孕媽在產(chǎn)檢的時(shí)候，產(chǎn)科醫(yī)生一般會(huì)通過(guò)身高、體重等指標(biāo)來(lái)判斷孕婦的身體情況。而且很多的孕婦在孕檢的時(shí)候，雖然身體的一切指標(biāo)正常，但是可能唯獨(dú)“糖耐”這一項(xiàng)，居然沒(méi)過(guò)！那么孕期肯定是不能多吃糖的，可是為什么還是會(huì)有“高”血糖呢？

從來(lái)不吃糖孕媽?zhuān)詈髤s變成“糖媽媽”

小潔在懷孕之后，吃到的時(shí)候特別注重營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，平時(shí)水果吃的也是比較多的。她認(rèn)為多吃水果，可以補(bǔ)充身體需要的各種維生素，能讓母子倆更健康。

在懷孕26周的時(shí)候，小潔按照醫(yī)生的正常去做產(chǎn)檢，不過(guò)孕檢的結(jié)果讓她大吃一驚。她的“糖耐”這項(xiàng)居然沒(méi)過(guò)，而且檢查的結(jié)果是血糖有點(diǎn)高了。

雖然說(shuō)這個(gè)結(jié)果讓小潔很不解，在飲食方面她還是非常的苦惱，為什么自己從來(lái)不吃糖還會(huì)高血糖呢？

醫(yī)生也是仔細(xì)地詢(xún)問(wèn)小潔，在了解她的情況之后，跟她說(shuō)原因在于她吃的水果太多了！水果里面含有大量的糖分，這跟直接吃糖是沒(méi)有太大的區(qū)別。

“糖耐”檢查是什么？這個(gè)檢查有什么標(biāo)準(zhǔn)要求嗎？

孕婦做糖耐篩查，一般都是在孕期24-28周之內(nèi)進(jìn)行，是有專(zhuān)門(mén)的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)測(cè)試的。

我們可以通過(guò)以下三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷自己的血糖是否正常，看看你是在哪個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，如果超出這個(gè)范圍說(shuō)明身體出現(xiàn)了問(wèn)題：

同樣的孕婦的血糖標(biāo)準(zhǔn)超標(biāo)了，孕婦也可能出現(xiàn)這幾種情況，都是在告訴你很可能是高血糖了！孕媽可以綜合自己平時(shí)的狀態(tài)，來(lái)判斷自己是不是血糖偏高了。若有發(fā)現(xiàn)，及時(shí)前往醫(yī)院哦！

1、正餐吃好，依然“饑餓”

許多孕媽?xiě)言泻螅紩?huì)出現(xiàn)食量增大的現(xiàn)象，這是正常情況。如果在保證正常飲食情況下，還是經(jīng)常感覺(jué)肚子餓想要吃東西。很可能就是體內(nèi)血糖過(guò)高，會(huì)讓大腦接收到了錯(cuò)誤的信號(hào)，誤認(rèn)為沒(méi)有吃飽。

這些是由于血糖過(guò)高，而這些糖分還無(wú)法被充分吸收，所以即便是吃飽了也會(huì)感覺(jué)餓。因?yàn)闆](méi)有獲得營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，大腦還是會(huì)認(rèn)為身體處于饑餓狀態(tài)，讓孕媽感覺(jué)自己沒(méi)有吃飽，想要通過(guò)不斷地進(jìn)食改善饑餓感。

2、正常喝水，依然口渴

對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，在孕期喝水量增多是比較正常的，不過(guò)要是那種喝水量劇增，并不能有效地緩解口渴的癥狀，很有可能是因?yàn)檠巧摺?/p>

一般情況下，孕婦每天需要飲用1.1-1.5L水，但是不太可能超過(guò)1.8L。要是血糖升高的話，會(huì)促使孕媽增加飲水量。

孕婦可以根據(jù)自己平時(shí)的情況，綜合飲食等方面考慮后，可以對(duì)自己進(jìn)行判斷。有這樣的情況后，可以去醫(yī)院檢查看看，是不是身體出現(xiàn)問(wèn)題了。

3、睡眠充足，依然疲憊

在懷孕期間，孕婦的睡眠質(zhì)量是非常重要的，需要盡可能地保證自己睡眠充足。如果每天都睡很長(zhǎng)時(shí)間的話，還是時(shí)常想要睡覺(jué)，身體也覺(jué)得疲憊，極有可能就是血糖升高引起的。

