大理的春天

是漫山花海的詩(shī)意

也是過(guò)敏星人的“渡劫期”

打噴嚏停不下來(lái)

鼻子癢到抓心

喉嚨干癢難耐

甚至眼睛發(fā)紅流淚

不少人誤把過(guò)敏當(dāng)感冒硬扛

越拖越嚴(yán)重

為幫大家科學(xué)應(yīng)對(duì)春季過(guò)敏

我們專訪了

大理州人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科

郜一瓊主任醫(yī)師

結(jié)合大理本地氣候特點(diǎn)

拆解過(guò)敏元兇

教你居家+出門(mén)雙重防護(hù)

還有常見(jiàn)誤區(qū)避坑

建議收藏轉(zhuǎn)發(fā)給身邊過(guò)敏星人！

近期過(guò)敏的人這么多？

兩大元兇是關(guān)鍵

郜一瓊

大理州人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科 主任醫(yī)師

春秋兩季是大理過(guò)敏性鼻炎（變應(yīng)性鼻炎）的高發(fā)期，目前科室1/3 的就診患者都是過(guò)敏性鼻炎，這和本地的環(huán)境特點(diǎn)密不可分。

元兇一：花粉，飄幾十公里都能 “找上門(mén)”

每年3—5月、10—11月，大理花粉濃度會(huì)達(dá)到峰值。不同于蟲(chóng)媒花，大理的花粉以風(fēng)媒花為主，花粉能隨風(fēng)飄散至幾十公里外，種類多、傳播廣、濃度高，讓春秋過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病率大幅上升。

元兇二：塵螨，雨后繁殖速度 “開(kāi)掛”

春季降雨后，氣溫回升、空氣濕度增加，塵螨會(huì)快速繁殖 —— 粉塵螨、屋塵螨最喜歡藏在床單、被罩、窗簾、毛絨玩具和布藝沙發(fā)里。加上春秋季灰塵易堆積，塵螨成為本地過(guò)敏性鼻炎的又一大“元兇”，很多人還會(huì)出現(xiàn)花粉+塵螨雙重過(guò)敏，癥狀更明顯、更頑固。

感冒vs過(guò)敏性鼻炎，別再搞混了

很多人一出現(xiàn)鼻癢、流清涕，就隨手吃感冒藥，郜主任教大家 3 個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，快速區(qū)分兩者，避免誤治：

郜一瓊

大理州人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科 主任醫(yī)師

第一，看全身癥狀：感冒由鼻病毒、流感病毒等感染引起，會(huì)伴隨發(fā)燒、乏力、渾身酸痛，老人和小孩還可能出現(xiàn)腹瀉等消化道癥狀。

第二，看病程時(shí)長(zhǎng)：感冒是自限性疾病，病程一般7—10天會(huì)自行好轉(zhuǎn)；過(guò)敏性鼻炎分為季節(jié)性和常年性，季節(jié)性的在春秋花粉季發(fā)作、過(guò)季緩解，常年性的則全年反復(fù)發(fā)病。

第三，看發(fā)作特點(diǎn)：感冒癥狀持續(xù)存在，不會(huì)突然緩解；過(guò)敏性鼻炎是陣發(fā)性發(fā)作，突然出現(xiàn)噴嚏、流清涕等癥狀，一陣過(guò)后可暫時(shí)緩解，一接觸過(guò)敏原就會(huì)復(fù)發(fā)。

關(guān)鍵提醒：如果不發(fā)燒、只鼻癢眼癢、癥狀反復(fù)陣發(fā)性出現(xiàn)，大概率是過(guò)敏性鼻炎，別再亂吃感冒藥了！

春秋防過(guò)敏

居家+外出這樣做

居家防護(hù)：從“源頭”減少塵螨和花粉

1. 勤打掃，清死角：定期清理衣柜頂部、窗臺(tái)等積灰區(qū)域，減少灰塵和塵螨滋生；

2. 床品勤洗曬：床單、被罩、枕套每周清洗，再暴曬殺菌，徹底殺死塵螨；

3. 減少 “藏螨物品”：過(guò)敏嚴(yán)重的人群，盡量減少布藝沙發(fā)、毛絨玩具的使用；

4. 不養(yǎng)致敏寵物：如果對(duì)貓毛、狗毛過(guò)敏，家庭環(huán)境中建議不飼養(yǎng)寵物。

外出防護(hù)：做好“全副武裝”

