明天就是農(nóng)歷三月初三，很多人只知道這一天是 “壯族三月三”，卻忘了它還有一個更古老、更有韻味的名字 ——上巳節(jié)。

作為中國最古老的傳統(tǒng)節(jié)日之一，上巳節(jié)曾與春節(jié)、中秋齊名，是古人春日里最盛大的狂歡與祈福盛典。它承載著先民對生命的禮贊、對美好的期盼。

今天，咱們就一起穿越千年，解鎖這份被時光珍藏的春日儀式感。

上巳節(jié)的歷史

上巳節(jié)的歷史，比清明還要早千年。

名稱由來：古代以干支紀(jì)日，三月上旬的第一個巳日稱為 “上巳”，“上巳” 二字最早見于漢初文獻(xiàn)。魏晉以后，為了方便傳承，節(jié)日日期固定為農(nóng)歷三月初三，因此也叫 “重三”“元巳”“女兒節(jié)”。

起源與鼎盛：上巳節(jié)源于先秦時期的 祓禊（fú xì）儀式，《周禮?春官?女巫》記載，周代已由女巫主持水邊祓除活動，用草藥沐浴驅(qū)邪。唐代是它的鼎盛期，被納入國家法定節(jié)日，上至皇室、下至百姓，都會齊聚水邊慶祝，杜甫 “三月三日天氣新，長安水邊多麗人”，正是當(dāng)時繁華景象的真實寫照。

宋代以后，上巳節(jié)部分習(xí)俗并入清明，逐漸被淡忘，但在南方多地仍保留著核心傳統(tǒng)，成為刻在文化基因里的春日記憶。

上巳節(jié)必做 6 件事

1. 臨水祓禊

這是上巳節(jié)最核心的儀式，也是古人最看重的 “凈身凈心” 之舉。

古人認(rèn)為，三月三是 “除舊迎新” 的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，舊年的晦氣、病災(zāi)、煩惱都要隨水而去。人們會來到江河湖畔，用蘭草湯沐浴，或手持柳枝蘸水輕拂身體，完成 “祓除” 儀式。

《后漢書?禮儀志》記載：“是月上巳，官民皆潔于東流水上，曰洗濯祓除，去宿垢疢，為大潔�！� 如今雖不用蘭湯，但洗個熱水澡、換身干凈新衣，寓意洗去疲憊與霉運(yùn)，迎接一整年的福氣。

2. 男女聚會

上巳節(jié)是中國最早的 “情人節(jié)” 雛形，也是古代少有的 “男女自由社交日”。

不同于其他節(jié)日的男女有別，這一天官府允許未婚青年男女在水邊相會、嬉戲、互贈信物�！对娊�(jīng)?鄭風(fēng)?溱洧》就生動描繪了場景：“溱與洧，方渙渙兮。士與女，方秉蘭兮�！� 青年男女手持蘭草，在河邊互訴衷腸，贈芍藥定情，浪漫又自由。

即便到了唐代，長安曲江池畔仍是 “仕女游春，斗草嬉戲”，成為男女邂逅的絕佳場所，藏著古人對美好姻緣的期盼。

3. 祭祀高禖

*高禖（méi） 是古代掌管婚姻與生育的女神，祭祀高禖是上巳節(jié)的重要祈福活動。

古人認(rèn)為，三月三萬物復(fù)蘇，是生命孕育的最佳時節(jié)，皇室與民間都會舉行祭祀儀式，祈求高禖保佑子孫繁衍、家族興旺。尤其是求子家庭，會帶著祭品到郊外祭拜，有的還會系上紅繩、佩戴香囊，期盼早日添丁進(jìn)口，延續(xù)家族血脈。

這一習(xí)俗，藏著古人對生命的敬畏與對家族傳承的執(zhí)念。

4. 曲水流觴

這是上巳節(jié)最具詩意的活動，也是文人雅士的專屬狂歡。

魏晉時期，文人墨客會在彎曲的水渠旁聚會，將酒杯（觴）放入水中，隨波逐流。酒杯停在誰面前，誰就要飲酒賦詩，即興創(chuàng)作，這就是 “曲水流觴”。

東晉永和九年，王羲之與 41 位文人在蘭亭修禊，飲酒賦詩，最終留下《蘭亭集序》，成為 “天下第一行書”，也讓曲水流觴成為千古流傳的雅事。如今雖難再復(fù)刻蘭亭雅集，但春日里約友小聚、品茗賦詩，仍是對這份文人浪漫的傳承。

5. 踏青游春

三月三正值仲春，草長鶯飛、百花盛開，是踏青賞春的最佳時節(jié)。

古人會全家出動，或結(jié)伴友人，到郊外踏青、插柳、賞花、放風(fēng)箏，感受春日生機(jī)。唐代長安百姓會涌向曲江池，踏青的人群綿延數(shù)里，有斗草的、有蕩秋千的、有吹笛的，歡聲笑語不絕于耳。

對現(xiàn)代人來說，這一天放下手機(jī)，走出家門，去公園走走、去郊外看看花，既是放松身心，也是延續(xù)古人 “親近自然、天人合一” 的生活智慧。

6. 吃五彩蛋

這是上巳節(jié)最接地氣的民間習(xí)俗，尤其在南方地區(qū)流傳甚廣。

古人認(rèn)為，五彩蛋象征 “五福臨門”，紅色辟邪、黃色招財、綠色健康、藍(lán)色平安、紫色吉祥。將雞蛋染成五彩，一是為了祭祀高禖，祈求子孫平安；二是給孩子吃，寓意 “百病不侵、茁壯成長”。

還有一種延伸習(xí)俗是吃薺菜煮雞蛋，薺菜是春日時令菜，煮雞蛋不僅鮮美，還寓意 “祛病除災(zāi)、身體健康”，是古人對春日養(yǎng)生的智慧體現(xiàn)。

——老井說——

上巳節(jié)，一個被時光 “藏” 起來的古老節(jié)日，沒有春節(jié)的喧囂，沒有中秋的團(tuán)圓，卻藏著中國人最細(xì)膩的情感與最純粹的期盼。這 6 件事，件件都是古人對生活的熱愛，對美好的向往。明天三月三，不妨放下忙碌，重拾這些老傳統(tǒng)，赴一場跨越千年的春日之約，讓美好寓意伴你一整年。

我是市井覓食記，與世界交手多年，依然光彩依舊，興致盎然！每日更新社會新聞，分享市井生活和美食，關(guān)注我，不迷路。