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（來(lái)源：上觀新聞）

“我摸到這把電子吉他才10分鐘，給你彈一首新學(xué)的《月亮代表我的心》吧。”在上海老年大學(xué)欽州書(shū)院5樓演播室，家住青浦的朱女士剛體驗(yàn)了無(wú)弦吉他課程，她一邊看著手機(jī)APP上顯示的和弦數(shù)字“11 33 44 11……”，一邊左右開(kāi)弓——左手按下相應(yīng)的和弦鍵，右手同時(shí)在鍵盤(pán)模組上打著節(jié)奏。與歌唱班的男同學(xué)老顧一唱一和，兩人速通速成這首流行經(jīng)典。

無(wú)弦吉他彈唱。徐瑞哲 攝

3月9日，上海老年大學(xué)迎來(lái)馬年新學(xué)期的開(kāi)學(xué)日，全市老年學(xué)員踏著春風(fēng)、唱著校歌重返校園，開(kāi)啟新一季的終身學(xué)習(xí)之旅。從幼教崗位退休的朱女士戴著八角帽說(shuō)，“今天感覺(jué)又年輕了，想著在陽(yáng)臺(tái)上、在草地上，給家人們顯擺幾首吉他曲，做了幾十年的藝術(shù)夢(mèng)也算圓了?！?/p>

素描課上。徐瑞哲 攝

老有所學(xué)、老有所樂(lè)、老有所為。2026年春季新學(xué)期，上海老年大學(xué)向全市提供超2.8萬(wàn)個(gè)學(xué)額，學(xué)額供給兩位數(shù)增長(zhǎng)，連續(xù)三年創(chuàng)歷史新高。同時(shí)，近40個(gè)新增教學(xué)點(diǎn)布局在郊區(qū)，更多銀發(fā)一族在家門(mén)口就能享受高質(zhì)量、有溫度的老年教育。從無(wú)弦吉他到AI視頻，一批越來(lái)越潮的“金課”進(jìn)入新課表，緩解老友們每年“手慢無(wú)”的搶課壓力。

學(xué)習(xí)手沖咖啡。徐瑞哲 攝

【出圈】

“老青年”不輸小青年

就全市老年大學(xué)系統(tǒng)的學(xué)額數(shù)量看，相當(dāng)于一所擁有數(shù)萬(wàn)學(xué)子的研究型高校；而在校學(xué)員們所學(xué)的“專業(yè)”十分出圈，從手作咖啡到塑形修身，不少涉及所謂“年輕人的專利”，而且“老青年”不輸“小青年”。

同在欽州書(shū)院5樓，除了琴聲入耳享受，還有咖啡香味撲鼻……走進(jìn)“生活島”教學(xué)區(qū)，世界咖啡地圖下，《咖啡之美》課程班的班長(zhǎng)吳女士，正在咖啡師指導(dǎo)下，操練拉花手藝。只見(jiàn)她在咖啡機(jī)上備好拼配咖啡的底子，又開(kāi)始在純奶中打發(fā)奶泡；接著，將飽滿而均勻的奶泡盛入尖口奶壺；然后，一手持咖啡杯，一手持沖奶壺，按照一定角度，拉出一道奶線——一氣呵成！隨著乳白色如漣漪化開(kāi)，一片“葉子”浮現(xiàn)咖啡表面。

“哎呀，這次拉花還不算好，好像不夠?qū)ΨQ?！边@位67歲的學(xué)員笑言，“老師說(shuō)關(guān)鍵是看手感，我有時(shí)關(guān)鍵是看運(yùn)氣?！眳桥吭凇犊Х戎馈钒嗉?jí)已學(xué)到最后一輪課程——第三學(xué)期，從辨識(shí)印尼曼特寧、埃塞俄比亞白蘭花、巴西圓豆等不同產(chǎn)地咖啡的品味，從手沖拉花愛(ài)心、千層心甚至用巧克力醬鉤花等，“與同班姐妹們?cè)谝黄饘W(xué)、一起練，就是那么開(kāi)心！”

