作者：陳勝林

來源：給思考留點時間

“弱者任情緒控制行為，強者讓行為控制情緒 ?！?br/>

強者，他們目光堅定，活在事情里，一心專注于解決問題，在不斷克服困難的過程中提升自己的能力；

而弱者，往往容易被情緒所掌控，深陷情緒的泥沼，在抱怨和焦慮中迷失方向，無法自拔。

究竟是什么造成了這樣的差距？

1

真正的高手，
遇事極度冷靜，不被情緒左右

意外和挑戰(zhàn)總是不期而至，如何面對突發(fā)狀況，才能體現(xiàn)出一個人是強者還是弱者。

真正的高手，在遇到事情時，總能保持極度的冷靜，因為他們明白，情緒不僅無法解決問題，反而會干擾自己的判斷。

《天道》中的丁元英，他是一個游走于商界卻始終保持著獨特“出世”姿態(tài)的男人。

他深諳人性，卻又不屑于世俗的紛爭；

洞悉規(guī)則，卻又選擇了一種近乎“無為”的方式去達成自己的目標。

在面對各種復(fù)雜的局面時，丁元英總是能冷靜應(yīng)對。

例如，當(dāng)他為了幫助王廟村脫貧而設(shè)下“殺富濟貧”的商業(yè)布局，引發(fā)了一系列激烈的商業(yè)沖突時，面對對手的質(zhì)疑、指責(zé)甚至是惡意挑釁，他沒有絲毫的慌亂與憤怒。

他清楚地知道，此時被情緒左右，不僅無法推動事情朝著有利的方向發(fā)展，反而可能讓自己陷入被動。

于是，他始終保持著內(nèi)心的平靜，有條不紊地按照自己的計劃行事，用智慧和策略化解了一個又一個難題。

與之形成鮮明對比的是劇中的林雨峰，他作為樂圣公司的掌舵人，在面對丁元英的商業(yè)沖擊時，完全被憤怒和不甘的情緒所左右。

當(dāng)?shù)弥约旱墓驹谂c丁元英布局的較量中處于劣勢，面臨敗訴的局面時，他不是冷靜地思考應(yīng)對之策，而是被自尊心和情緒沖昏了頭腦，一心想著找丁元英算賬，讓對方感到后悔。

他甚至拿著槍去找丁元英，說出那些充滿憤怒和不甘的話語。

這種情緒化的行為不僅沒有改變他的敗局，最終還讓他走向了崩潰的邊緣。

“弱者，其心先弱。”

被情緒左右的人，內(nèi)心往往是脆弱的，他們?nèi)狈?yīng)對困難的勇氣和智慧。

古人云：“每臨大事有靜氣?！?/strong>

只有保持冷靜，才能在復(fù)雜的局面中理清思路，找到解決問題的方法。

2

細細拆解，必能成事

強者和弱者的另一個重要區(qū)別，在于對目標的態(tài)度和實現(xiàn)目標的方式。

強者眼里始終盯著目標，并且懂得將大目標拆解成一個個小目標，一步一個腳印地去實現(xiàn)。

“偉大的目標構(gòu)成偉大的心?！?/strong>

《士兵突擊》中的許三多，他從一個被人認為“一根筋”的農(nóng)村娃，成長為一名優(yōu)秀的特種兵，靠的就是對目標的執(zhí)著追求和對任務(wù)的拆解執(zhí)行。

