你敢相信嗎？

一個63歲的阿姨，個子不高，體重才56公斤，居然能硬拉135公斤！

這是什么概念呢？

相當(dāng)于她可以同時拎起來兩個成年的壯漢。

在60~64歲的年齡組全球力量舉排名榜里，她能排在第31位。

她就是來自上海浦東的王阿姨，人稱“中國最強老太太�！�

據(jù)說她三年前退休后直接胖到了140斤，對于體態(tài)的管理非常不好，脂肪肝、甘油三酯均超標(biāo)！

最后看見自己兒子在健身房擼鐵健身，才萌生了也想去健身的念頭。

和兒子溝通以后，兒子就立馬贊同了自己的想法，還為自己制定了健身計劃，于是她就抱著減肥的念頭，走進了健身房。

試著抓起了杠鈴，從最初的40公斤開始，慢慢的一點點往上加，自這以后就再也沒有放下過杠鈴。

基本上每天都會來健身房訓(xùn)練，先是熱身20分鐘，然后就是力量練半個小時，再加點有氧……

3年下來，不僅體重降到了56公斤，脂肪肝也是徹底消失了，在一項體測的評分中直接獲得了83分。

網(wǎng)友說：“這哪是什么老太太吧，比我這個年輕人強太多了。”

當(dāng)然，也有網(wǎng)友質(zhì)疑：

這么大年齡，如此超負(fù)荷的訓(xùn)練難道對身體沒有傷害嗎？

對此王阿姨也回應(yīng)說，自己從來不跟任何人攀比重量，也不會覺得人家行我就去試試，所以我練了3年，基本上是沒有受傷過的。

這樣的健身心態(tài)，可能也是王阿姨圈粉的關(guān)鍵吧。

就像她自己身邊的老姐妹，都勸她：年紀(jì)大了還是胖點好，不要這么練！

可每次王阿姨也不反駁，只是笑笑，覺得還是健身房那些健身的年輕人更懂她！

最關(guān)鍵的是王阿姨的堅持也帶動了老伴開始練力量，現(xiàn)在一家人都是圍繞著杠鈴轉(zhuǎn)，每個人的身體都是倍棒！

我很喜歡王阿姨的人生信條！

因為她常說：

“我不在意活多久，只在意活著的質(zhì)量。”

畢竟沒有自理能力，活著還有什么意義呢？