這還不是吳女士當(dāng)天唯一課程，在校區(qū)食堂吃過(guò)午飯，下午12時(shí)45分，她又走進(jìn)了新學(xué)期第一堂鋼琴課?！昂倮锛芯毩松蠈W(xué)期教的理查德·克萊德曼《夢(mèng)中的婚禮》，”她從企業(yè)人力資源崗位退休后“零基礎(chǔ)”學(xué)琴3年半，還是謙虛地說(shuō)，如果哪天參加考級(jí)，大概有個(gè)兩三級(jí)水平吧。

3樓的練功房下課最晚，30個(gè)同學(xué)面對(duì)鏡子在練形體，見(jiàn)到背影還以為是健身房里的女白領(lǐng)。最前頭的帶教老師劉少康，正在領(lǐng)舞一段古典舞《情罪》?！伴_(kāi)門(mén)—梳頭—展示—托掌！”隨著他自編的“四部曲”口令，學(xué)員們將4個(gè)舞蹈動(dòng)作連貫起來(lái)，呈現(xiàn)了這套舞曲的精彩亮相。

“你絕對(duì)看不出他已經(jīng)70歲了吧?！痹诟舯诮淌覉?bào)讀攝影部的老陸，趁著課間來(lái)形體藝術(shù)教室看看老同事。原來(lái)，老陸在廠里是劉少康的班組長(zhǎng)，到老年大學(xué)又成同學(xué)，坦言“實(shí)在不敢報(bào)形體班”。他透露，小時(shí)候的鄰居托自己報(bào)這個(gè)班，也沒(méi)能秒到。

劉少康退休前在吳涇化工廠工作，從小學(xué)起便熱愛(ài)跳舞，一路自學(xué)成才。身為國(guó)標(biāo)舞國(guó)家級(jí)評(píng)審，他從2019年便在老年大學(xué)執(zhí)教，班額爆滿，粉絲無(wú)數(shù)。劉老師告訴記者，這學(xué)期已經(jīng)主動(dòng)“砍掉”兩節(jié)課，現(xiàn)在每周課時(shí)3門(mén)6節(jié)，每次要跳上1.5小時(shí)，橫跨欽州書(shū)院和南塘校區(qū)，不僅有形體基礎(chǔ)班和提高班，還有蒙古舞班。

學(xué)跳古典舞。徐瑞哲 攝

【出手】

AI加持素質(zhì)教育

“改革開(kāi)放后，上世紀(jì)80年代，開(kāi)始流行牛仔褲的時(shí)候，我家里真有一把吉他，但彈不下去啊……”吳女士退休后報(bào)了美聲歌唱班并堅(jiān)持至今，其實(shí)一直想找個(gè)稱手的樂(lè)器自彈自唱。如今AI加持下，有沒(méi)有一種樂(lè)器，能讓不熟悉樂(lè)理的老年朋友在第一節(jié)課就彈出旋律，唱出心中的歌呢？

吳女士體驗(yàn)的這門(mén)精品潮課《無(wú)弦吉他流行彈唱》，是上海老年教育領(lǐng)域首次引入“無(wú)弦吉他”智能樂(lè)器。不可否認(rèn)，傳統(tǒng)的樂(lè)器學(xué)習(xí)往往有門(mén)檻，老人擔(dān)心手指疼、擔(dān)心看不懂五線譜、擔(dān)心學(xué)不會(huì)。經(jīng)過(guò)適老化新開(kāi)發(fā)的無(wú)弦吉他，只需手指輕輕滑動(dòng)或觸碰即可發(fā)聲，“反正哪里一亮就點(diǎn)哪里。”

知音音樂(lè)文化副總經(jīng)理耿斯予告訴記者，從《莫斯科郊外的晚上》到《青花瓷》，從經(jīng)典紅歌到流行金曲，老年學(xué)員可以通過(guò)海量曲庫(kù)輕松演繹曲目。而且結(jié)合智能App，運(yùn)用AI伴奏，一鍵切換從古箏到薩克斯風(fēng)等中外樂(lè)器，可謂一人即樂(lè)隊(duì)。

校地校企都出手，眾人拾柴火焰高。目前，上海老年大學(xué)教育聯(lián)盟形成“1所市級(jí)總校+47所分校+65個(gè)教學(xué)點(diǎn)”辦學(xué)格局，把教室搬進(jìn)商區(qū)、園區(qū)、社區(qū)，把課堂送進(jìn)市民“15分鐘學(xué)習(xí)圈”。

