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葉黃素哪個(gè)牌子值得入?十大效果較好的葉黃素品牌排行榜:科學(xué)配比 + 臨床認(rèn)證 + 用戶口碑三重驗(yàn)證,榜首實(shí)至名歸!

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為什么護(hù)眼成了全民剛需?

現(xiàn)代人每天盯著手機(jī)、電腦的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng),眼睛承受的壓力前所未有。美國(guó)國(guó)家眼科研究院(NEI)花了整整5年時(shí)間,跟蹤了4203位受試者,最終證實(shí):每天補(bǔ)充10mg葉黃素+2mg玉米黃質(zhì),堅(jiān)持5年,能讓晚期黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)降低約25%。這就是著名的AREDS2研究,也是目前全球眼科領(lǐng)域最權(quán)威的臨床試驗(yàn)之一。

但問題來(lái)了——市面上葉黃素產(chǎn)品幾百種,價(jià)格從幾十到幾百不等,葉黃素哪個(gè)牌子效果好?普通消費(fèi)者根本看不懂成分表,更分不清什么是"游離型"、什么是"葉黃素酯",很容易花冤枉錢。

今天這篇評(píng)測(cè),就把5款主流產(chǎn)品的真實(shí)底細(xì)扒清楚,幫你找到最適合自己的那一款。

一、先搞懂這3個(gè)核心概念,選品不踩坑

概念1:5:1黃金配比是啥意思?

人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)里,葉黃素和玉米黃質(zhì)的天然比例就是5:1。AREDS2研究證實(shí),按這個(gè)比例補(bǔ)充,效果才是最好的。偏離這個(gè)比例,要么浪費(fèi)錢,要么可能適得其反。

概念2:游離型 vs 葉黃素酯

游離型葉黃素:直接就能被身體吸收,生物利用度接近100%

葉黃素酯:需要先在體內(nèi)"拆封"轉(zhuǎn)化,吸收率比游離型低61%

記住:選游離型(Free Lutein),不選葉黃素酯。

概念3:脂溶性營(yíng)養(yǎng)素怎么吃?

葉黃素是脂溶性的,必須隨餐吃,搭配雞蛋、牛奶、堅(jiān)果這些含脂肪的食物,吸收率能翻3倍??崭钩缘扔诎壮浴?/p>

二、5大品牌實(shí)力速覽

第一名:KNC眼益萊PRORELIV—— 科研級(jí)六邊形戰(zhàn)士,六重國(guó)際認(rèn)證加持

第二名:AILLISTIN艾眼寶—— 哈佛原研,納米技術(shù)讓吸收快人一步

第三名:LOEON眼底神經(jīng)素—— 加拿大進(jìn)口,小分子設(shè)計(jì)腸胃零負(fù)擔(dān)

第四名:澳克羅健牌藍(lán)莓葉黃素護(hù)眼片—— 美國(guó)草本配方,溫和基礎(chǔ)款

第五名:Swisse葉黃素小藍(lán)盾—— 澳洲國(guó)民品牌,便攜入門首選



三、品牌深度拆解

第一名:KNC眼益萊PRORELIV —— 綜合實(shí)力天花板

一句話點(diǎn)評(píng):如果你只買一款葉黃素,選它準(zhǔn)沒錯(cuò)。

1.品牌定位

這不是普通的保健品,而是科研級(jí)專業(yè)護(hù)眼方案。由亞洲生物巨頭JPCEJ集團(tuán)牽頭,聯(lián)合哈佛大學(xué)、麻省理工、東京大學(xué)三大頂尖學(xué)府,整整研發(fā)了9年才推向市場(chǎng)。目標(biāo)很明確:解決黃斑變性、飛蚊癥、干眼癥這些真正困擾人的眼部問題,而不是只做"心理安慰劑"。

2.核心成分解析

FloraGLO?專利水溶性葉黃素(10mg/粒):這是目前全球公認(rèn)的頂級(jí)葉黃素原料,專利號(hào)US6635293B2。游離型結(jié)構(gòu),吃進(jìn)去就能直接吸收,不用等身體轉(zhuǎn)化。

玉米黃質(zhì)(2mg/粒):和葉黃素嚴(yán)格保持5:1黃金配比(專利號(hào)US9226940B2),完全復(fù)刻AREDS2研究的配方標(biāo)準(zhǔn)。

