點擊↑上方關(guān)注我，然后點右上角“…”菜單，選擇“設(shè)為星標(biāo)”

基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目宣傳

關(guān)鍵時刻能救命！
12個日常必備急救知識
每個人都該學(xué)會

時間就是生命 · 掌握急救，守護(hù)身邊人

生活中，意外無處不在。一場突如其來的意外，可能就在你身邊發(fā)生——蜂蟄、燙傷、異物卡喉、癲癇發(fā)作……

如果沒有及時處置或操作不當(dāng)，小意外可能釀成大悲劇。今天，朱醫(yī)生為大家整理了12個最常見的急救場景和正確處理方法，收藏轉(zhuǎn)發(fā)，關(guān)鍵時刻能救命！

本文目錄（點擊收藏）

蜂蟄傷燒燙傷異物卡喉? 兒童高熱驚厥貓狗抓咬傷口唇麻木酒精中毒扭傷突發(fā)胸痛外傷出血? 癲癇發(fā)作?? 心肺復(fù)蘇

01 蜂蟄傷

戶外游玩必看！過敏反應(yīng)可能致命

關(guān)鍵提示：蜂蟄傷本身不可怕，可怕的是過敏反應(yīng)。如出現(xiàn)皮疹、惡心嘔吐、心慌憋氣、大小便失禁等癥狀，立刻就醫(yī)！

1

取出毒刺：用針頭、注射器針尖或卡片邊緣刮出毒刺，切勿用手指擠壓（會讓毒液更快進(jìn)入）。

2

針對性清洗傷口：
蜜蜂蟄傷（毒液偏酸性）→ 用肥皂水、3%氨水或5%碳酸氫鈉涂敷
黃蜂/馬蜂蟄傷（毒液偏堿性）→ 用食醋或1%醋酸擦洗
啥都沒有？直接用流動涼水沖洗也可緩解疼痛！

3

局部處理：紅腫發(fā)癢可外用藥膏（如氫化可的松軟膏）觀察。

4

密切觀察全身反應(yīng)：若出現(xiàn)全身皮疹、呼吸困難、惡心嘔吐、大小便失禁等，立刻就近就醫(yī)！

如何區(qū)分蜂種？
蜜蜂蟄傷后，毒刺和消化道會一起殘留在皮膚上；馬蜂大多無殘留，僅見一根細(xì)小蜂刺。

02 燒燙傷

牢記五字口訣，別再犯錯誤

流動冷水沖20分鐘

剪開衣服勿強(qiáng)撕

冷水浸泡15~30分鐘

無菌紗布輕覆蓋

及時就醫(yī)勿拖延

? 錯誤做法

直接挑破水泡
涂抹牙膏/醬油
用冰塊直接敷
強(qiáng)行撕開衣物

? 正確做法

保持水泡完整
僅用清潔紗布覆蓋
冰袋下墊紗布，勿直接接觸皮膚
剪刀剪開衣物

03 異物卡喉

黃金4分鐘！掌握海姆立克急救法

?? 完全氣道梗阻的黃金搶救時間只有4分鐘！超過將造成腦部不可逆損傷，務(wù)必爭分奪秒！

識別信號：孩子進(jìn)食時突然無法咳嗽、不能說話、臉色發(fā)青、幾乎無法呼吸。

記住關(guān)鍵詞：剪刀 · 石頭 · 布
??剪刀手→ 找到肚臍和胸骨下端之間的位置
?石頭拳→ 一手握拳抵住腹部
布手掌→ 另一手包住拳頭，向上、向內(nèi)猛力沖擊腹部，反復(fù)5次

1

站到患者身后，讓患者向前稍彎腰。

2

一手握拳，拳眼對準(zhǔn)肚臍上方約兩橫指處（劍突下方）。

3

另一手包住拳頭，雙手用力向上向內(nèi)沖擊，重復(fù)直到異物排出。

4

嬰兒（1歲以內(nèi)）：背部拍擊法（拍背5次）+胸部按壓法（胸部按壓5次），循環(huán)交替。

關(guān)鍵詞：剪刀、石頭、布

04 兒童高熱驚厥

別再把孩子裹得嚴(yán)嚴(yán)實實了！

• 少穿衣服散熱：發(fā)熱時孩子出現(xiàn)顫抖是體溫上升引起的"寒戰(zhàn)"，并非真的冷，切勿用被子緊裹。

• 物理降溫：用溫濕毛巾擦拭頭部、腋下、四肢，也可洗溫水澡促進(jìn)散熱。不可用酒精擦拭！

• 補(bǔ)充水分：及時補(bǔ)水，防止發(fā)熱導(dǎo)致脫水。

• 適時退熱藥：體溫≥38.5℃可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚或布洛芬，退熱藥不可兩種同時服用。

