福建一名男子因鼻塞難受，習(xí)慣性地用雙手捏緊兩側(cè)鼻孔，然后用力擤鼻涕。本以為這樣能“一擤了之”，沒想到一周后，他突然出現(xiàn)劇烈頭痛和噴射性嘔吐，被緊急送醫(yī)。檢查結(jié)果讓所有人震驚：腦膿腫，并且已對大腦造成永久性損傷。

01 一個(gè)習(xí)慣動(dòng)作引發(fā)的顱內(nèi)感染

醫(yī)生從這名男子的腦膿腫中抽出了膿液，檢測發(fā)現(xiàn)是鏈球菌感染。而這類細(xì)菌，恰恰常見于我們每個(gè)人的鼻腔中。

問題出在患者擤鼻涕的“標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作”上：當(dāng)他用雙手緊緊捏住兩側(cè)鼻孔，然后猛地用力時(shí)，鼻腔內(nèi)瞬間產(chǎn)生了巨大的壓力。

02 鼻涕如何“攻入”大腦？

我們的鼻腔和顱腔（大腦所在的空間）并非完全隔絕。它們之間僅隔著一層非常薄的骨板，稱為“篩板”，上面有許多供嗅覺神經(jīng)穿過的小孔。

當(dāng)用力擤鼻涕，尤其是雙側(cè)鼻孔同時(shí)被捏住發(fā)力時(shí)，鼻涕在高壓下就可能沖破這道薄弱的“防線”，通過這些小孔或其他通道逆行進(jìn)入顱內(nèi)，導(dǎo)致感染，這在醫(yī)學(xué)上稱為 “逆行性顱內(nèi)感染”。

一旦細(xì)菌進(jìn)入顱內(nèi)，就可能引發(fā)腦膜炎、腦膿腫等嚴(yán)重甚至致命的并發(fā)癥。

03 正確擤鼻涕記住“三不”原則

為了避免這樣的悲劇，醫(yī)生給出了科學(xué)擤鼻涕的“三不”原則：

01 不堵：不要用紙巾或手指同時(shí)緊緊堵住兩個(gè)鼻孔。

02 不猛：切忌用猛力、爆發(fā)力擤鼻涕。

03 不雙側(cè)：不要雙側(cè)鼻孔同時(shí)用力擤。

正確的擤鼻涕方式

1、按住一側(cè)：先用手指按住一側(cè)鼻孔。

2、輕輕擤出：頭部略微前傾，用溫和、均勻的力度，從另一側(cè)開放的鼻孔將鼻涕輕輕擤出。

3、交替進(jìn)行：擦凈后，再換另一側(cè)重復(fù)操作。

如果因鼻涕干結(jié)或嚴(yán)重鼻塞難以擤出，可以：

1. 先軟化：使用生理鹽水鼻腔噴霧噴鼻，濕潤鼻腔，軟化干硬的鼻痂。

2. 蒸汽熏蒸：用熱水蒸汽熏蒸鼻腔（注意保持安全距離，避免燙傷），也有助于分泌物排出。

3. 最后清理：待鼻涕變稀后，再用上述正確方法輕輕清理。

04 擤鼻涕后出現(xiàn)這些癥狀，立即就醫(yī)！

如果擤鼻涕后出現(xiàn)以下癥狀，需高度警惕顱內(nèi)感染的可能，務(wù)必立即就醫(yī)：

• 劇烈、持續(xù)、難以緩解的頭痛

• 噴射性嘔吐

• 發(fā)燒、畏寒

• 頸部僵硬、疼痛

• 精神狀態(tài)改變，如嗜睡、意識模糊、煩躁

• 對光線敏感

近期，過敏性鼻炎患者明顯增多，典型癥狀是鼻涕多，多為清水樣涕。福建省第二人民醫(yī)院專家介紹了一個(gè)簡單的止涕方法。

針對鼻炎發(fā)作時(shí)惱人的鼻癢、打噴嚏，專家還分享了一個(gè)簡單實(shí)用的緩解方法：只需用到藿香正氣水。

愛護(hù)身體

從正確擤鼻涕開始

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