村上春樹在《當(dāng)我談跑步時(shí)我談些什么》里說(shuō)過一句話，大意是：職業(yè)作家不能等靈感，靈感是在寫作過程中產(chǎn)生的，不是寫作的前提。

我第一次看到這句話，特別不是滋味。

因?yàn)槲揖褪悄欠N特別愛「等狀態(tài)」的人。

要開始做一件事之前，我需要先感覺到"對(duì)"——某種說(shuō)不清楚的、準(zhǔn)備好了的感覺。

沒有這個(gè)感覺，坐下來(lái)也是干耗，還不如不坐。

我以前覺得這是我比較"有感知力"，后來(lái)發(fā)現(xiàn)這只是一種很精致的拖延。

「狀態(tài)潔癖」，這是我自己造的一個(gè)詞，用來(lái)描述那種非要等到條件全部對(duì)齊才肯開始的心理。

有這個(gè)毛病的人不少。

他們不是懶，反而往往是對(duì)自己要求很高的那種——正因?yàn)樵诤踅Y(jié)果，才不允許自己在"不對(duì)"的狀態(tài)下開工，怕做出來(lái)的東西辜負(fù)了這件事本身。

聽起來(lái)很認(rèn)真，實(shí)際上是在用「完美主義」給自己的回避行為撐腰。

《被討厭的勇氣》里有個(gè)概念叫"人生謊言"，說(shuō)的是人會(huì)無(wú)意識(shí)地制造各種理由，來(lái)回避真正需要面對(duì)的事情。

"我現(xiàn)在沒狀態(tài)"是其中最好用的一個(gè)，因?yàn)樗犉饋?lái)不是借口，聽起來(lái)是自知之明。

狀態(tài)這個(gè)東西，它的運(yùn)作邏輯根本不是我們想象的那樣。

我們以為它是「入場(chǎng)條件」——滿足了才能進(jìn)去。但它實(shí)際上更像是「場(chǎng)內(nèi)生長(zhǎng)物」——你進(jìn)去了它才長(zhǎng)出來(lái)，你在門口等，它里面根本不存在。

《心流》的作者契克森米哈賴研究了大量處于高度專注狀態(tài)的人，發(fā)現(xiàn)他們幾乎沒有人是"帶著狀態(tài)進(jìn)入工作的"，而是在工作的過程中，慢慢進(jìn)入了那個(gè)狀態(tài)。

狀態(tài)是做事的副產(chǎn)品，不是做事的燃料。

但我們的大腦不喜歡這個(gè)邏輯。

大腦它偏愛「確定性」，它想要一切都準(zhǔn)備好了再動(dòng)，因?yàn)檫@樣"安全"。狀態(tài)不好就不動(dòng)，是大腦在保護(hù)你——保護(hù)你不失敗，順便也保護(hù)你不成長(zhǎng)。這個(gè)保護(hù)挺貼心的，但代價(jià)是把人困在原地。

我認(rèn)識(shí)一個(gè)人，她做事有個(gè)特點(diǎn)，就是但凡開始前會(huì)跟你說(shuō)"我今天狀態(tài)不太好"。

說(shuō)完這句話，她就給自己備好了一個(gè)退路——做得不好，是因?yàn)闋顟B(tài)；做得好，是因?yàn)樗跔顟B(tài)差的情況下還能做好。

這個(gè)操作非常聰明，但也非常消耗。

因?yàn)樗鋵?shí)是在做事之前先把自己打了一針麻藥，麻的不是焦慮，是真實(shí)的專注力。你跟自己說(shuō)"我沒狀態(tài)"，大腦就真的開始配合你進(jìn)入沒狀態(tài)的模式，然后你做完之后看著那個(gè)結(jié)果說(shuō)：果然，我那天狀態(tài)不好。

自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言，就這么跑完了一圈。

所以我現(xiàn)在戒掉了一件事：在做事之前評(píng)估自己的狀態(tài)。

不是不關(guān)心狀態(tài)，是不在開始之前關(guān)心它。

它好不好，做了再說(shuō)。

做著做著，大部分時(shí)候它都會(huì)跟上來(lái)。你不搭理它，它反而老實(shí)；你供著它，它才真的給你擺爛。

威廉·詹姆斯說(shuō)："行動(dòng)似乎跟隨著感覺，但實(shí)際上行動(dòng)和感覺是并行的；通過意志直接控制行動(dòng)，我們可以間接調(diào)節(jié)感覺。"

翻譯成大白話就是：別等感覺對(duì)了再動(dòng)，動(dòng)了感覺才會(huì)對(duì)。

很簡(jiǎn)單，但就是有人愿意在門口等一輩子。

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作者簡(jiǎn)介：

主業(yè)建筑，副業(yè)變現(xiàn)5位數(shù)，80后自媒體輕創(chuàng)業(yè)者~