• 及時就醫(yī)：驚厥持續(xù)超過5分鐘，或反復(fù)發(fā)作，立即撥打120。

05 貓、狗抓咬傷

別等！立刻沖洗15分鐘，然后打疫苗

1

立刻沖洗：用流動肥皂水反復(fù)沖洗至少15分鐘，這是降低狂犬病毒感染風(fēng)險最關(guān)鍵的一步！

2

及時就醫(yī)：前往醫(yī)院，由醫(yī)生評估傷口深度，按需注射狂犬病疫苗和破傷風(fēng)疫苗。

3

深度出血傷口：用干凈毛巾或棉布直接壓迫止血，立刻去醫(yī)院。

?? 即使傷口看起來很小，只要皮膚被抓破、咬破，就必須沖洗并去醫(yī)院評估！狂犬病一旦發(fā)病，死亡率接近100%。

06 口唇麻木、四肢抽筋

原來是"吵架吵出來的病"！

原理：激動爭吵時呼吸急促，大量CO?呼出，導(dǎo)致血液酸堿失衡（呼吸性堿中毒），出現(xiàn)口唇麻木、四肢抽搐。
治療原則：增加吸入CO?濃度。

1

戴上口罩（醫(yī)用或布口罩），減少CO?散失，癥狀可自行緩解。

2

紙袋/塑料袋呼吸法：取5~10L紙袋或塑料袋，罩住口鼻并密封，進(jìn)行重復(fù)呼吸（吸入自己呼出的CO?），可迅速緩解癥狀。

3

癥狀嚴(yán)重或不緩解，應(yīng)立刻去醫(yī)院就診。

07 急性酒精中毒

喝多了，這樣處理才安全

1

防止窒息：若發(fā)生嘔吐，立即將患者頭偏向一側(cè)，清除口腔異物，防止誤吸！

2

清醒患者：可催吐排出胃內(nèi)剩余酒精，適量飲糖水促進(jìn)酒精代謝、預(yù)防低血糖。

3

昏迷者：保持呼吸道通暢，若出現(xiàn)心跳呼吸驟停，立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇（CPR）。

4

盡快就醫(yī)：嚴(yán)重酒精中毒需靜脈補(bǔ)液，切勿拖延。

??切記：不要讓醉酒者"睡一覺自己醒"——嘔吐時可能因誤吸引發(fā)窒息死亡。必須有人在旁守護(hù)！

08 扭傷

受傷后24小時內(nèi) → 冷敷！不是熱敷！

? 常見誤區(qū)

受傷后馬上熱敷
用力揉搓患處
強(qiáng)行活動關(guān)節(jié)
"忍一忍就好了"

? 正確處理

立即停止運動
冰袋冷敷（用毛巾隔開）
抬高患肢
嚴(yán)重時及時就醫(yī)拍片

1

立即停止運動，避免加重?fù)p傷。

2

冷敷20分鐘：毛巾包裹冰袋敷在扭傷處，可減輕炎癥腫脹和疼痛。注意不要熱敷！

3

抬高患肢：外側(cè)踝關(guān)節(jié)扭傷，休息時在腳下墊枕頭，緩解充血和腫脹。

4

疼痛劇烈時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止痛藥；嚴(yán)重扭傷可能骨折，盡快就醫(yī)拍X光片確認(rèn)。