市區(qū)兩級(jí)老年大學(xué)側(cè)重全域鏈接，長(zhǎng)寧區(qū)業(yè)余大學(xué)開(kāi)設(shè)62個(gè)班級(jí)，既有經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、太極、八段錦、國(guó)學(xué)書(shū)法、茶藝等傳統(tǒng)熱門(mén)課程，又有芳香精油、寵物營(yíng)養(yǎng)與護(hù)理、智慧體育賽車(chē)體驗(yàn)、尤克里里等創(chuàng)新類課程，還跟著央視春晚的熱潮開(kāi)設(shè)了《輕松學(xué)AI》《智慧生活跟我學(xué)》等特色課程，其中40%以上為新課程。在所有學(xué)校的新增課程中，人工智能與數(shù)字生活課程增項(xiàng)顯著。

“生活課程化、課程場(chǎng)景化。”上海老年大學(xué)副校長(zhǎng)吳新林透露，不僅如此，學(xué)校開(kāi)設(shè)了德語(yǔ)、法語(yǔ)、意大利語(yǔ)等小語(yǔ)種課程，開(kāi)設(shè)了涵蓋京昆滬越等的戲劇類課程，還推出了動(dòng)感非洲鼓、空靈手碟等器樂(lè)類課程。在無(wú)功利也無(wú)壓力的學(xué)習(xí)目標(biāo)下，老年教育成了真正的素質(zhì)教育。

“十五五”期間，上海老年大學(xué)將牽頭面向全市招募課程開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)，每年開(kāi)發(fā)20門(mén)老年教育精品課程，讓課程圍著需求轉(zhuǎn)，解決老年教育“課程不對(duì)味”問(wèn)題。據(jù)悉，老年人票選出來(lái)的首批精品課程涵蓋國(guó)情教育、數(shù)智素養(yǎng)、養(yǎng)老管理、財(cái)商教育、日常生活等十大類。

形體藝術(shù)課練功。徐瑞哲 攝

【出鏡】

圓了年輕時(shí)的夢(mèng)

20世紀(jì)60年代的中國(guó)，有一次嬰兒潮。60年過(guò)去了，這些“爺叔”“阿姨”又加入了“退休潮”。在應(yīng)該做學(xué)生的青春歲月，他們卻因?yàn)榉N種原因，沒(méi)有享受更好的物質(zhì)與精神生活?！爱?dāng)你老了”，也要“爺青回”，他們重新做回“少年”——上場(chǎng)、登臺(tái)、出鏡，用老年教育所學(xué)所得，把自己搞得漂漂亮亮的。

在上海老年大學(xué)東方購(gòu)物教學(xué)點(diǎn)，教室開(kāi)創(chuàng)性地放在了演播室內(nèi)。有兩門(mén)比網(wǎng)紅主播條件還好的自媒帶貨潮課，把直播間作為實(shí)踐點(diǎn)。電視熒屏的臺(tái)前幕后，那些具備超過(guò)20年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的主持人及導(dǎo)演成了課程講師。

其中，面向老年朋友的《自媒體賬號(hào)孵化》課程，從零起步講解自媒體賬號(hào)孵化全流程。內(nèi)容涵蓋賬號(hào)定位、選題策劃、手機(jī)拍攝、簡(jiǎn)單剪輯、發(fā)布運(yùn)營(yíng)及網(wǎng)絡(luò)安全常識(shí)。特別難得的是，還擁有實(shí)習(xí)貨盤(pán)與場(chǎng)地匹配輔導(dǎo)。

另一門(mén)《銀發(fā)主播帶貨入門(mén)與實(shí)操》課程，包括選品技巧、話術(shù)表達(dá)、鏡頭表現(xiàn)、互動(dòng)方法及平臺(tái)安全規(guī)范，讓老年人從坐在電視前的購(gòu)物消費(fèi)者，變身直播帶貨的“資深主播”分享好物。上海東方電視購(gòu)物有限公司總裁助理鄭玥琪透露，教學(xué)點(diǎn)組織學(xué)員在小屏直播帶貨實(shí)戰(zhàn)，甚至在電視大屏擔(dān)當(dāng)嘉賓主持，同時(shí)成為數(shù)字經(jīng)濟(jì)的參與者和創(chuàng)造者。