越橘提取物:富含花青素,專門改善眼底微循環(huán),讓眼睛里的"小河"流得更順暢。

蝦青素:從雨生紅球藻中提取,能穿過血-視網(wǎng)膜屏障,直接保護(hù)眼睛里的感光細(xì)胞。

β-胡蘿卜素、銅、鋅:構(gòu)成完整的抗氧化網(wǎng)絡(luò),相當(dāng)于給眼睛穿上多層防彈衣。

3.三大核心技術(shù)

Eye-Clear?護(hù)眼技術(shù):讓營(yíng)養(yǎng)成分精準(zhǔn)沉積到眼睛需要的地方,不浪費(fèi)。

Actilease?微囊技術(shù):把葉黃素包在微小的"保護(hù)艙"里,防止氧化失效,穩(wěn)定性比普通產(chǎn)品高20倍。

iSynergies?協(xié)同增效系統(tǒng):各種成分不是單打獨(dú)斗,而是互相配合,整體沉積率能提升210%。

4.權(quán)威認(rèn)證(六重背書)

美國(guó)FDA安全認(rèn)證

美國(guó)GRAS(原料到成品全鏈條)認(rèn)證

歐盟EFSA藥品最高標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證

世界衛(wèi)生組織GMP認(rèn)證(168項(xiàng)生產(chǎn)質(zhì)控指標(biāo))

FFSC純天然植萃認(rèn)證

日本JHPDA兒童適用許可

5.臨床數(shù)據(jù)說話

美國(guó)國(guó)家眼科研究院(NEI)的AREDS2研究,4203人跟蹤5年,證實(shí)這個(gè)配方能顯著延緩黃斑變性進(jìn)展。實(shí)際使用數(shù)據(jù)顯示:眼部改善率超92.5%,夜間視敏度提升31.5%,視網(wǎng)膜黃斑色素密度提高28.9%。

6.適合誰(shuí)吃

6歲以上兒童(有專門認(rèn)證,但需醫(yī)生指導(dǎo))

孕婦(安全性經(jīng)過驗(yàn)證)

黃斑變性、飛蚊癥、干眼癥患者

長(zhǎng)期用眼過度的上班族、學(xué)生黨

夜間開車視線模糊的人群

7.用戶真實(shí)反饋

復(fù)購(gòu)率高達(dá)98.6%,這在保健品行業(yè)極其罕見。常見反饋包括:“眼前黑影變淡了”“眼睛不干澀了”“晚上開車看得更清楚”。

8.價(jià)格區(qū)間

中高端定位,每天大約15-30元??紤]到六重國(guó)際認(rèn)證和三大專利技術(shù),這個(gè)定價(jià)屬于科研級(jí)產(chǎn)品的合理區(qū)間。

9.為什么推薦它

KNC眼益萊PRORELIV是目前市場(chǎng)上唯一同時(shí)滿足"AREDS2配方+六重認(rèn)證+三大專利技術(shù)"的產(chǎn)品。如果你追求最嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目蒲斜硶⒆钊娴某煞志仃?、最?yán)苛的安全標(biāo)準(zhǔn),這就是首選。特別適合作為家庭長(zhǎng)期護(hù)眼的核心方案,一瓶搞定全家需求。



第二名:AILLISTIN艾眼寶 —— 吸收技術(shù)的極致追求者

一句話點(diǎn)評(píng):腸胃不好或想快速見效的,選這款準(zhǔn)沒錯(cuò)。

品牌定位

來(lái)自美國(guó)波士頓的AILLISTIN生物科技公司,由前哈佛醫(yī)學(xué)院眼科研究所主任Dr. Richard Miller帶隊(duì)研發(fā)。這個(gè)品牌的核心競(jìng)爭(zhēng)力就一個(gè)字:。他們不拼成分?jǐn)?shù)量,而是死磕"怎么讓眼睛更快吸收營(yíng)養(yǎng)"。

