（速新聞?dòng)浾?朱婉菁）“最近我一直在積極備賽遷馬，每周訓(xùn)練5天，每次訓(xùn)練里程在15公里左右。這一次，我報(bào)名參加全程馬拉松項(xiàng)目，目標(biāo)是3小時(shí)20分鐘內(nèi)完賽，力爭(zhēng)刷新個(gè)人最好成績(jī)！”2月26日，34歲的跑者于永昌笑著說。

2023年，為了減重，于永昌開始嘗試跑步。他不僅成功減重15公斤，更在奔跑中找到了運(yùn)動(dòng)的樂趣。2024年上半年，在朋友的建議下，于永昌首次前往外地參加馬拉松賽事，挑戰(zhàn)半程馬拉松項(xiàng)目。憑借此前積累的健身基礎(chǔ)，他以1小時(shí)48分的成績(jī)順利完賽，這讓他萌生了沖擊“全馬”的念頭。

于永昌參加2025東盛華府泗洪馬拉松

同年下半年，于永昌與朋友結(jié)伴報(bào)名2024南京馬拉松暨大運(yùn)河馬拉松系列賽（南京站），首次挑戰(zhàn)全程馬拉松項(xiàng)目。談及這段經(jīng)歷，于永昌記憶猶新：“賽前，我心里完全沒底，畢竟是42.195公里的挑戰(zhàn)。但沒想到，我真的堅(jiān)持下來了。沖線那一刻我特別激動(dòng)，也徹底愛上了這種挑戰(zhàn)極限的感覺！”憑借頑強(qiáng)的毅力，于永昌最終以3小時(shí)53分的成績(jī)完賽。此后，他愈發(fā)癡迷馬拉松，利用業(yè)余時(shí)間系統(tǒng)訓(xùn)練，奔赴多地參加馬拉松賽事，不斷提升競(jìng)技水平，將“全馬”最好成績(jī)提升至3小時(shí)28分。

2025年，于永昌首次參加遷馬。“賽道寬敞平坦，串聯(lián)起項(xiàng)王故里景區(qū)、駱馬湖等美景，讓跑者在奔跑中沉浸式感受宿遷的春日之美。沿途的加油聲讓人熱血沸騰，家人專程到場(chǎng)為我助威，讓這場(chǎng)比賽格外有意義?！闭劶斑w馬，于永昌贊不絕口，“遷馬的賽道、服務(wù)和氛圍都無可挑剔，希望外地跑友能提前來宿遷走一走、看一看，感受這座城市的熱情！”