǎng)動(dòng)手能力，也能讓他明白自己是家庭的一份子，學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)。

分配適合年齡的家務(wù)。根據(jù)孩子的年齡，安排對(duì)應(yīng)的家務(wù)。比如，3歲可以幫忙收玩具、擦桌子；6歲可以擺碗筷、整理自己的書包；10歲可以學(xué)著煮簡(jiǎn)單的粥、整理衣柜。家務(wù)不用多，重點(diǎn)是讓孩子參與其中。

體驗(yàn)自然結(jié)果。孩子忘帶作業(yè)本，家長(zhǎng)不要急著將作業(yè)本送到學(xué)校，可以讓孩子體驗(yàn)被老師批評(píng)、無(wú)法正常上課的后果。事后和孩子一起分析“這次忘帶作業(yè)本，是不是因?yàn)榍耙惶焱砩蠜](méi)有整理好書包？下次我們可以怎么避免這種情況呢？”讓孩子從后果中吸取教訓(xùn)，學(xué)會(huì)自我管理。

具體表?yè)P(yáng)，不空洞夸獎(jiǎng)。孩子做好一件事時(shí)，家長(zhǎng)不要只說(shuō)“你真棒”，而是表?yè)P(yáng)具體的行為。比如，孩子主動(dòng)幫忙拎購(gòu)物袋，家長(zhǎng)可以說(shuō)：“謝謝你主動(dòng)幫媽媽拎購(gòu)物袋，有你幫忙，媽媽今天輕松多了！”具體的表?yè)P(yáng)，能讓孩子知道自己哪里做得好，更有動(dòng)力繼續(xù)努力。

【給家長(zhǎng)的“自檢清單”】

請(qǐng)經(jīng)常問(wèn)自己：

我是否因?yàn)楹⒆涌摁[就放棄原則？

我是否替孩子做了他力所能及的事？

我批評(píng)他時(shí)，是說(shuō)“這道題做錯(cuò)了”，還是說(shuō)“你真笨”？

我是否給孩子足夠的空間表達(dá)不同意見(jiàn)？

愛(ài)孩子，不是替他擋住所有風(fēng)雨，也不是對(duì)他的行為不加任何約束。真正的愛(ài)，是溫和而堅(jiān)定地站在他身邊：在他跌倒時(shí)伸出手，但不替他走路；在他犯錯(cuò)時(shí)指出方向，但不替他做選擇。請(qǐng)記住這句話，也請(qǐng)把它當(dāng)作育兒路上的座右銘：“我無(wú)條件愛(ài)你，但我不會(huì)讓你逃避成長(zhǎng)中的挑戰(zhàn)�！边@種平衡，需要耐心，也需要練習(xí)。但只要堅(jiān)持，就一定能養(yǎng)出既有主見(jiàn)、又懂界限的孩子。

來(lái)源：學(xué)生健康報(bào)

文：河北省人民醫(yī)院 趙娜 丁琮洋 孫雪

策劃：張燦燦

編輯：穆薪宇 肖琰（實(shí)習(xí)）

校對(duì)：楊真宇

審核：李明炫 徐秉楠