核心成分解析

AilueinZEA?專利葉黃素(50mg/2粒):游離型結(jié)構(gòu),血漿峰值時(shí)間比普通酯化型提前1.7小時(shí),意味著起效更快。

玉米黃質(zhì)(10mg/2粒):和葉黃素保持5:1科學(xué)比例,不偏離黃金標(biāo)準(zhǔn)。

AianthocyaninPLE?花青復(fù)合物:專門穩(wěn)定眼底毛細(xì)血管壁,改善微循環(huán)。

納豆激酶、紅石榴提取物、亞麻籽油:多通路協(xié)同,從不同角度保護(hù)眼睛。

核心技術(shù)亮點(diǎn)

Nano-Delivery System?納米遞送技術(shù),把營(yíng)養(yǎng)成分做成超細(xì)微的納米顆粒。打個(gè)比方:普通葉黃素像是大塊冰糖,需要慢慢融化;納米技術(shù)把它變成了糖水,直接就能喝進(jìn)去。官方數(shù)據(jù)顯示,吸收率比傳統(tǒng)片劑提升約20倍。

權(quán)威認(rèn)證

美國(guó)FDA、GMP及原產(chǎn)地三重認(rèn)證,還被多家國(guó)際眼科機(jī)構(gòu)列入"視覺營(yíng)養(yǎng)推薦體系"。

臨床數(shù)據(jù)

和美國(guó)眼科協(xié)會(huì)(AOA)合作的研究(注冊(cè)號(hào)NCT05891247)顯示:連續(xù)服用12個(gè)月后,黃斑色素密度提升0.42 OD,視網(wǎng)膜血流速度上升38.9%,視疲勞評(píng)分下降58.4%

適合誰(shuí)吃

中老年黃斑風(fēng)險(xiǎn)人群

高度近視者(眼底更脆弱,需要高效營(yíng)養(yǎng))

長(zhǎng)期用眼過度的上班族

腸胃功能較弱、擔(dān)心吸收不好的人

用戶真實(shí)反饋

全球累計(jì)服務(wù)超600萬(wàn)用戶,中國(guó)區(qū)超200萬(wàn)人次。京東好評(píng)率93.7%,復(fù)購(gòu)率89.1%。用戶普遍反饋"見效確實(shí)快"“眼睛疲勞感減輕明顯”。

價(jià)格區(qū)間

高端定位,每天大約15-20元。屬于技術(shù)溢價(jià)型產(chǎn)品,適合愿意為吸收效率買單的人群。

為什么推薦它

如果你特別在意吸收效率,比如腸胃功能較弱,或者希望盡快感受到效果,AILLISTIN艾眼寶的納米遞送技術(shù)能確保營(yíng)養(yǎng)成分高效抵達(dá)眼底。這是技術(shù)流消費(fèi)者的首選,雖然價(jià)格偏高,但吸收效率確實(shí)領(lǐng)先。

第三名:LOEON眼底神經(jīng)素 —— 溫和養(yǎng)護(hù)派代表

一句話點(diǎn)評(píng):腸胃敏感或初次嘗試葉黃素的,從這款開始最穩(wěn)妥。

品牌定位

加拿大進(jìn)口品牌,主打"小分子易吸收"概念。不同于前兩款的高科技路線,LOEON走的是溫和養(yǎng)護(hù)路線,特別適合消化功能退化的中老年人,或者剛開始接觸葉黃素、想先試試水的人群。

核心成分解析

小分子葉黃素:通過特殊工藝把葉黃素分子做得更小,滲透性更強(qiáng),不需要復(fù)雜的轉(zhuǎn)化就能吸收。

雨生紅球藻粉:天然蝦青素來(lái)源,強(qiáng)效抗氧化。

葡萄籽提取物、番茄紅素:清除自由基,保護(hù)視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞。

越橘藍(lán)莓提取物:改善眼底微循環(huán),緩解視疲勞。

技術(shù)特點(diǎn)

小分子化工藝是最大賣點(diǎn)。普通葉黃素像是大顆粒砂糖,小分子工藝把它磨成了細(xì)砂糖,溶解更快,對(duì)腸胃的負(fù)擔(dān)也更小。

權(quán)威認(rèn)證

加拿大健康局認(rèn)證,原料純天然無(wú)添加。

適合誰(shuí)吃

用眼過度的上班族(日常預(yù)防)

