男人最怕什么？不是工作壓力，不是房貸車(chē)貸，而是關(guān)鍵時(shí)刻陽(yáng)痿不舉、舉而不堅(jiān)、堅(jiān)而不久！

新加坡貢方堂TCM中醫(yī)男科專(zhuān)家丘保潤(rùn)醫(yī)師指出：男科病，十個(gè)有八個(gè)不是‘虧’，是‘收不住’。”什么意思？身體里的陽(yáng)氣像一團(tuán)火，本來(lái)應(yīng)該老老實(shí)實(shí)待在下面溫養(yǎng)宗筋?？捎行┤诉@團(tuán)火飄在上面下不來(lái)——上面失眠多夢(mèng)、心煩氣躁，下面卻冰涼無(wú)力。這不是火不夠，是火沒(méi)回到該去的地方。

為什么“收不住”會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿？

丘醫(yī)師打了個(gè)比方：身體像一口鍋，陽(yáng)氣是鍋底的火，腎精是鍋里的水。正常的男人，火在鍋底穩(wěn)穩(wěn)燒著，水燒得熱熱的，宗筋（陰莖）自然能起能堅(jiān)。

可有些人的火飄到了鍋蓋上——上面火急火燎（失眠、煩躁），下面鍋底冰涼（手腳冷、陽(yáng)痿）。這就是中醫(yī)說(shuō)的 “虛陽(yáng)外浮”，陽(yáng)氣收不回來(lái)，宗筋得不到溫養(yǎng)，自然軟趴趴。

更麻煩的是，陽(yáng)氣收不住，腎精也固不住——所以這類(lèi)人往往還伴有遺精、早泄、盜汗、夜尿多。下面漏著，上面飄著，中間那點(diǎn)精氣全浪費(fèi)了。

什么樣的人適合“收”？

1.平時(shí)容易遺精、早泄——精氣收不住，底下自然沒(méi)勁；

2.睡眠淺、多夢(mèng)、盜汗——陽(yáng)氣浮在外面，回不去根本；

3.冬天手腳冰涼，夏天又怕熱——陰陽(yáng)失調(diào)的典型表現(xiàn)；

4.晨勃有時(shí)有，但臨陣就軟——不是完全沒(méi)能力，是收不住勁；

5.舌淡潤(rùn)、苔薄白、脈虛軟——一派虛象，沒(méi)有明顯熱象。

如果你符合這些特征，那你需要的不是“壯陽(yáng)”，而是 “潛陽(yáng)”——把飄在上面的火收回來(lái)，把漏在下面的精固住。

針對(duì)這種“虛陽(yáng)外浮、精氣不固”的陽(yáng)痿，丘醫(yī)師最常用的一張方，出自張仲景的《金匱要略》——桂枝加龍骨牡蠣湯。

原方是治“失精家”（遺精、夢(mèng)交、陰頭寒）的，由桂枝湯（調(diào)和陰陽(yáng)）加上龍骨、牡蠣（重鎮(zhèn)潛陽(yáng)）組成。思路非常清晰：先把飄著的陽(yáng)氣收回來(lái)，再把漏掉的精氣固住。

方解如下：

桂枝、白芍、生姜、大棗、甘草——桂枝湯，調(diào)和陰陽(yáng)，打通陽(yáng)氣運(yùn)行的通道；

龍骨、牡蠣——重鎮(zhèn)潛陽(yáng)，像兩個(gè)秤砣，把浮在上面的火拽回鍋底；

全方配合——陽(yáng)收回來(lái)了，精固住了，宗筋得到溫養(yǎng)，自然能起能堅(jiān)。

加減妙用

如果遺精嚴(yán)重，加芡實(shí)、蓮子加強(qiáng)固澀；

如果腰膝酸軟明顯，加菟絲子、枸杞子填補(bǔ)腎精；

如果畏寒怕冷，加巴戟天、淫羊藿溫而不燥；

如果失眠多夢(mèng)，加酸棗仁、遠(yuǎn)志安神定志。

日常養(yǎng)護(hù)：三件事比吃藥重要

1. 晚上11點(diǎn)前必須睡

夜間是陽(yáng)氣歸位、腎精修復(fù)的黃金時(shí)間。你熬夜，陽(yáng)氣就飄在外面回不來(lái)，吃再多藥也白搭。

2. 別亂吃補(bǔ)品

鹿茸、人參、瑪卡不是人人適合。如果你本來(lái)就是“虛陽(yáng)外浮”，一吃這些溫補(bǔ)的東西，火飄得更厲害，上面口干舌燥，下面照樣軟。

3. 別憋著情緒

壓力大、愛(ài)生悶氣，肝氣一郁，陽(yáng)氣更堵。每天按按太沖穴（腳背第一二跖骨間），把郁氣放出去。