還記得小時(shí)候常聽(tīng)長(zhǎng)輩念叨：“多喝點(diǎn)粥，對(duì)胃好～”。這么多年過(guò)去了，咱們的胃真的被“養(yǎng)”好了嗎？

現(xiàn)實(shí)有點(diǎn)扎心，全球有超過(guò)40%的胃癌患者來(lái)自中國(guó)。

國(guó)家癌癥中心數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年新發(fā)胃癌人數(shù)超過(guò)35萬(wàn)，在所有癌癥中排行第5；因胃癌去世的人數(shù)超過(guò)26萬(wàn)，高居癌癥死亡第3位。

更值得警惕的是，胃癌正悄悄找上年輕人，全球都呈上升趨勢(shì)。

一、胃病，

并非一天變“壞”的

俗話(huà)說(shuō)“十人九胃”，慢性胃炎確實(shí)是消化科的“?？汀?。但從“發(fā)炎”到“癌變”，其實(shí)有四步可循：

淺表性胃炎

慢性萎縮性胃炎

腸上皮化生

上皮內(nèi)瘤變

胃癌

不過(guò)，這個(gè)癌變的過(guò)程往往要經(jīng)歷好幾年，甚至十幾年，早期基本沒(méi)啥感覺(jué)，所以更容易被我們忽略。

這一切，都要從胃的“保護(hù)層”—— 胃黏膜說(shuō)起！

01 淺表性胃炎 (胃的“第一道警報(bào)”)

你可以把胃黏膜想象成一片肥沃的土地，上面長(zhǎng)著好多“小草”——胃腺體，它們負(fù)責(zé)分泌胃酸、消化酶等，幫我們消化食物。

胃黏膜主要分三層：

• 上皮層：分泌黏液，像涂了層“防護(hù)霜”

• 固有層：腺體在這里制造胃酸

• 黏膜肌層：負(fù)責(zé)收縮舒張，幫忙“攪拌”食物

那胃黏膜是怎么受傷的呢？主要有兩大“殺手”：

• 1、幽門(mén)螺桿菌（Hp）感染（占80%左右）

它會(huì)讓胃酸分泌過(guò)多，黏液變少，破壞保護(hù)層，引發(fā)炎癥、潰瘍。

• 2、自身免疫問(wèn)題（較少見(jiàn)）

就是指：自己身體內(nèi)的免疫系統(tǒng)“誤傷”了自己人。

• 其他“幫兇”

吃飯不規(guī)律、愛(ài)吃燒烤/油炸/腌制品、膽汁反流、年紀(jì)增長(zhǎng)、長(zhǎng)期吃傷胃的藥……

可以慶幸的是，這個(gè)階段腺體還沒(méi)萎縮，只是“發(fā)出警報(bào)”，離癌癥還很遠(yuǎn)。

02 慢性萎縮性胃炎 (胃的“土地”開(kāi)始貧瘠)

如果炎癥一直不好，胃黏膜就會(huì)慢慢變薄、腺體也慢慢減少，就像土地漸漸貧瘠——這就是慢性萎縮性胃炎。

從這步起，它被列為“癌前疾病”，需要咱們認(rèn)真對(duì)待，雖然它不等于癌癥，但也不能忽視！

這個(gè)階段，你或許有這些感覺(jué)：

• 餐后肚子脹、沒(méi)吃幾口就飽、打嗝、上腹隱痛或燒心、食欲下降、貧血……

• 但也有人啥感覺(jué)都沒(méi)有！（所以定期胃腸檢查很重要）

03 腸上皮化生 (胃里長(zhǎng)出“腸子細(xì)胞”？)

如果到了第二步還不進(jìn)行干預(yù)，胃黏膜長(zhǎng)期發(fā)炎，正常細(xì)胞就可能被“腸型細(xì)胞”取代，出現(xiàn)腸上皮化生。

范圍越廣，癌變風(fēng)險(xiǎn)越高。

04 上皮內(nèi)瘤變 (細(xì)胞開(kāi)始“不聽(tīng)話(huà)”)

再繼續(xù)發(fā)展，細(xì)胞在修復(fù)時(shí)可能出現(xiàn)“過(guò)度增生”，擠在一起，結(jié)構(gòu)紊亂——這就是上皮內(nèi)瘤變，也叫異型增生。

最后，如果一直放任……

細(xì)胞內(nèi)部可能發(fā)生基因突變，開(kāi)始無(wú)限生長(zhǎng)、侵襲、轉(zhuǎn)移……

胃癌，就這樣悄悄來(lái)了。

二、毫無(wú)癥狀的癌前病變，

該怎么發(fā)現(xiàn)呢？

不管是癌前病變還是早期胃癌，一半以上的人都沒(méi)癥狀，很難自己發(fā)現(xiàn)！

但別怕，越早發(fā)現(xiàn)，生存率越高。預(yù)防，永遠(yuǎn)是最好的治療！

三、擔(dān)心你的胃？

這幾項(xiàng)檢查可以做起來(lái)

01幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)

推薦所有人都查，包括老人和孩子。常用“吹口氣”檢查，輕松無(wú)痛。

02 胃蛋白酶原三項(xiàng)

抽血就能測(cè)，幫助判斷胃黏膜萎縮的程度和范圍，評(píng)估胃癌風(fēng)險(xiǎn)。

03 胃 鏡

胃鏡能直接看到胃里的情況，還能取組織做病理，是診斷萎縮和癌變的金標(biāo)準(zhǔn)。

04 誰(shuí)該定期做胃鏡？

• 建議每5年檢查一次
  

• 年齡>40歲

• 幽門(mén)螺桿菌陽(yáng)性

• 有胃病史（萎縮性胃炎、胃手術(shù)史等）

• 有胃癌家族史

• 長(zhǎng)期抽煙、喝酒、愛(ài)吃腌制/高鹽食品

護(hù)胃行動(dòng)，請(qǐng)你從現(xiàn)在開(kāi)始！

• 吃得“鮮”一點(diǎn)(多吃新鮮肉菜水果，少吃腌制、燒烤、熏制品)

• 戒掉壞習(xí)慣(不抽煙、少喝酒、不熬夜)

• 定期做體檢(查查幽門(mén)螺桿菌)

一起動(dòng)起來(lái)，保持好心情！

本文來(lái)源：深圳市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院