通過戶外活動(dòng)預(yù)防近視，需滿足兩大核心條件，同時(shí)養(yǎng)成科學(xué)的用眼習(xí)慣。

首先，戶外活動(dòng)需在日間白天進(jìn)行；其次，建議每日多次開展，累計(jì)時(shí)長(zhǎng)不少于 2 小時(shí)。家長(zhǎng)可陪同孩子通過步行上學(xué)、課間活動(dòng)、課外運(yùn)動(dòng)、放學(xué)后日間出行、節(jié)假日親子戶外出行等方式落實(shí)。

學(xué)校與家長(zhǎng)應(yīng)共同引導(dǎo)、支持孩子堅(jiān)持日間戶外活動(dòng)，不占用課間時(shí)間安排課業(yè)任務(wù)。鼓勵(lì)孩子多參與球類、田徑、戶外郊游等運(yùn)動(dòng)，減少連續(xù)近距離用眼時(shí)長(zhǎng)，助力視覺健康發(fā)育。

云夾（Clouclip）是愛爾眼科研發(fā)的近視防控智能可穿戴設(shè)備（眼鏡夾扣），它可以客觀監(jiān)測(cè)用眼行為+實(shí)時(shí)提醒干預(yù)，幫助控制兒童青少年近視進(jìn)展。監(jiān)測(cè)（5大維度）-距離：是否＜33cm（過近）-時(shí)長(zhǎng)：連續(xù)近距離用眼時(shí)間-角度：頭前傾/歪頭（讀寫姿勢(shì)）-光照：環(huán)境光是否過暗/過強(qiáng)-戶外：每天日照時(shí)長(zhǎng)（護(hù)眼關(guān)鍵)需要的家長(zhǎng)可以為孩子配戴云夾(我院有售)，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)用眼行為習(xí)慣，時(shí)時(shí)提醒，為孩子近視防控增添新的手段！

保定愛爾眼科醫(yī)院

隸屬于愛爾眼科集團(tuán)，是正規(guī)二級(jí)眼科醫(yī)院，成立于 2016 年，位于保定市蓮池區(qū)建華大街 702 號(hào)（火車站東廣場(chǎng)南行 100 米），開設(shè)有角膜眼表科、屈光科、白內(nèi)障科、視光及小兒眼科、眼底病科、綜合眼科、干眼門診等?？疲鋫錃W堡、IPL、熱脈動(dòng)、全飛秒等先進(jìn)設(shè)備，為市民提供規(guī)范化、專業(yè)化眼健康服務(wù)。

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醫(yī)院接診時(shí)間：8:00–17:00，全年無休