減少花粉接觸

1. 戴對(duì)防護(hù)裝備：花粉飄散季，外出必須戴醫(yī)用防護(hù)口罩+護(hù)目鏡，保護(hù)鼻、眼等暴露黏膜；

2. 回家清潔：從外面回來(lái)后，及時(shí)清洗面部、手部等外露皮膚，更換外衣，避免花粉殘留身上。

郜一瓊

大理州人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科 主任醫(yī)師

還可以用生理鹽水洗鼻，這是很好的輔助治療方法：用生理鹽水沖洗鼻腔，能把附著在鼻黏膜表面的花粉、塵螨、灰塵等過(guò)敏原沖走，減輕鼻腔炎癥負(fù)荷。

這些誤區(qū)別踩！越忍越嚴(yán)重

誤區(qū) 1：過(guò)敏 “忍忍就好”

不可取，短期輕微過(guò)敏可能暫時(shí)緩解，但長(zhǎng)期反復(fù)過(guò)敏會(huì)損傷鼻黏膜，引發(fā)鼻竇炎、中耳炎，甚至影響聽(tīng)力和睡眠質(zhì)量，一定要及時(shí)做好防護(hù)，嚴(yán)重時(shí)就醫(yī)。

誤區(qū) 2：自行盲目用藥

郜一瓊

大理州人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科 主任醫(yī)師

沒(méi)明確診斷就亂吃抗過(guò)敏藥、噴鼻劑，不僅可能無(wú)效，還可能有副作用。建議先到醫(yī)院檢測(cè)過(guò)敏原，明確致敏原后，再在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，心里更有底。

過(guò)敏原檢測(cè)

干貨總結(jié)?收藏版

·高發(fā)誘因：春秋風(fēng)媒花+雨后快速繁殖的塵螨

·區(qū)分要點(diǎn)：不發(fā)燒、陣發(fā)性發(fā)作、病程久→過(guò)敏；發(fā)燒、全身酸痛、7~10 天好→感冒

·居家防護(hù)：勤掃死角、床品熱水洗曬、少用布藝物品、不養(yǎng)致敏寵物

·外出防護(hù)：戴口罩 + 護(hù)目鏡、回家洗膚換衣

·輔助妙招：生理鹽水洗鼻，輕癥可緩解

·就醫(yī)指征：癥狀反復(fù)加重、影響生活，及時(shí)到耳鼻喉科就診

春季過(guò)敏不可怕

科學(xué)防護(hù)是關(guān)鍵

記者：楊雨 趙志偉

編輯：施瀅

值周：黑浩川 胡亞玲

主編：李勝

生態(tài)環(huán)保普法宣傳小知識(shí)

《中華人民共和國(guó)自然保護(hù)區(qū)條例》

第三章　自然保護(hù)區(qū)的保護(hù)和管理

第四十條在自然保護(hù)區(qū)核心保護(hù)區(qū)內(nèi)開(kāi)展本條例第二十六條規(guī)定以外的活動(dòng)的，由縣級(jí)以上人民政府林業(yè)草原、自然資源、生態(tài)環(huán)境、水行政、農(nóng)業(yè)農(nóng)村等有關(guān)部門(mén)按照職責(zé)分工責(zé)令停止違法行為，沒(méi)收違法所得，可以處10萬(wàn)元以下的罰款；屬于違法修筑設(shè)施或者進(jìn)行工程建設(shè)的，責(zé)令限期拆除、恢復(fù)原狀，處10萬(wàn)元以上100萬(wàn)元以下的罰款；造成生態(tài)破壞的，責(zé)令限期修復(fù)或者采取其他補(bǔ)救措施，處100萬(wàn)元以上500萬(wàn)元以下的罰款。