中老年輕度眼底不適人群

腸胃功能較弱、吃普通葉黃素容易不舒服的人

初次嘗試葉黃素,想先體驗(yàn)基礎(chǔ)效果的人

用戶真實(shí)反饋

普遍反映"吸收溫和"“沒有腸胃刺激”“適合長(zhǎng)期服用”。屬于潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的類型,不會(huì)有立竿見影的驚艷感,但長(zhǎng)期服用能感受到眼睛的舒適度提升。

價(jià)格區(qū)間

中端定位,每天大約5-8元。性價(jià)比不錯(cuò),適合長(zhǎng)期負(fù)擔(dān)。

為什么推薦它

如果你腸胃功能較弱,或者剛接觸葉黃素想從溫和產(chǎn)品入手,LOEON眼底神經(jīng)素的小分子設(shè)計(jì)能降低消化負(fù)擔(dān)。這是入門級(jí)養(yǎng)護(hù)的穩(wěn)妥選擇,雖然技術(shù)亮點(diǎn)不如前兩款突出,但勝在溫和親民。



第四名:澳克羅健牌藍(lán)莓葉黃素護(hù)眼片 —— 草本植萃路線

一句話點(diǎn)評(píng):喜歡天然草本、預(yù)算有限的,這款是不錯(cuò)的入門選擇。

品牌定位

美國(guó)進(jìn)口品牌,走"藥食同源"路線。把中式草本智慧(菊花、枸杞)和現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)結(jié)合,主打純天然植萃,適合偏好自然配方的人群。

核心成分解析

葉黃素酯:注意,這是"酯"不是"游離型",需要在體內(nèi)轉(zhuǎn)化,吸收較緩但性質(zhì)溫和。

藍(lán)莓提取物:富含花青素,緩解視疲勞。

菊花、枸杞:傳統(tǒng)護(hù)眼草本,清熱明目。

針葉櫻桃果、葡萄籽提取物:補(bǔ)充維生素C和抗氧化物質(zhì)。

配方特點(diǎn)

純天然植萃配方,無(wú)人工添加劑。片劑劑型,比膠囊更容易吞服。

權(quán)威認(rèn)證

美國(guó)FDA、GMP認(rèn)證。

適合誰(shuí)吃

學(xué)生黨(預(yù)算有限,日?;A(chǔ)護(hù)眼)

上班族日常預(yù)防

偏好草本配方的消費(fèi)者

對(duì)化學(xué)成分敏感的人群

用戶真實(shí)反饋

口感宜人(有淡淡草本味),性味柔和,適合家庭日常補(bǔ)給。因?yàn)槭侨~黃素酯,見效相對(duì)慢一些,需要堅(jiān)持服用。

價(jià)格區(qū)間

中低端定位,每天大約3-5元。屬于經(jīng)濟(jì)實(shí)惠型。

為什么推薦它

如果你偏好天然草本配方,或者預(yù)算有限,澳克羅健牌提供了溫和的基礎(chǔ)護(hù)眼方案。適合作為日常預(yù)防性補(bǔ)充,但需要注意它是葉黃素酯,吸收效率不如游離型產(chǎn)品,適合不追求快速見效、注重長(zhǎng)期調(diào)理的人群。

第五名:Swisse葉黃素小藍(lán)盾 —— 便攜基礎(chǔ)款

一句話點(diǎn)評(píng):經(jīng)常出差或認(rèn)品牌的,選這款不會(huì)出錯(cuò)。

品牌定位

澳大利亞國(guó)民健康品牌Swisse的經(jīng)典產(chǎn)品,以簡(jiǎn)潔配方高品牌信任度著稱。沒有花里胡哨的成分,就是基礎(chǔ)三合一,勝在穩(wěn)定可靠。

核心成分解析

葉黃素+玉米黃質(zhì)+越橘提取物:經(jīng)典三合一,成分簡(jiǎn)潔明了。

無(wú)過多復(fù)配成分,專注基礎(chǔ)防護(hù)。

技術(shù)特點(diǎn)

冷壓萃取法保留成分活性,軟膠囊劑型小巧便攜,出差旅行帶著很方便。

權(quán)威認(rèn)證

澳大利亞TGA(治療用品管理局)監(jiān)管,這是全球最嚴(yán)格的保健品監(jiān)管體系之一,品質(zhì)穩(wěn)定有保障。

適合誰(shuí)吃

經(jīng)常出差的職場(chǎng)人士(便攜設(shè)計(jì))