同樣，由上海教育電視臺(tái)資深媒體人主講的《SETV樂(lè)學(xué)坊銀齡短視頻創(chuàng)作實(shí)訓(xùn)營(yíng)》課程，也在講授基礎(chǔ)拍攝剪輯教學(xué)的基礎(chǔ)上，新增AI創(chuàng)作輔助等進(jìn)階內(nèi)容。在上海開(kāi)放大學(xué)黨委副書(shū)記、副校長(zhǎng)，上海教育電視臺(tái)臺(tái)長(zhǎng)孫向彤看來(lái)，老年大學(xué)的學(xué)習(xí)生活不僅僅是學(xué)知識(shí)、學(xué)技能，也成為一種社交活動(dòng)的生活方式，老友們?cè)诖藞A了自己年輕時(shí)的一個(gè)個(gè)夢(mèng)想。

不止于自媒體直播團(tuán)，從時(shí)裝隊(duì)、舞蹈隊(duì)到記者團(tuán)，老年大學(xué)的“學(xué)生社團(tuán)”花樣頻出。在東華大學(xué)延安路校區(qū)上海市民終身學(xué)習(xí)服飾文化體驗(yàn)基地，華燈璀璨、衣袂翻飛，T臺(tái)上流淌出歷經(jīng)歲月沉淀的優(yōu)雅與活力?！懊烂琅c共”杯2025年樂(lè)齡服飾風(fēng)采秀上，15支滬上中老年時(shí)裝隊(duì)“友誼第一、比賽第二”，排出時(shí)尚風(fēng)景線。

樂(lè)齡模特們或一襲古韻新裁的改良旗袍，或身著颯爽的牛仔套裝，或身披銀光材質(zhì)未來(lái)感的風(fēng)衣，按著新穎獨(dú)特的隊(duì)形編排，踏著時(shí)而悠揚(yáng)、時(shí)而明快的音樂(lè)款款而來(lái)……

其中一檔《雅韻·秀》節(jié)目，以芭蕾動(dòng)作元素開(kāi)場(chǎng)。原來(lái)，秀演隊(duì)員李宏青年時(shí)期學(xué)習(xí)過(guò)舞蹈，工作之余和退休之后又學(xué)了10年的服裝模特走秀，感受到當(dāng)年練習(xí)芭蕾對(duì)臺(tái)步基本功的提升，已開(kāi)始在東華大學(xué)老年大學(xué)傳授《時(shí)裝表演形體》課程。

“有隊(duì)員從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)T臺(tái)，從緊張拘謹(jǐn)?shù)阶孕啪`放，背后是無(wú)數(shù)次的刻苦訓(xùn)練?！薄豆挪汲鄙?牛仔新語(yǔ)》節(jié)目指導(dǎo)老師蔣俊英表示，“古布是老祖宗的智慧，牛仔是年輕人的潮流，我們把兩者結(jié)合，希望讓大家看到，老年人在生活中也能緊隨時(shí)尚脈搏?！鄙虾Ｊ兄欣夏攴棻硌萁虒W(xué)研究社5個(gè)站點(diǎn)正持續(xù)開(kāi)展特色體驗(yàn)、秀演、展覽、比賽等活動(dòng)，帶動(dòng)更多老年市民體驗(yàn)、傳承和創(chuàng)新服飾文化。

午間食堂用餐。徐瑞哲 攝

【出村】

從抓鋤頭到抓毛筆

3月9日，得益于上海市老年大學(xué)“倍增計(jì)劃”，云間老年大學(xué)開(kāi)學(xué)，成為松江第三所區(qū)級(jí)老年大學(xué)。加上全區(qū)17個(gè)街鎮(zhèn)的老年學(xué)校和409個(gè)村居委教學(xué)點(diǎn)，市民尤其是老年市民在家門(mén)口就能“上學(xué)”。

