《菜根譚》里有句話：“人生太閑，則別念竊生；太忙，則真性不現(xiàn)?！?/p>

太閑了，雜念多。太忙了，真性情就沒(méi)了。

中年人，最怕的就是太忙。忙工作，忙應(yīng)酬，忙孩子，忙老人。

忙得腳打后腦勺，忙得喘不過(guò)氣來(lái)。

他們以為這是在拼命，是在奮斗，是在負(fù)責(zé)任。

他們不知道，不會(huì)休息的人，就是在玩命。

人到中年，好好休息，不是偷懶，是救命。

身體到了該還賬的時(shí)候

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有句話：

“以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，

不知持滿，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆于生樂(lè)，起居無(wú)節(jié)，故半百而衰也。”

年輕時(shí)欠的債，中年要還。

熬夜，喝酒，硬撐，透支。你以為沒(méi)事，身體都給你記著賬。

到了四十歲，就該連本帶利還了。

中年人的身體，不是鐵打的。

你熬一次夜，三天緩不過(guò)來(lái)。

你喝一場(chǎng)大酒，胃難受好幾天。

你硬撐一次，得歇半個(gè)月。

這就是信號(hào)，告訴你：別玩了，玩不起了。

身體到了該還賬的時(shí)候，你還不還？

不還，人家就收利息。

利息收夠了，就收本金。

本金沒(méi)了，人就沒(méi)了。

中年人的身體，就像一臺(tái)跑了十幾萬(wàn)公里的車(chē)。

該保養(yǎng)就得保養(yǎng)，不保養(yǎng)，就得大修。大修不起，就得報(bào)廢。

所以，好好休息，就是最好的保養(yǎng)。

比吃什么補(bǔ)品都強(qiáng)，比做什么運(yùn)動(dòng)都管用，比什么養(yǎng)生都實(shí)在。

而會(huì)休息的人，才能活得長(zhǎng)。活得長(zhǎng)的人，才是最后的贏家。

休息，是最好的修復(fù)

《道德經(jīng)》里有句話：“夫唯不盈，故能蔽而新成?！?/p>

只有不滿，才能去舊生新。

休息，就是這個(gè)“不盈”。

你把舊的消耗停了，新的能量才能進(jìn)來(lái)。

中年人的休息，不是偷懶，是修復(fù)。

你把白天消耗的，在夜里補(bǔ)回來(lái)。

把工作日消耗的，在周末補(bǔ)回來(lái)。

補(bǔ)回來(lái)了，才能接著干。

不會(huì)修復(fù)的人，遲早會(huì)垮。

垮了，就什么都干不了了。

我們選擇休息，才能看清方向。

《莊子》里有句話：

“水靜則明，燭明則照。水靜猶明，而況精神！”

水靜下來(lái)才能清澈，才能照見(jiàn)東西。水靜都能照見(jiàn)東西，何況人的精神？

你天天忙忙碌碌，眼睛盯著眼前那點(diǎn)事，根本看不清方向。

只有靜下來(lái)，才能看清自己往哪兒走。

中年人的休息，不是什么都不干，是把腦子空出來(lái)，想點(diǎn)大事。

你天天被瑣事纏著，哪有工夫想大事？不想大事，怎么成大事？

靜下來(lái)，才能看清方向?？辞辶?，才能走對(duì)。走對(duì)了，才能走到頭。

休息，才能攢住后勁

《菜根譚》里有句話：

“日既暮而猶煙霞絢爛，歲將晚而更橙橘芳馨?！?/p>

天快黑了，晚霞才最絢爛。年歲已晚，橙橘才最香甜。

人到中年，拼的不是誰(shuí)跑得快，是誰(shuí)有后勁。

后勁從哪兒來(lái)？從休息來(lái)。

中年人的后勁，都是休息攢出來(lái)的。

你今天歇好了，明天就能干。

明天干好了，后天還能干。

干到老，才是真本事。

沒(méi)后勁的人，干到一半就歇菜了。

有后勁的人，干到老還精神著。

真正的休息，是把腦子放空，把身體放松，把情緒放平。

什么都不想，什么都不干，就那么待著。

記住，會(huì)休息的人，才會(huì)工作。不會(huì)休息的人，干不長(zhǎng)。

人到中年，會(huì)休息的人，都活得長(zhǎng)，活得長(zhǎng)，才有后勁。

最終吧，自己有了后勁，才能干成事，活得好。