我今年有一個(gè)很深的感悟，分享給大家。我想練字和鍛煉這事，想了好幾年。這幾年也經(jīng)常做，每次都半途而廢。今年突然又想做了，這次堅(jiān)持的非常好。

鍛煉堅(jiān)持了三四個(gè)月了。寫字這次也堅(jiān)持了幾個(gè)月了。未來(lái)可能會(huì)一直堅(jiān)持下去。

以前無(wú)法堅(jiān)持�，F(xiàn)在可以堅(jiān)持。這其中有何不同呢？

我發(fā)現(xiàn)，以前我鍛煉是為了減肥。
寫字是為了寫字特別好看。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)鍛煉一周并不能減肥。
寫字一周也不能讓字變得更好看。

于是我就放棄了，因?yàn)闆](méi)有結(jié)果。這次不一樣在哪里？

這次我練字就是為了練字，單純想寫，享受寫字時(shí)的安寧，無(wú)所謂好壞。

鍛煉就是為了鍛煉，為了讓身體健康。無(wú)所謂能不能瘦。

去掉了結(jié)果，只關(guān)注過(guò)程，反而沒(méi)有任何壓力。做起來(lái)更容易，也更快樂(lè)了。

回到寫作，我們?yōu)槭裁从腥藭?huì)放棄寫作。因?yàn)槎⒅Y(jié)果，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有結(jié)果。

如果你單純就是因?yàn)橄胍磉_(dá)，想要寫作，結(jié)果會(huì)不會(huì)不一樣？一定會(huì)。

我寫了這么多年，就是愛寫。
寫字寫不好也沒(méi)關(guān)系。
鍛煉沒(méi)瘦也沒(méi)關(guān)系。
寫作沒(méi)有反饋也沒(méi)有關(guān)系。
但是你做了，必然會(huì)有反饋的。
一年，兩年，三年。我們必然能知道得到了什么？

享受去做這件事本身，比結(jié)果更重要的，因?yàn)榻Y(jié)果是虛無(wú)縹緲的，未必存在。而當(dāng)下的快樂(lè)，是真實(shí)存在的。

學(xué)會(huì)享受過(guò)程，關(guān)注當(dāng)下，你的焦慮便可解。

學(xué)會(huì)扎根向下。日復(fù)一日，年復(fù)一年去做一件事。

比如無(wú)戒堅(jiān)持寫作十一年，堅(jiān)持每天閱讀少于30分鐘的書。堅(jiān)持每天上課直播。

今年堅(jiān)持每日鍛煉不低于半小時(shí)。
堅(jiān)持練字，每天半小時(shí)。
學(xué)會(huì)使用碎片化時(shí)間做事。

比如追劇時(shí)鍛煉。睡覺前看書。
早起寫作。無(wú)聊時(shí)，練字。
這些只要有一個(gè)你能堅(jiān)持五年。一定能有一個(gè)強(qiáng)有力的核心競(jìng)爭(zhēng)力，幫助你抵御人生一切困境。

心沉下去，人就靜了，萬(wàn)事可成。
不急不躁，目標(biāo)清晰，方能成事。

今年我要寫日記了，你要一起嗎？21天日記寫作重啟人生訓(xùn)練營(yíng)！