松江盡享大學(xué)城各所高校資源，盤(pán)活周邊優(yōu)質(zhì)教育資源。松江區(qū)社區(qū)學(xué)院聯(lián)合上海工程技術(shù)大學(xué)首飾設(shè)計(jì)專業(yè)，打造首飾制作課程；同樣聯(lián)合上工程的服裝設(shè)計(jì)專業(yè)，又推出國(guó)潮穿搭課程；還有美妝專業(yè)帶來(lái)的課程，培養(yǎng)愛(ài)美老人的整體造型與形象打造水準(zhǔn)。另外，他們還聯(lián)動(dòng)上海視覺(jué)藝術(shù)學(xué)院服裝設(shè)計(jì)專業(yè)開(kāi)出歲月裁衣課程，并與東華大學(xué)化學(xué)和化工學(xué)院共建課程，教老年人挑選面料的門(mén)道。

年輕老師帶教銀齡長(zhǎng)者，成為老年大學(xué)一景。去年末，松江區(qū)社區(qū)學(xué)院就開(kāi)始籌備松江區(qū)老年教育教師資源庫(kù)，全區(qū)聯(lián)合招聘，統(tǒng)籌使用。讓院長(zhǎng)陸逸沒(méi)想到的是，158名應(yīng)聘者中，一半是年輕人。最后入庫(kù)的71人中，本科49名，碩士12名，博士1名。比如被各校爭(zhēng)搶的楊彤彤老師，曾留學(xué)意大利學(xué)習(xí)聲樂(lè)。她雖年輕，卻對(duì)老年教育別有一份感情，“特地早早為叔叔阿姨們定制了符合他們身心特點(diǎn)的聲樂(lè)課程”。

唱歌跳舞彈樂(lè)器，城里學(xué)啥，村里學(xué)啥。上海老年大學(xué)金山分校培育特色文體課程，比如架子鼓班從最初招不滿一個(gè)班級(jí)的小眾課程，迅速發(fā)展至這個(gè)春季學(xué)期供不應(yīng)求的6個(gè)班級(jí)，成為廣受老年學(xué)員追捧的熱門(mén)課程。在金山的遠(yuǎn)郊鄉(xiāng)鎮(zhèn)漕涇，3.2萬(wàn)人口中有1.2萬(wàn)名老人，新學(xué)期新開(kāi)了非洲鼓等新課程。

漕涇鎮(zhèn)社區(qū)（老年）學(xué)校常務(wù)副校長(zhǎng)陳芳表示，目前每個(gè)村居都設(shè)立了鄉(xiāng)村學(xué)堂，比如護(hù)塘村的“德尚學(xué)堂”、水庫(kù)村的“水cool學(xué)堂”、蔣莊村的“可鹽學(xué)堂”，讓老年人不出村就能上鉤針班、學(xué)養(yǎng)生操。

老村民感嘆，“沒(méi)想到啊，這一輩子抓鋤頭柄，老了還能抓毛筆桿?！痹诋?dāng)?shù)剜l(xiāng)村，哪怕是住在最偏僻的宅基、哪怕腿腳不便的老人，只要走上幾步路就能“出村”就學(xué)，在鄰家的客堂間里享受書(shū)法、識(shí)藥、用鹽等實(shí)用課程。

為緩解“上學(xué)遠(yuǎn)、沒(méi)課學(xué)”現(xiàn)象，按《上海市老年教育高質(zhì)量發(fā)展三年行動(dòng)計(jì)劃（2025—2027年）》，上海老年大學(xué)4月起還將正式啟動(dòng)覆蓋金山、嘉定、青浦等9個(gè)行政區(qū)遠(yuǎn)郊和農(nóng)村的資源配送項(xiàng)目，縮小城鄉(xiāng)老年教育資源差距。預(yù)計(jì)到2027年，上海老年大學(xué)每年配送學(xué)額將達(dá)5000個(gè)以上、開(kāi)設(shè)班級(jí)逾200個(gè)，讓郊區(qū)老年學(xué)員就近享受終教資源。

原標(biāo)題：《無(wú)弦吉他、咖啡拉花，新課表太潮！上海老年大學(xué)開(kāi)學(xué)，學(xué)額供給連續(xù)三年創(chuàng)新高》

圖片來(lái)源：均 本報(bào)記者 徐瑞哲 攝

題圖說(shuō)明：朱女士等首次體驗(yàn)無(wú)弦吉他課程

來(lái)源：作者：解放日?qǐng)?bào) 徐瑞哲