《千金方》里有一句話：“小兒初生，肌膚未實。”
什么意思？剛出生的孩子，皮膚、肌肉、骨骼都沒長結(jié)實。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實：新生兒的體溫調(diào)節(jié)中樞還沒發(fā)育完善，免疫系統(tǒng)幾乎為零，腸道屏障功能不健全。
這個月，是孩子從母體獨立出來的第一個月，也是最脆弱的一個月。
中醫(yī)叫“蓐養(yǎng)”——蓐，就是草席、產(chǎn)褥。古人把新生兒第一個月的養(yǎng)護(hù)，看得和產(chǎn)婦坐月子一樣重要。
但這個月怎么養(yǎng)，太多人做錯了。

三個“月子誤區(qū)”，坑了無數(shù)新生兒
誤區(qū)一：怕著涼，里三層外三層裹成粽子
“孩子手腳有點涼，趕緊加衣服！”
這是最常見的誤區(qū)。很多家長摸到孩子手腳涼，就以為孩子冷，拼命加衣服。結(jié)果呢？孩子捂出一身汗，汗?jié)窳艘路L(fēng)一吹，反而著涼。
真相是：新生兒手腳涼是正常的。 因為心臟小、泵血能力弱，末梢循環(huán)還沒發(fā)育好。判斷孩子冷不冷，要摸后頸——后頸溫?zé)幔f明不冷；后頸出汗，說明太熱了。
古人怎么說？隋代醫(yī)家巢元方講得很清楚：“小兒初生，不可太暖……若藏于重帷密室，或厚衣過暖，則筋骨軟脆，不任風(fēng)寒?！?br/>翻譯成大白話：把孩子捂得太暖，骨頭都長不結(jié)實，以后反而經(jīng)不起風(fēng)寒。
明代醫(yī)家王大綸還總結(jié)了“五要五不要”：“一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要頭涼，五要心胸涼?！?br/>背要暖——肺腧穴在后背，受涼容易咳；
肚要暖——胃腸所在，受涼容易拉；
足要暖——寒從腳下生；
頭要涼——頭部是陽氣匯集的地方，過熱反而容易生病。
誤區(qū)二：怕餓著，一哭就喂、喂到不哭為止
“寶寶哭了，肯定是餓了，快喂！”
這也是大坑。新生兒哭的原因太多了——尿了、拉了、熱了、困了、想要抱抱了。一哭就喂，喂到不哭為止，結(jié)果呢？過度喂養(yǎng)，脾胃受傷。
《千金方》里孫思邈警告：“凡乳兒不欲太飽，飽則嘔吐?！?br/>古人還有一句話叫“忍三分饑，吃七分飽”。這不是餓著孩子，是讓脾胃有休息的時間。新生兒一般2-3小時喂一次就夠了，三個月后可以延長到4小時一次。
還有一點特別重要：哺乳媽媽的狀態(tài)，直接影響孩子。
《千金方》說：“母有熱以乳兒，令變黃不能食；母怒以乳兒，令喜驚發(fā)氣疝；母醉以乳兒，令身熱腹?jié)M。”
媽媽上火、生氣、喝酒后喂奶，孩子都會跟著遭殃。
誤區(qū)三：怕風(fēng)吹，整個月門窗緊閉
“月子里不能見風(fēng)，門窗關(guān)得死死的。”
這又是坑?？諝獠涣魍ǎ?xì)菌病毒濃度越來越高，大人沒事，孩子反而容易感染。
古人怎么說？巢元方說：“宜見風(fēng)數(shù)日，則血氣剛強，肌肉致密?！?br/>當(dāng)然不是讓孩子對著風(fēng)口吹，而是保持空氣流通，天氣好的時候開窗通風(fēng)，讓孩子適應(yīng)四時陰陽變化，而不是一直在溫室里。
孩子“坐月子”的正確姿勢
第一，穿衣——比大人多一件就夠了
正常情況下，孩子衣服比成人多一件薄外套或背心就夠了，以手足溫暖、后頸無汗為度。
第二，洗澡——水溫要合適，時間要短
《千金方》說：“凡浴小兒湯極須令冷熱調(diào)和，冷熱失所，令兒驚，亦致五臟之疾也。冬不可久浴，浴久則傷寒；夏不可久浴，浴久則傷熱?！?br/>洗澡水溫38-40℃最合適，用手肘試水溫，不燙不涼剛剛好。冬天洗澡不超過5分鐘，夏天不超過10分鐘。
孫思邈還教了一個古法：用豬膽一枚，取汁投湯中以浴兒，終身不患瘡疥。（豬膽一個，把膽汁倒進(jìn)洗澡水里，孩子終身不長瘡疥。）這個古法雖然現(xiàn)代用得少，但說明古人很重視新生兒洗澡的清潔問題。
第三，撫觸——每天捏脊、摩腹
新生兒撫觸不只是現(xiàn)代育兒的概念，古人也做。《幼幼新書》里記載了很多浴兒法，比如用桃根、梅根煮水洗澡，辟邪去不祥。
現(xiàn)在我們可以每天給孩子做簡單的撫觸：洗完澡后，用撫觸油輕輕按摩背部、腹部，從下往上捏脊3-5遍，能調(diào)和臟腑、促進(jìn)發(fā)育。
第四，哺乳——按需但不盲目
新生兒按需哺乳是對的，但要學(xué)會分辨哭聲。2-3小時喂一次，一次喂飽，兩邊乳房都要吃到。喂完后豎抱拍嗝，排出空氣，防止吐奶。
第五，見風(fēng)日——循序漸進(jìn)
天氣好的時候，可以把孩子抱到窗邊曬曬太陽，或者開窗通風(fēng)，讓孩子逐漸適應(yīng)外界環(huán)境。一開始5-10分鐘，慢慢延長。
《幼幼新書》里錢乙說過一句話：“兒多因愛惜過當(dāng)，三兩歲猶未飲食，致脾胃虛弱，平生多病?！?br/>愛孩子是對的，但愛錯了方式，反而是害。
孩子第一個月的“月子期”，是體質(zhì)打底的黃金期。穿對、喂對、洗對、養(yǎng)對，孩子以后少生病、好帶養(yǎng)，受益終身。