09 突發(fā)胸痛

懷疑心梗？分秒必爭，這樣做！

??兩個"不可"：不可用力活動、不可亂服藥物。立刻叫人幫忙，撥打120！

1

立刻停止活動，平躺或半臥，頭偏向一側(cè)，靜候救援。

2

舌下含服硝酸甘油（適用于血壓心率正常、無青光眼、未飲酒者）。

3

無消化道潰瘍及出血傾向者，立刻嚼服阿司匹林300mg（3片），同時可輔助服用復(fù)方丹參滴丸或速效救心丸。

4

患者昏迷時：不可口服任何藥物（防止誤吸），立即撥打120并準(zhǔn)備CPR。

??心梗黃金救治時間：癥狀出現(xiàn)后120分鐘內(nèi)開通堵塞血管，可極大降低死亡率和并發(fā)癥！請不要等待，立刻撥打120！

10 外傷出血

頭皮血流不止別慌，這樣壓迫止血

1

精準(zhǔn)壓迫：將棉布/毛巾疊成小塊，直接按壓在出血點上。不要大面積覆蓋——小動脈出血需精準(zhǔn)壓迫出血點才有效。

2

不要撒藥粉：往傷口上撒所謂"止血粉"，既無效，還增加感染風(fēng)險，讓醫(yī)生清創(chuàng)更困難。

3

禁止飲水：大部分創(chuàng)傷后出現(xiàn)口渴的傷者，不可飲水（可能需要手術(shù)麻醉）。

4

嘔吐處理：重傷昏迷者出現(xiàn)嘔吐時，平臥頭偏一側(cè)，清理口腔內(nèi)容物，防止誤吸。

5

耳鼻流血水時：（可能是腦脊液）將頭偏向流出側(cè)，切勿堵塞耳鼻！立刻就醫(yī)。

11 癲癇發(fā)作

最重要的一點：不要撬牙！

顛覆認(rèn)知：癲癇發(fā)作時，舌肌有自我保護(hù)反射，會自動回縮。該咬的在倒地瞬間已經(jīng)發(fā)生了，強(qiáng)行撬牙只會造成牙齒骨折和施救者受傷！

? 正確做法：讓他安全地"抽完"

• 確保周圍環(huán)境安全，移開堅硬物品。

• 在頭下墊上衣物等軟物，防止頭部撞地受傷。

• 撥打120，等待急救人員。

? 絕對不能做的6件事

• 用力搖晃病人

• 往嘴里塞任何東西（筷子、手指、毛巾）

• 強(qiáng)制束縛抽搐的肢體

• 掐人中或按壓胸部

• 喂藥或喂水（即使清醒后也不行）

• 以為"抽完就好了"——必須去醫(yī)院檢查！

12 心肺復(fù)蘇（CPR）

最重要的急救技能，每人必學(xué)！

CPR 關(guān)鍵參數(shù)

5~6cm

按壓深度

100~120

次/分鐘

30:2

按壓:人工呼吸

4分鐘

黃金搶救時間

1

確認(rèn)環(huán)境安全，再接近患者。

2

拍打雙肩呼喊，判斷意識是否存在。

3

無反應(yīng)時，立即呼救、撥打120，并讓人取來最近的AED。

4

觀察胸廓是否有起伏（觀察5~10秒），無呼吸即開始CPR。

5

胸外按壓位置：兩乳頭連線中點（胸骨中下段）。掌根垂直用力，深度5~6cm（約一張身份證的寬度），頻率100~120次/分鐘，按壓30次后做2次人工呼吸，循環(huán)進(jìn)行。

6

持續(xù)進(jìn)行，直到AED到來或急救人員接手。

AED 自動體外除顫儀現(xiàn)已廣泛布設(shè)在機(jī)場、商場、地鐵站等公共場所。打開后按語音提示操作即可，非專業(yè)人員也能使用！

收藏這篇文章，關(guān)鍵時刻能救命！

每一個急救知識都是您守護(hù)家人的財富。
學(xué)會這些技能，"垂死一刻"是生是死，掌握在我們自己手里！

轉(zhuǎn)發(fā)給更多人，讓急救知識"救"在身邊！

?? 本文由基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目宣傳員 · 朱醫(yī)生團(tuán)隊整理編輯
供各地基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)參考使用
如有疑問，請咨詢您當(dāng)?shù)氐募彝メt(yī)生或醫(yī)療機(jī)構(gòu)

本文內(nèi)容僅供健康科普參考，不構(gòu)成醫(yī)療診斷建議。
遇到緊急情況請第一時間撥打120急救電話。
? 基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目宣傳 · 朱醫(yī)生微信公眾號

2026年4月份宣傳欄

免費領(lǐng)取每月宣傳欄內(nèi)容方法

2.公眾號內(nèi)回復(fù)“宣傳欄”三字領(lǐng)取

回復(fù)方法如下：

“基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目宣傳員朱醫(yī)生”

誠邀您來投稿

和所有從事基本公共衛(wèi)生服務(wù)的伙伴們分享、交流

您的基本公共衛(wèi)生服務(wù)和

家庭醫(yī)生簽約經(jīng)驗

讓我們一起推進(jìn)基層醫(yī)衛(wèi)生療機(jī)構(gòu)的發(fā)展~

點擊進(jìn)入公眾號，查看歷史文章～

1、

2、

3、

4、

5、

6、

7、

9、

10、

11、

12、

13、

14、

15、

16、

17、

18、

19、

20、

21.

22.

【友情提醒】：公眾號改版了，不加星標(biāo)不容易找到這里，請大家按照下面圖示進(jìn)行四步操作，設(shè)置星標(biāo)，以防今后咱們失聯(lián)。