很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，孩子鼻炎反反復(fù)復(fù)，甚至查出腺樣體肥大，睡覺(jué)張嘴呼吸、打呼嚕。西醫(yī)常用抗過(guò)敏藥，但停藥容易復(fù)發(fā)。

從中醫(yī)看，根源往往不在鼻子本身。

中醫(yī)認(rèn)為，“肺開(kāi)竅于鼻”，鼻子是肺的窗口；“脾為生痰之源”，孩子脾胃弱，運(yùn)化差，食物易變成痰濕。

加上小孩活潑好動(dòng)，出汗吹風(fēng)，或貪涼光腳、愛(ài)喝冷飲，寒氣入侵肺部，形成“肺寒痰飲”。

一遇冷空氣、粉塵或換季，鼻子立刻報(bào)警：鼻塞、清鼻涕不斷、晨起連打噴嚏。

若長(zhǎng)期不調(diào)，痰濕上聚鼻咽部，影響氣血運(yùn)行，就可能發(fā)展為腺樣體肥大，表現(xiàn)為睡覺(jué)打鼾、張口呼吸、聽(tīng)力下降或“腺樣體面容”。

這種情況，關(guān)鍵在于“溫肺散寒、健脾化濕”。

今天，邀請(qǐng)到兒科專(zhuān)家陳治珍，給大家分享用兩樣家用食材調(diào)理這類(lèi)問(wèn)題。

如何判斷孩子是“肺寒脾虛”型鼻炎？

這類(lèi)孩子常有這些特點(diǎn)：

鼻炎表現(xiàn)：常年或季節(jié)性鼻塞，清水樣鼻涕多，早晚噴嚏頻繁，遇冷風(fēng)、空調(diào)加重。

肺寒信號(hào)：平時(shí)怕冷，手腳偏涼，喜歡溫水，咳嗽時(shí)痰多色白清稀。

脾虛信號(hào)：食欲一般，吃得慢，飯后易腹脹，大便稀軟或黏膩掛壁。

廚房里的“鼻炎搭檔”：生姜+紫蘇

不想總依賴(lài)藥物，可試試溫和的食療茶飲——生姜紫蘇茶。

生姜：性溫，能溫肺散寒、化飲止咳。像體內(nèi)的小太陽(yáng)，幫助驅(qū)散肺中寒氣，蒸發(fā)多余痰濕，緩解鼻塞流清涕。

紫蘇葉：解表散寒，行氣和胃。助生姜發(fā)散風(fēng)寒，同時(shí)調(diào)和脾胃，改善消化。脾胃好了，痰濕生成減少，鼻炎發(fā)作頻率自然降低，腺樣體負(fù)擔(dān)也隨之減輕。

生姜紫蘇茶（適合3歲以上）

【材料】

生姜2片，紫蘇葉5g。若孩子怕辣，加紅棗1顆；痰多鼻涕重，加陳皮2g。

【做法】

生姜洗凈切片，紫蘇葉、陳皮沖洗干凈。全部放入杯中，沖入剛燒開(kāi)的沸水。加蓋燜5–8分鐘，待溫度適宜即可飲用。

【用法】

每日1次，建議早餐后溫?zé)岱?，連續(xù)用1–2周觀(guān)察反應(yīng)。

此方偏溫，適合虛寒體質(zhì)（怕冷、清涕、舌淡苔白）的孩子。若孩子喉嚨紅腫、鼻涕黃稠、舌紅苔黃，屬熱證，不宜使用。

調(diào)理期間，配合忌口：少吃冰飲、甜食、油炸零食，晚餐不宜過(guò)飽。

最后提醒：茶飲為輔助調(diào)理，幫助改善體質(zhì)、減少分泌物。若飲用一周癥狀無(wú)改善或加重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。腺樣體肥大較明顯者，需配合醫(yī)生治療。