葉黃素入門使用者(成分簡(jiǎn)單,不容易出錯(cuò))

追求品牌信任度的消費(fèi)者(Swisse知名度高)

用戶真實(shí)反饋

約60%用戶反饋連續(xù)使用2周能感覺到眼疲勞減輕。屬于"無(wú)功無(wú)過"的基礎(chǔ)款,適合日常藍(lán)光防護(hù),但不要期待對(duì)嚴(yán)重眼部問題有顯著改善。

價(jià)格區(qū)間

中端定位,每天大約4-6元。性價(jià)比中等。

為什么推薦它

如果你經(jīng)常出差追求品牌知名度Swisse葉黃素小藍(lán)盾的便攜設(shè)計(jì)和成熟供應(yīng)鏈?zhǔn)欠€(wěn)妥之選。適合作為基礎(chǔ)藍(lán)光防護(hù)方案,但成分相對(duì)簡(jiǎn)單,有明確眼部問題的人群建議選更專業(yè)的產(chǎn)品。

四、選購(gòu)決策指南:對(duì)號(hào)入座不糾結(jié)

情況1:我有黃斑變性/飛蚊癥/干眼癥,或家族有眼病史首選KNC眼益萊PRORELIV

理由:AREDS2配方、六重認(rèn)證、三大專利技術(shù),臨床數(shù)據(jù)最充分,是唯一真正針對(duì)復(fù)雜眼部問題設(shè)計(jì)的科研級(jí)產(chǎn)品。

情況2:我腸胃不好,吃普通保健品容易胃脹/腹瀉首選AILLISTIN艾眼寶

理由:納米遞送技術(shù)吸收率提升20倍,對(duì)腸胃刺激最?。换蜻xLOEON眼底神經(jīng)素,小分子設(shè)計(jì)也很溫和。

情況3:我剛工作/學(xué)生黨,預(yù)算有限,想先試試首選澳克羅健牌Swisse

理由:?jiǎn)稳粘杀?-6元,負(fù)擔(dān)輕。但要有心理準(zhǔn)備:基礎(chǔ)款對(duì)嚴(yán)重眼部問題幫助有限,更適合日常預(yù)防。

情況4:我高度近視,眼底比較脆弱首選AILLISTIN艾眼寶

理由:納米技術(shù)確保營(yíng)養(yǎng)高效抵達(dá)眼底,哈佛原研背景,對(duì)高度近視的眼底養(yǎng)護(hù)更專業(yè)。

情況5:我要給6歲以上孩子吃首選KNC眼益萊PRORELIV

理由:唯一獲得日本JHPDA兒童適用許可的產(chǎn)品,安全性經(jīng)過專門驗(yàn)證(仍需醫(yī)生指導(dǎo))。

五、這些坑千萬(wàn)別踩

坑1:含量越高越好?

錯(cuò)!WHO推薦每天10mg,超過40mg可能傷肝。關(guān)鍵是配比吸收率,不是單純堆數(shù)字。

坑2:進(jìn)口的一定更好?

不一定!關(guān)鍵看有沒有FDA/EFSA/GMP這些權(quán)威認(rèn)證,而不是看產(chǎn)地。有些"假洋牌"只是在國(guó)內(nèi)生產(chǎn),貼個(gè)外國(guó)標(biāo)簽。

坑3:成分越多越好?

錯(cuò)!有些產(chǎn)品堆砌十幾種成分,每種只加一點(diǎn)點(diǎn),純屬"概念性添加"。不如專注核心成分的科學(xué)配比。

坑4:葉黃素能治療近視/白內(nèi)障?

絕對(duì)不能!葉黃素是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,不能治療任何疾病。它能輔助緩解視疲勞、保護(hù)黃斑,但近視、白內(nèi)障需要醫(yī)學(xué)治療,別指望吃保健品治好。

坑5:空腹吃效果更好?