剛進入部隊時，許三多各項軍事技能都不達標，可他沒有因為困難而退縮，而是把成為一名出色士兵這個大目標，細化到每一天的訓(xùn)練中。

比如練習(xí)腹部繞杠，他給自己定下每天增加幾個的小目標，不斷地挑戰(zhàn)自我、突破極限。

為了提高射擊水平，他在訓(xùn)練時全神貫注，從握槍姿勢、瞄準技巧到呼吸節(jié)奏，每一個細節(jié)都認真琢磨、反復(fù)練習(xí)。

正是通過這樣將大目標拆解成無數(shù)個具體可行的小目標，并持之以恒地努力，許三多最終實現(xiàn)了自己的蛻變，成為了軍隊中的佼佼者！

很多人都有自己的目標，比如想要在一年內(nèi)升職加薪，或者想要減肥成功。

但如果只是空有目標，而不懂得將其拆解成具體的小目標和行動計劃，那目標很可能只是嘴上說說而已。

比如想要升職加薪，就需要明確自己需要提升哪些技能，完成哪些項目，與上級和同事建立怎樣的關(guān)系等等。

然后將這些任務(wù)分解到每個月、每周甚至每天，一步一步地去執(zhí)行。

弱者往往會看到目標的遙遠和困難，在還沒有開始行動之前，就被情緒所影響。

產(chǎn)生了退縮和放棄的念頭，同時他們的目標模糊不清，像隨風(fēng)飄蕩的柳絮，缺乏堅定的指引。

《塔木德》里有句話說：

“如果一艘船不知道該駛?cè)ツ膫€港口，那么任何方向吹來的風(fēng)都不會是順風(fēng)?！?/strong>

沒有目標的生活，猶如沒有舵的船。

弱者在沒有目標的生活中隨波逐流，而強者則朝著目標奮勇前行。

眼里盯著目標，學(xué)會拆解目標，加上持續(xù)的行動，才能在實現(xiàn)目標的道路上穩(wěn)步前進，最終達成自己的愿望。

3

行動證明一切

在面對問題時，很多人會陷入情緒的漩渦，花費大量的時間和精力去抱怨、焦慮、憤怒，但這些情緒并不能解決任何問題。

真正能夠解決問題的，是行動。

行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。

弱者習(xí)慣于在情緒的泥沼中掙扎，他們?nèi)斡上麡O情緒蔓延，抱怨命運的不公，感慨生活的艱難，卻始終不愿意邁出改變的步伐。

強者深知，唯有行動，才能打破困境，創(chuàng)造奇跡。

《當(dāng)幸福來敲門》中的克里斯·加德納，他遭遇了一系列生活的重創(chuàng)，投資失敗、妻子離開、居無定所，還帶著年幼的兒子。

但他沒有被這些困境帶來的絕望和無助情緒所淹沒，而是積極行動起來。

為了獲得一份股票經(jīng)紀人的工作，他不放過任何一個機會，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，提升自己的溝通能力。

哪怕在面試時穿著一身因粉刷墻壁而臟兮兮的衣服，面對面試官略帶質(zhì)疑的目光，他也憑借著真誠和扎實的業(yè)務(wù)能力，成功贏得了實習(xí)機會。

在實習(xí)期間，他更是拼命工作，比別人付出更多的時間和精力，最終成功轉(zhuǎn)正，走向了人生的上坡路。

反觀生活中的一些人，遇到一點挫折就開始怨天尤人。

工作上遇到難題，不是想著如何去解決，而是抱怨任務(wù)太難、領(lǐng)導(dǎo)分配不合理；

想要創(chuàng)業(yè)，剛遇到資金短缺、市場競爭等問題，就被焦慮和恐懼打敗，放棄了努力。他們在情緒的消耗中，錯過了一次又一次改變的機會。

正如李大釗所說：

“凡事都要腳踏實地去作，不馳于空想，不驁于虛聲，而惟以求真的態(tài)度作踏實的工夫。以此態(tài)度求學(xué)，則真理可明，以此態(tài)度做事，則功業(yè)可就?！?/strong>

行動不僅能夠解決問題，還能夠帶來成就感和信心。

當(dāng)我們通過行動克服了一個又一個困難時，我們會發(fā)現(xiàn)自己的能力在不斷提升，對生活的掌控感也在增強。

而弱者往往因為被情緒所左右，害怕失敗，不敢行動，最終只能在原地踏步，問題也得不到解決。

“光說話不行，要緊的是做。”

弱者的話語常常淹沒在無盡的抱怨中，而強者的行動則如同一座明亮的燈塔，不僅照亮了自己前行的道路，也為他人指引了方向。

4

強者活在事情里，專注于解決問題，不斷提升自己的能力，他們用冷靜的頭腦、明確的目標和積極的行動書寫著屬于自己的輝煌；

弱者活在情緒里，被情緒左右，無法自拔，在自怨自艾中錯過了成長和成功的機會。

我們都渴望成為強者，那么從現(xiàn)在開始，就讓我們學(xué)會控制情緒，專注于解決問題，向著目標不斷前進。

當(dāng)我們能夠做到這些時，我們會發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)在不知不覺中成為了生活的強者，能夠從容地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自己的人生價值。

Photo by Hunters Race on Unsplash

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