導(dǎo)讀：春中九盡燕歸遲，日暖冰河鵝早知。未見天公還翠錦，但逢舊柳吐新絲。盼星星盼月亮，終于出九了，因為九九八十一天，是全年最冷的時候，而過了這八十一天，我們會迎來春暖花開的季節(jié)。而天氣暖和一點(diǎn)，做什么事情都比較方便，而且心情還會更好一點(diǎn)。今天一大早，天微微亮，我就去公園里走了一圈，看著新長出來的柳樹芽、遍地的苜蓿，心情瞬間變得極好，而在每年九九天，是有很多禁忌的，比如不能貪涼，不能吃特別辛辣食物，這些都會不利于身體的健康。

在今年九九天里，胡師傅分享了很多九九天養(yǎng)生的秘笈，同時還教了大家不少適合在九九天吃的養(yǎng)生菜，相信絕大多數(shù)的人，在今年的九九天都沒有生病，順順利利的度過一整個冬天。而出了九九天，大家也千萬不要放松警惕，因為出九后，氣候還是比較寒冷的，一些人隨意亂脫衣服，亂吃一些食物，導(dǎo)致生病，而春天生病了，一年都會比較難受。每年出九時，家里的老人就會叮囑我們：出九5不吃，一年病不沾！這5不吃指啥？相信很多人都不知道，接下來我就詳細(xì)的給大家介紹一下這5不吃，出九后，要懂得忌嘴，老傳統(tǒng)別丟了！

一不吃：過酸的食物
不少中老年人食欲不好時，就喜歡吃一點(diǎn)酸性食物，其實(shí)出九后，正處于仲春時候，此時正是身體內(nèi)陽氣升發(fā)的時候，如果吃了過量酸性食物，會收斂肝氣，不利陽氣升發(fā)。比如出九后，大家要少吃醋、菠蘿、山楂、烏梅、酸菜等酸味食物，多吃一些甘味食物，比如銀耳、小米、南瓜，都是比較適合出九后吃的。
二不吃：腌制食物
在九九天里，不少人肯定腌制了很多食物，比如腌的酸菜、臘肉、臘魚、臘腸、咸菜等等食物，出九后，大家都要少吃，因為腌制食物里含有的食鹽比較多，出九后還吃大量的腌制食物，會導(dǎo)致體內(nèi)缺水，春天本來就干燥，體內(nèi)還缺少，此時就特別容易上火、便秘，所以出九后，大家要多吃新鮮的綠色蔬菜、水果。

三不吃：辛辣食物
天氣寒冷時，大家就喜歡吃一些辛辣食物，比如燒烤、火鍋、麻辣菜，看到這些菜，大家就有食欲。而出九后，不要再吃特別多辛辣的食物，因為辛辣食物會助力體內(nèi)的火氣上氣，從而導(dǎo)致我們便秘、長痘、失眠。

四不吃：油膩食物
春天除了養(yǎng)肝，還要養(yǎng)脾胃，而要想養(yǎng)好脾胃，最好不要吃油膩食物，比如肥肉、紅燒肉、油膩的菜，都要少吃，因為油膩食物會增加脾胃的負(fù)擔(dān)，如果脾胃一直長期超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，脾胃當(dāng)然就會出現(xiàn)各種問題，脾胃不好，食欲就會不好。在春天，大家可以多吃山藥、雜糧等養(yǎng)脾胃的食物。

五不吃：隔夜的食物
出九后，氣溫會上升的比較快，同時雨水增加，此時正是病菌快速繁殖的時候，所以此時大家盡量少吃隔夜食物，因為隔夜食物特別易滋生病菌，如果您腸胃不好，吃了病菌較多的隔夜食物，很容易腹瀉，嚴(yán)重的還會誘發(fā)各種腸胃疾病，出九后，大家盡量每餐少吃一些，可以使體重接下來，從而使我們輕輕松松的度過一整個春天。

老人說：出九5不吃，一年病不沾！這5不吃指的是“過酸的食物、腌制食物、辛辣食物、油膩食物、隔夜的食物”？出九后，要懂得忌嘴，老傳統(tǒng)被丟了！如果今天的文章對您有幫助，請點(diǎn)一個關(guān)注，點(diǎn)一個贊，這是對我最大的支持。后續(xù)美食家老胡還會給大家講解更多美食和傳統(tǒng)習(xí)俗，最后感謝大家的觀看。