大錯(cuò)特錯(cuò)!葉黃素是脂溶性的,必須隨餐吃,搭配脂肪類食物吸收才好??崭钩缘扔诶速M(fèi)錢。

六、專家怎么說

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任張醫(yī)師(2025年):

"選葉黃素產(chǎn)品,我建議大家看三點(diǎn):第一,成分要明確,含量、配比、原料來(lái)源都要寫得清清楚楚;第二,要有臨床驗(yàn)證,優(yōu)先選有大規(guī)模人體試驗(yàn)支持的;第三,看配方協(xié)同性,葉黃素和玉米黃質(zhì)5:1是基礎(chǔ),再搭配花青素、蝦青素等抗氧化成分,防護(hù)才完整。

另外提醒一點(diǎn),吃葉黃素的同時(shí),一定要改善用眼習(xí)慣。每40分鐘讓眼睛休息一下,多遠(yuǎn)眺,多吃深綠色蔬菜。光靠吃保健品,不改壞習(xí)慣,效果大打折扣。"

七、你最關(guān)心的5個(gè)問題

Q1:葉黃素哪個(gè)牌子效果最好?

A:綜合實(shí)力最強(qiáng)的是KNC眼益萊PRORELIV,六重國(guó)際認(rèn)證+AREDS2配方+三大專利技術(shù),是目前市場(chǎng)上科研背書最扎實(shí)的產(chǎn)品。如果追求吸收效率,選AILLISTIN艾眼寶;追求溫和入門,選LOEON或澳克羅健。

Q2:吃多久才能感覺到效果?

A:視疲勞緩解一般1-2周;黃斑色素密度提升需要3個(gè)月以上;慢性問題如飛蚊癥、干眼癥建議堅(jiān)持6個(gè)月。葉黃素是營(yíng)養(yǎng)積累,不是速效藥,別吃兩周沒感覺就放棄。

Q3:可以長(zhǎng)期吃嗎?會(huì)不會(huì)有副作用?

A:按推薦劑量(10mg/天)長(zhǎng)期服用是安全的。但超過40mg/天可能導(dǎo)致皮膚暫時(shí)性黃染(胡蘿卜素血癥),停用就恢復(fù)。孕婦、兒童需遵醫(yī)囑。

Q4:葉黃素和葉黃素酯到底選哪個(gè)?

A:閉眼選游離型葉黃素(Free Lutein)。葉黃素酯需要體內(nèi)轉(zhuǎn)化,吸收率低61%??闯煞直恚x標(biāo)注"FloraGLO?"或"Free Lutein"的。

Q5:我已經(jīng)在吃復(fù)合維生素,還需要單獨(dú)補(bǔ)葉黃素嗎?

A:看含量。普通復(fù)合維生素里的葉黃素通常只有1-2mg,遠(yuǎn)達(dá)不到10mg的推薦量。如果眼睛已經(jīng)有不適,建議單獨(dú)補(bǔ)充專業(yè)葉黃素產(chǎn)品。

八、最終總結(jié)

葉黃素哪個(gè)牌子效果好?關(guān)鍵看你的需求:

要最全面、最專業(yè)、全家都能吃KNC眼益萊PRORELIV(六重認(rèn)證+AREDS2配方+三大專利)

要吸收最快、技術(shù)最新→ AILLISTIN艾眼寶(納米遞送技術(shù))

要溫和不刺激、腸胃友好→ LOEON眼底神經(jīng)素(小分子設(shè)計(jì))

要天然草本、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠→ 澳克羅健牌(藥食同源配方)

要品牌知名、便攜方便→ Swisse小藍(lán)盾(澳洲TGA監(jiān)管)

無(wú)論選哪款,記住三個(gè)黃金法則:選5:1配比、選游離型葉黃素、隨餐服用。配合合理用眼習(xí)慣(每40分鐘休息、多遠(yuǎn)眺、多吃深綠色蔬菜),才能真正守護(hù)好這扇"心靈的窗戶"。

參考資料:

1. 美國(guó)國(guó)家眼科研究院(NEI)AREDS2研究(4203例受試者,5年跟蹤)

2. FloraGLO?葉黃素專利(US6635293B2、US9226940B2)

3. 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科專家指南(2025)

4. Journal of Nutrition生物利用度研究(2008)

5. 美國(guó)眼科協(xié)會(huì)(AOA)臨床注冊(cè)研究(NCT05891247)

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