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飯后百步走，活到九十九？

2026-03-13 13:36:09　來(lái)源: 上觀新聞 上海  舉報(bào)
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圖源：千圖網(wǎng)

另外，建議選擇散步這樣的舒緩運(yùn)動(dòng)。老年人在散步時(shí)需要注意合理規(guī)劃時(shí)間和強(qiáng)度，以適應(yīng)自己的身體狀況。

編輯：陳海笑

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上觀號(hào)作者：徐匯通

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