小S在大S去世一年零兩個(gè)多月，還是走出這份自責(zé)和后悔，因?yàn)樗?a target="_blank" >蔡康永在節(jié)目聊到姐姐，表示如果她不發(fā)起全家去日本旅游，姐姐可能不會(huì)死，S媽當(dāng)時(shí)也表示不想去，因?yàn)榛ㄙM(fèi)很高，但已經(jīng)患病的大S還是力挺小S，就是因?yàn)檫@樣，大S的決定斷送了自己的生命，最終客死他鄉(xiāng)。

當(dāng)時(shí)臺(tái)媒報(bào)道大S身體不舒服，還咳出血來，但小S和S媽都不知道她的狀況，所以一家人趕到日本箱根，還泡溫泉，導(dǎo)致大S感染流感患上肺炎然后引發(fā)敗血癥去世。其實(shí)小S和S媽都不是隨時(shí)和大S生活在一起，最自責(zé)的可能是具俊曄，因?yàn)樗卦诖骃身邊，居然沒有發(fā)現(xiàn)她病得很重。

大S不僅僅是姐姐，更是小S長達(dá)幾十年的“精神導(dǎo)航儀”和“保護(hù)傘”。

從小闖蕩娛樂圈，大S一直是沖在前面為小S遮風(fēng)擋雨的人。小S在心理上極度依賴大S的判斷和存在，這種關(guān)系被心理學(xué)家形容為“共生依賴”。

大S走后，小S停工半年，坦言生活“一片空白”、“不知道自己在干嘛”。這是因?yàn)樗男睦礴R像破碎了——那個(gè)讓她感到安全、告訴她“你是誰”的人不在了，她失去了人生坐標(biāo)。

從發(fā)病到去世僅4-5天，且發(fā)生在異國他鄉(xiāng)。小S作為親歷者，目睹了姐姐從不適到急救再到離世的全程，這種無力回天的沖擊感會(huì)反復(fù)在腦海中閃回，加深她的無助感。

小S走不出來，是因?yàn)樗粌H在悼念姐姐，更在審判自己。她需要對(duì)抗的不是悲傷，而是內(nèi)心深處那個(gè)“如果當(dāng)初我沒提議去日本，姐姐就還活著”的執(zhí)念。這種由愛而生的巨大愧疚，遠(yuǎn)比單純的離別更難以釋懷。

小S其實(shí)是嘗試回到主持人崗位，在這休息的一年多中，小S喝到斷片，利用酒精麻痹自己，不讓自己陷入失去姐姐的悲傷中，所以她復(fù)工，只是看看自己還能不能做個(gè)主持人，心情和狀態(tài)，還有能力跟思考方式，這些是不是還適合做主持人，她表示自己可能會(huì)像蔡康永一樣退居幕后，做其他工作。

小S將這次回歸定義為“尋找新版小S”的試驗(yàn)期。她給自己設(shè)定了約三個(gè)月的緩沖期，核心目的不是立刻找回狀態(tài)，而是測(cè)試自己是否還能勝任主持工作。

她公開表示想看看自己的“心情、狀態(tài)、能力和思考方式”是否還適合站在臺(tái)前。如果發(fā)現(xiàn)無法適應(yīng)，她已做好轉(zhuǎn)型準(zhǔn)備。

她不再要求自己必須搞笑，而是允許自己在鏡頭前“丟臉、詞窮或不好笑”，這種低預(yù)期恰恰是她療愈的一部分。

大S剛離世時(shí)，小S和S媽經(jīng)常坐在一起喝酒，靠酒精麻痹自己來談?wù)摻憬?，甚至醉到不省人事，讓女兒感到害怕。這讓她意識(shí)到不能再這樣沉淪下去。

她復(fù)工的一個(gè)重要原因是想給深陷悲傷的S媽和姐夫具俊曄“做個(gè)榜樣”。她必須先站起來，才能帶動(dòng)整個(gè)破碎的家庭往前走。

如果試運(yùn)行期間發(fā)現(xiàn)自己無法承受臺(tái)前的情緒壓力，或者主持風(fēng)格不再被觀眾接受，她會(huì)轉(zhuǎn)向制作、策劃等更偏向腦力而非表演的工作。

小S的風(fēng)格是“麻辣 + 無厘頭 + 真性情”的混合體。她不是一個(gè)中規(guī)中矩的主持人，而是一個(gè)靠本能和情緒撐起全場(chǎng)娛樂效果的表演者。小S的主持風(fēng)格，本質(zhì)上是一種“精準(zhǔn)失控”的表演藝術(shù)。她不是靠稿子或流程，而是靠直覺、情緒和肢體來驅(qū)動(dòng)節(jié)目。這種風(fēng)格在《康熙來了》達(dá)到巔峰，并延續(xù)至《小姐不熙娣》。

過去主持節(jié)目，需要全方位投入，無厘頭搞笑渲染現(xiàn)場(chǎng)氣氛，現(xiàn)在大S去世了，小S陷入自責(zé)，她可能真的在節(jié)目笑不出來，加上她已經(jīng)47歲了，可能再搞笑有點(diǎn)勉強(qiáng)。

2026年4月小S復(fù)出后，通過每日步行7000步、戒酒、健康飲食和心理暗示逐步重建身心平衡。一般至親去世，很少夢(mèng)到，但小S每周都會(huì)夢(mèng)見大S四五次，看來小S的精神壓力山大，她需要加強(qiáng)鍛煉，恢復(fù)體能，走出這種自責(zé)和后悔的心情，慢慢恢復(fù)正常生活。小S對(duì)大S精神依賴很大，所以別人幫不了她走出傷痛，只能靠她自己在忙碌的工作中恢復(fù)身心健康。