這一般是因?yàn)楦哐菍?dǎo)致的妊娠糖尿病讓孕婦無(wú)法充分利用和消化攝入的糖分，這樣就會(huì)出現(xiàn)導(dǎo)致能量補(bǔ)充不及時(shí)，會(huì)讓孕婦感覺(jué)到頭暈。

4、孕婦出現(xiàn)尿頻

一般情況下，正常孕婦一天的小便次數(shù)在十次左右。要是血糖過(guò)高的話，孕婦的排便次數(shù)會(huì)增加一倍左右。

這些現(xiàn)象都是在說(shuō)明，你的身體可能出現(xiàn)問(wèn)題了，需要引起你足夠的重視。最好還是去醫(yī)院檢查一下，看看是不是血糖升高了！

血糖超標(biāo)會(huì)帶來(lái)什么危害？

調(diào)查顯示：在懷孕期間患有妊娠糖尿病者，在分娩結(jié)束后，五至十五年內(nèi)患二型糖尿病概率為40%-60%。而懷孕期間沒(méi)有患妊娠糖尿病的孕婦，這個(gè)概率則只有15%，潛在的危害還是非常大的。

孕媽若不小心患上妊娠糖尿病，她們的羊水會(huì)比健康的孕媽高出10倍，這樣就會(huì)導(dǎo)致胎膜早破、早產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)增大，嚴(yán)重危害寶寶生命。

而且產(chǎn)程格外長(zhǎng)也是一點(diǎn)，患有妊娠糖尿病的孕媽，她們生產(chǎn)的時(shí)間一般都比較的久？而且極易造成難產(chǎn)、產(chǎn)傷等問(wèn)題，對(duì)于孕婦和寶寶來(lái)說(shuō)危害都是非常大的。

妊娠糖尿病最嚴(yán)重的并非病癥本身，而是這種疾病帶來(lái)的各種并發(fā)癥，像患上乳腺炎、妊高癥、產(chǎn)褥期感染等病癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。

研究發(fā)現(xiàn)孕媽患有妊娠糖尿病，胎兒為體型巨大嬰兒的可能性達(dá)正常孕媽的四倍，生產(chǎn)的危險(xiǎn)性也就提高了不止四倍。

這種情況還會(huì)很容易導(dǎo)致胎兒畸形、宮內(nèi)發(fā)育遲緩、宮內(nèi)窘迫、缺血缺氧性腦病等問(wèn)題出現(xiàn)的概率。哪怕寶寶正常出生也有可能伴隨著低血糖、高膽紅素血癥、紅細(xì)胞增多等問(wèn)題也會(huì)極易出現(xiàn)，危害是不容忽視的。

雖然80%的孕期妊娠糖尿病患者，她們會(huì)在分娩后恢復(fù)健康。不過(guò)還有剩余的20%患者，即便是生產(chǎn)完，依然還會(huì)受到不同程度的影響。

妊娠糖尿病危害大，但是也不能盲目控糖。孕媽?xiě)?yīng)該根據(jù)醫(yī)生的要求，合理科學(xué)地進(jìn)行“控糖”，改善孕期高血糖問(wèn)題。

如何才能避免做“糖媽媽”？

1.“放開(kāi)”高GI食物

GI食物是指能提高人體血糖含量的食物，要是已經(jīng)出現(xiàn)血糖升高的話，孕婦要盡量避開(kāi)高GI食物，這樣可以防止情況惡化。

2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

懷孕期間不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，不過(guò)可以嘗試練習(xí)瑜伽或者散步等運(yùn)動(dòng)，同樣也可以幫助孕婦加快體內(nèi)糖分代謝。

3.常吃膳食纖維豐富的食物

像蔬菜、粗糧中的微量元素和膳食纖維，都能有效幫助孕婦降血糖。

枕邊育兒寄語(yǔ)：

“管住嘴，邁開(kāi)腿”也可以達(dá)到控糖的效果，能夠幫助你保持身體健康，是非常不錯(cuò)的方式。如果你想了解更多的健康知識(shí)，可以關(guān)注這里每天帶給你不同的科學(xué)知識(shí)。

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