他出道早，童星時(shí)期的作品就不少。2008年在《家有兒女新傳》里飾演唐小龍，那時(shí)候跟關(guān)曉彤算是一起長(zhǎng)大的搭檔。2009年跟劉德華合作了電影《未來(lái)警察》，當(dāng)時(shí)他還小，但已經(jīng)在片場(chǎng)學(xué)著前輩的樣子做事。

這些早期角色大多是普通孩子或者少年，他沒(méi)挑戲份大小，只要有機(jī)會(huì)就去演，把每個(gè)小人物的真實(shí)樣子盡量做到位。2014年十八歲的時(shí)候，在《父母愛(ài)情》里飾演少年江衛(wèi)東，這部劇讓更多人注意到他。

2015年《歡樂(lè)頌》里演安迪的自閉癥弟弟，為了貼合角色，他提前去機(jī)構(gòu)觀察學(xué)習(xí)，把那些日常小動(dòng)作和狀態(tài)記下來(lái)，演出來(lái)自然不刻意。

2016年，他高考成績(jī)超過(guò)550分，考進(jìn)了中國(guó)傳媒大學(xué)表演系。那幾年一邊上課一邊繼續(xù)接戲，系統(tǒng)學(xué)了專業(yè)知識(shí)。大學(xué)畢業(yè)后，他沒(méi)急著沖著商業(yè)片去賺快錢(qián)，而是選擇了北京人民藝術(shù)劇院，從最基礎(chǔ)的小角色開(kāi)始磨。

2020年正式入職人藝，第一部話劇《雷雨》里演周家仆人，戲份少，但他把排練當(dāng)成大事，每天早到晚走，反復(fù)練臺(tái)詞和動(dòng)作。話劇舞臺(tái)講究現(xiàn)場(chǎng)一氣呵成，沒(méi)得重來(lái)，他就在這種環(huán)境下把基本功練得更扎實(shí)。

2021年，他在話劇《我可憐的馬拉特》里挑起主要角色，飾演列昂尼吉克，為了準(zhǔn)備，他看了不少相關(guān)資料，把人物的情緒和表達(dá)方式一點(diǎn)點(diǎn)琢磨透。這些年他在人藝演過(guò)《社區(qū)居委會(huì)》等劇，慢慢從邊緣角色走到能扛戲的位置。

梅婷和閆妮對(duì)他的照顧，其實(shí)都來(lái)自拍戲過(guò)程中的互相認(rèn)可。2014年《父母愛(ài)情》劇組，他剛中考完就去拍戲，年紀(jì)小又第一次跟這么多前輩合作，梅婷當(dāng)時(shí)就注意到了這個(gè)后輩，在組里對(duì)他像照顧自家孩子一樣，教他怎么找狀態(tài)，怎么把少年人的感覺(jué)演出來(lái)。

兩人合作后一直有聯(lián)系，梅婷后來(lái)接受采訪也多次提起他，夸他踏實(shí)肯學(xué)。2024年10月播出的《小巷人家》，他飾演向鵬飛，本來(lái)是臨時(shí)救場(chǎng)進(jìn)去的，原定演員出了狀況，劇組急著找人，他二話不說(shuō)就接了。

為了演好這個(gè)工人家庭長(zhǎng)大的角色，他去體驗(yàn)了底層生活，把人物的韌勁和懂事勁頭融進(jìn)去。劇中有一場(chǎng)他被誤會(huì)受委屈的戲，情緒處理得很到位，閆妮飾演的舅媽看完后特別認(rèn)可，之后在公開(kāi)場(chǎng)合也幫他說(shuō)話，主動(dòng)給他介紹資源。

除了這兩位，還有不少大咖跟他合作過(guò)都給好評(píng)。劉德華在2009年《未來(lái)警察》里就注意到這個(gè)小演員做事認(rèn)真。孫紅雷等前輩在不同劇組也跟他有過(guò)交集，他總能把配角演得有血有肉，不搶?xiě)騾s讓人記得住。

2026年2月《純真年代的愛(ài)情》在央視播出，他演費(fèi)霆，3月7日《我的山與海》也跟觀眾見(jiàn)面，飾演李行客。這些年他累計(jì)參演了五十多部作品，從小配角到有分量的角色，類型跨度大，有年代劇、職場(chǎng)劇、古裝劇，還有話劇。

他為啥能穩(wěn)住，關(guān)鍵在于他把演戲當(dāng)成一份需要長(zhǎng)期打磨的活兒，而不是一時(shí)風(fēng)頭。大學(xué)期間他就沒(méi)閑著，畢業(yè)后進(jìn)人藝更是主動(dòng)選擇苦練。話劇要求演員現(xiàn)場(chǎng)掌控一切，他在那兒練出來(lái)的臺(tái)詞功底和肢體控制，帶到影視劇里就成了自然流露的真實(shí)感。