目前的老師，絕對是壓力最大的一代。成績考核、職稱、難管的學生，壓垮了太多老師。所以面對越來越瘋狂的教育，作為老師一定要勇敢接受，并且坦然面對。如果說服不了自己，很可能患上一些心理疾病，給自己也給家人帶來極大的痛苦。

當代教師，必須要活得通透，學會看淡一切。看看這幾條，你做到了嗎？

第一：絕不把工作帶到家里，拒絕加班。

很多老師，喜歡把工作帶到家里完成，特別是作業(yè)，學校批改不完，就帶回家繼續(xù)批改，甚至讓家人幫著批改。這其實就是給自己施壓的表現(xiàn)。

下班就是為了讓你休息的，所以做老師的第一天，就必須告訴自己，不要把工作帶到家里完成，盡可能在上班時間完成。這樣不但能提高自己的工作效率，也能豐富自己的業(yè)余生活，讓自己的生活更加豐富多彩。

休息好了，也能更好的迎接新的一天。所以無論你多么忙，一定要記得愛惜自己，給自己充分的休息時間。

第二：對職稱、榮譽、成績主打隨緣，不和自己較勁。

壓垮老師們的，就是職稱和榮譽，所以必須看淡這些名利，否則就會讓自己永遠處于痛苦之中。

要相信自己，評不上高級，不代表比別人不優(yōu)秀。不要仰望那些高職稱的人，比你職位更高的人。不要老是看自己低人一等，然后自卑、氣餒，時間長了，心里郁結，疾病就來了。

教師職稱本身就有很多不合理的地方，評上的不一定是最優(yōu)秀的，沒評上的也不一定是最差的。如果自己盡力了，還沒有評上，就不要有任何遺憾，更不要為此整天悶悶不樂。

只要放下了對名利的追求，身心也會放松下來！

第三：接納學生的不完美，不和學生較勁。

很多老師，為了成績愛和班上的那些后進生較勁，期待他們能創(chuàng)造奇跡，讓自己的班級成績更好一點。

這種愿望是美好的，但所有的后進生也是最難改變的。所以作為老師一定要學會接納學生的不完美，接納他們個位數(shù)的成績。很多孩子家長已經(jīng)放棄了，為什么老師就不能呢？

這不是不負責任，而是尊重每一個孩子的成長，成績不是唯一評價學生的標準，要多方位的評價自己的學生，這樣才能發(fā)現(xiàn)每一個孩子的優(yōu)點。

第四：坦然面對學校的各種考核，接受倒數(shù)的自己。

作為老師，面對的考核太多了，幾乎每個月都有，所以內心一定要強大，要接受倒數(shù)的自己，接受自己的不完美。

誰都不可能永遠當?shù)谝?，只要是考核，永遠有第一名和最后一名。如果自己很幸運當了第一名，不要驕傲，但如果自己不幸當了倒數(shù)第一，也不要氣餒否定自己。考核那么多，成績有好有壞，這都是正常的，不要被各種考核成績拿捏，學會坦然面對。

這不是自暴自棄，而是從容面對，唯有如此，才能讓自己內心更強大。

現(xiàn)在老師這個群體出現(xiàn)抑郁、心理不健康的人也很多，所以老師們首先要做的就是愛惜自己，懂得保護自己。不要太注重名利，否則陷進職稱的漩渦中恐怕很難再出來了。我們要有追求，但也不能過分去追求，以犧牲健康的前提去追求，這樣的人生必然是失敗的！

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