5月1日，金靖發(fā)布視頻，對(duì)近期網(wǎng)傳的“瘦到認(rèn)不出”傳聞作出回應(yīng)。她表示，熱搜發(fā)酵后，自己被《開始推理吧》群里的好友頻頻關(guān)心；作為一名從小胖到大的女生，如今終于能聽到大家勸自己“別再瘦了，你太瘦了”，對(duì)此她忍不住感慨“這簡(jiǎn)直是夢(mèng)想成真（Dream come true）”。

金靖還主動(dòng)透露，自己近期體重從102斤降至98斤，雖然體重變化不算特別大，但腰圍的變化十分明顯——從65厘米直接縮減到60厘米，她認(rèn)為，腰圍的變化足以證明自己的減脂計(jì)劃非常成功，“掉的都是脂肪，肌肉一點(diǎn)都沒減少”。

同時(shí)，金靖分享了自己的減重關(guān)鍵方法，她強(qiáng)調(diào)，減重的核心并非運(yùn)動(dòng)和飲食控制，而是做好保暖和保證充足睡眠。

飲食方面，她完全遵循中醫(yī)理論進(jìn)行調(diào)理；近一年半以來，只要沒有工作安排，她都會(huì)盡量在晚上9點(diǎn)上床，9點(diǎn)半入睡，最晚也不會(huì)超過10點(diǎn)。她表示，堅(jiān)持做好保暖和睡眠這兩點(diǎn)后，明顯感覺到自己的身體狀態(tài)變好了。

此外，金靖還透露，自己最近正在學(xué)習(xí)英文。面對(duì)有網(wǎng)友評(píng)論“瘦了之后只剩下丑”，她坦然表示自己其實(shí)很開心，因?yàn)橹辽贁[脫了“胖”這個(gè)標(biāo)簽。

此前相關(guān)報(bào)道顯示：

據(jù)媒體此前消息，2023年，“金靖瘦成這樣了”這一話題就曾登頂熱搜榜首。

2025年7月19日下午，金靖在社交平臺(tái)曬出多張近照。照片中的她四肢纖細(xì)、腰腹線條緊致，面部的嬰兒肥徹底消退，下頜線變得十分清晰，整體呈現(xiàn)出一種“輕盈薄感”的狀態(tài)。

這組照片中的金靖，與她此前給人留下的“肉感親和”的形象反差極大，不少網(wǎng)友看到后紛紛評(píng)價(jià)她“鮮活靈動(dòng)”“生命力都要溢出屏幕了”。

從曾經(jīng)的140斤，到后來練出驚艷眾人的腹肌，金靖曾憑借麻辣燙減肥法健康減重15斤，她也曾直言，減肥的初衷是為了取悅自己，而非迎合他人。這位不走尋常路的母親，一直拒絕被各種標(biāo)簽定義；從喜劇演員起步，逐漸向多元化方向發(fā)展，她的每一步選擇都忠于自己的內(nèi)心?！凹词钩蔀槟赣H，我依然會(huì)把自己放在第一位”，金靖用這份不隨波逐流的“反骨”，活成了內(nèi)娛中罕見的“非標(biāo)品”。

公開資料顯示，金靖于1992年出生在上海，畢業(yè)于上海政法學(xué)院，是中國內(nèi)地女演員。2016年9月，金靖參與錄制場(chǎng)景喜劇綜藝秀《今夜百樂門》，并憑借這檔節(jié)目正式出道。出道以來，金靖先后參與出演了多部綜藝作品和影視劇。2024年4月25日，金靖曬出與舒奕橙的合照，正式官宣了自己懷孕的消息。