這個(gè)春天，別再只拍花不拍人了。

24年裸辭后，學(xué)攝影的這兩年時(shí)間，遇到了很多姐姐，經(jīng)常聽(tīng)她們說(shuō)：

“丹鳳，我拍照特別不上鏡”

“我年紀(jì)大了，還發(fā)自拍照，會(huì)不會(huì)被嘲笑呢？”

“丹鳳，每次看你發(fā)的拍照姿勢(shì)和技巧，總是眼睛會(huì)了，手不會(huì)拍怎么辦？”

我們總是明白了所有技巧，卻還是拍不好照片。其實(shí)最大的問(wèn)題在于心態(tài)和行動(dòng)。

所以不是你拍照不上鏡，而是拍得太少了，顧慮太多了。

今天丹鳳以一組油菜花為例，手把手教你拍照的心法和技巧，大大方方把自己拍進(jìn)風(fēng)景里。

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01

先調(diào)整好心態(tài)，就成功了一半

好多姐妹說(shuō)：一到鏡頭前就開(kāi)始緊張，不是怕臉大、怕有皺紋，就是害怕路人的眼光、越緊張?jiān)浇┯?，越僵硬越拍不出好片?/p>

姐妹們，拍照前我們要先想明白兩件事：

第一，拍照是為了記錄自己，不是為了討好別人。

我們發(fā)朋友圈不是炫耀，是取悅自己，給自己留下美好回憶，等老了翻翻朋友圈，想起這個(gè)春天綻放在花海的自己非常開(kāi)心，非常享受，就足夠了。

第二，沒(méi)有不上鏡的人，只有沒(méi)放開(kāi)的人。

我們?cè)椒潘?，照片越好看；越糾結(jié)細(xì)節(jié)，越容易把自己拍得拘謹(jǐn)。

出門拍照，先別想著“我要拍一張完美的”，就想著“我要好好玩一次，把春天拍進(jìn)照片里”。

心態(tài)松了，身體自然就舒展了，眼神里的光自然就出來(lái)了。

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02

一學(xué)就會(huì)的6種油菜花拍照姿勢(shì)

今天丹鳳分享6種氛圍感滿滿的拍照姿勢(shì)，下次去花海直接照著擺，妥妥出片。我們這兒是有專門拍照的油菜花田，如果是私人的，就不建議采花哦。

? 捧花輕聞，溫柔感拉滿

捏一枝油菜花湊到鼻尖，閉眼輕嗅，身體微微側(cè)對(duì)鏡頭，肩膀往下沉，別聳肩。

手機(jī)微仰拍，用前景的花做虛化，不用強(qiáng)笑，安安靜靜的就很溫柔，誰(shuí)拍誰(shuí)好看，完全不挑人。

? 撒花揚(yáng)手，拍出春日元?dú)?/strong>

抓一把油菜花高高揚(yáng)起，讓花雨飄下來(lái)，仰頭張開(kāi)手臂大笑，另一只手拿著草帽。

動(dòng)作放開(kāi)一點(diǎn)，別拘謹(jǐn)，手機(jī)仰拍把藍(lán)天框進(jìn)去，越舒展越有元?dú)猓某鰜?lái)就是滿滿的春日活力。

? 扶帽摸花，甜而不膩剛剛好

一只手扶著草帽，另一只手輕輕搭在花莖上或雙手撫帽子，對(duì)著鏡頭自然笑。

身體微微前傾，讓花剛好到胸口，別擋臉，手機(jī)平視拍，用花做前景，臉會(huì)顯得更小巧，特別顯年輕。

? 帽兜盛花，氛圍感天花板

用草帽兜住油菜花，高高舉起，抬頭看花瓣飄落，不盯鏡頭。

側(cè)身站立，一只手舉帽子，另一只手自然垂落，手機(jī)仰拍用藍(lán)天當(dāng)背景，動(dòng)態(tài)抓拍最有故事感，高級(jí)感直接拉滿。

? 半蹲揮手，靈動(dòng)不呆板

半蹲在花田里，對(duì)著鏡頭輕輕揮手，草帽放在身前。

身體微側(cè)，笑容舒展，像跟朋友打招呼一樣自然，手機(jī)平視拍，用周圍的花做虛化，互動(dòng)感拉滿，完全不僵硬。

? 抱帽舉手，元?dú)馍倥欣瓭M

抱著草帽，一只手高高舉起，對(duì)著鏡頭大笑。

身體微微前傾，背挺直，手舉高拉長(zhǎng)身形，手機(jī)微仰拍，把整片花田當(dāng)背景，越笑越好看，越舒展越顯年輕。

03

大大方方把自己拍進(jìn)花海里

其實(shí)拍照這件事，從來(lái)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案。

我們不需要跟別人比姿勢(shì)、比顏值、比身材，你站在油菜花田里，迎著風(fēng)、笑著、鬧著、舒展著的樣子，就是春天最美的風(fēng)景。

我們中年女人，早就過(guò)了靠美照證明自己的年紀(jì)。為什么愛(ài)拍照、愛(ài)發(fā)朋友圈的人，個(gè)個(gè)都是生活美學(xué)家？

我們要的，不是一張無(wú)懈可擊的精修圖，而是一份“我依然熱愛(ài)生活、依然值得被記錄”的底氣。

春天一年就一次，花謝了還會(huì)再開(kāi)，可你此刻的笑容、此刻的狀態(tài)，不會(huì)重來(lái)。

別再等瘦了、等狀態(tài)好了、等別人陪了，就現(xiàn)在，穿上喜歡的裙子，戴上草帽，走進(jìn)油菜花田。

用這6個(gè)姿勢(shì)，把自己拍進(jìn)花海里，拍進(jìn)每一個(gè)值得被記住的瞬間。

不負(fù)春光，不負(fù)自己，歡迎與丹鳳一起分享你拍的照片。