趙先生今年47歲，平時不抽煙不喝酒，作息規(guī)律，沒有不良嗜好，唯一讓妻子感到擔憂的，就是他口味有點重，平時喜歡吃大魚大肉，幾乎頓頓都離不開肉。

某天下班后，趙先生像往常一樣坐在餐桌前品嘗自己最愛的美食，妻子在廚房收拾衛(wèi)生。突然，他感到一陣眩暈，隨后便噗通一聲倒在了地上，妻子趕緊撥打急救電話。

到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)是急性腦梗，隨后對其進行搶救，但最終還是沒能救回趙先生的命。

好端端的怎么就腦梗了，甚至連命都丟掉了？經(jīng)過了解既往病史，原來趙先生此前就被查出血壓血脂偏高，但他一直沒放在心上，每天一如既往大魚大肉，由于工作的原因還經(jīng)常熬夜，這才導致悲劇的發(fā)生。

腦梗越來越多，身體發(fā)出的求救信號要重視

腦梗，又被稱為腦梗塞、缺血性腦卒中，指的是多種原因?qū)е履X部血液循環(huán)障礙并且局部腦組織缺血、缺氧性壞死，而出現(xiàn)了相應神經(jīng)功能缺損的一種綜合征。有著發(fā)病率高、復發(fā)率高、病殘率高、死亡率高和并發(fā)癥多等特點。

世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示，全球每6人中就有1人患有腦卒中，平均每6分鐘就分別有一人因為腦卒中而永久致殘或死亡。

另據(jù)《中國腦卒中防治報告2023》的數(shù)據(jù)，我國超40歲的腦卒中患者有1242萬人，我國平均每12秒就有一人被卒中盯上，平均每21秒就有一人死于卒中。

雖然腦梗危害極大，但其在發(fā)生前并不是悄無聲息的，身體往往會發(fā)出一些異常信號。

1.一側(cè)肢體麻木或無力

突然出現(xiàn)一側(cè)手臂或腿部發(fā)軟、發(fā)麻，比如拿東西時無緣無故掉落、走路時拖沓沒力氣，甚至短時間內(nèi)無法控制肢體活動。

癥狀持續(xù)時間不是很長，從幾分鐘到數(shù)小時不等，所以很容易讓人疏忽大意，誤以為自己“沒事了”，卻不知這是腦梗最常見的癥狀之一。

2.突然說話不清楚

短暫失語或者說話像喝醉了、詞不達意，突發(fā)眩暈，意識或者記憶障礙，吞咽困難。

3.單眼視力突然異常

單側(cè)眼睛突然視力下降、視物模糊，或者眼前閃過暗影、瞬間發(fā)黑，持續(xù)數(shù)秒鐘到數(shù)分鐘后又自行恢復了。

一般出現(xiàn)這種情況后，很多人會誤以為是老花眼，或者過度勞累導致的，卻不知這極有可能是腦部供血異常，影響到了眼部血管，也是腦梗的一個重要預警信號。

4.精神狀態(tài)改變

由于腦梗發(fā)生前，大腦功能會受損，因此可能導致精神狀態(tài)改變，突然變得沉默寡言、煩躁不安，也可表現(xiàn)為記憶力下降、注意力不集中或者嗜睡等。

晚上少做5件事，可能會加大腦梗風險

1.晚餐吃得太油膩

不少人喜歡晚上小酌兩杯吃點好的，或者和朋友家人聚在一起吃飯，稍不注意就吃得過于油膩了。

殊不知，大魚大肉等油膩食物富含飽和脂肪與膽固醇，攝入過多會導致血液中的甘油三酯和膽固醇等脂質(zhì)成分短期內(nèi)明顯升高，導致血液黏稠度增加。

當血液黏稠時，流動速度減慢，血小板會更容易聚集形成血栓，一旦血栓隨著血流來到腦血管，就會堵塞腦血管，最終引起腦梗。

另外，大魚大肉屬于高脂飲食，長期高脂飲食會損害血管內(nèi)皮細胞，導致血管壁變得粗糙、不光滑，這也為脂質(zhì)沉積與血栓形成創(chuàng)造條件。

2.熬夜玩手機、看電視

長期熬夜可能會使內(nèi)分泌紊亂、血壓波動、冠狀動脈收縮以及血液黏稠度增加等，而這些都是引發(fā)腦梗的高危因素。

此外，睡眠是身體自我修復的重要時段，熬夜則會剝奪血管修復時間，使得血管壁慢慢變得脆弱，更加容易出現(xiàn)損傷和病變。

3.飯后馬上睡覺

很多人晚飯吃得很晚，吃完飯后洗洗馬上睡覺，這種作息習慣同樣可能誘發(fā)腦梗。

一方面，飯后馬上睡覺可能使血壓下降更明顯，血壓過低影響腦部血液灌注，從而增加腦梗發(fā)生風險。

另方面，飯后大腦供血減少，馬上睡覺身體代謝速度會減緩，導致大腦供血減少，容易造成大腦局部供血不足，尤其是本身就存在動脈硬化、血管狹窄或血液粘稠的患者，此時更容易誘發(fā)腦梗。

4.飯后來根煙

“飯后一根煙，賽過活神仙”，吸煙人群都喜歡飯后點上一根煙，卻不知飯后血液循環(huán)會加快，如果吸煙的話，煙草中的有害物質(zhì)會被更快吸收進入血液。

另外，煙草中的尼古丁會使血管收縮，導致腦動脈狹窄，減少腦部血液供應。與此同時，吸煙時人體血壓可能會升高，并導致腦血管壓力增加，這些都在無形間導致血管損傷和血栓形成，增加腦梗風險。

5.晚飯時喝點“小酒”

晚飯時小酌一杯，晚上睡得更香，這是很多人的共識。但是，當酒精進入人體后會刺激血管壁內(nèi)皮組織損傷，造成血管壁表面不平。

而血液中脂質(zhì)在凹凸不平的血管壁上，更容易沉淀聚集，形成血栓。尤其是喝酒時，交感神經(jīng)興奮，血壓也會升高，這些無疑都為腦梗埋下伏筆。