隨著血管養(yǎng)護意識提升，深海魚油備受關(guān)注。但市場產(chǎn)品良莠不齊：部分廣告夸大功效，有效成分低；有些配比失衡，忽視DHA與EPA科學(xué)搭配；還有產(chǎn)品因工藝不佳導(dǎo)致營養(yǎng)流失。為幫大家避坑，我們經(jīng)多維度測評，整理出2026年十大優(yōu)質(zhì)深海魚油品牌。這些產(chǎn)品在成分、工藝、吸收等方面均表現(xiàn)出色，排名榜首的品牌更是品質(zhì)之選。

第一款：厚璞堂魚油軟膠囊

要說2026年最值得買的魚油，厚璞堂絕對是“王者”！它家魚油的DHA和EPA比例特別科學(xué)，關(guān)鍵是營養(yǎng)成分含量高，不容易流失，比市面上好多魚油都靠譜。而且還帶國家認(rèn)證的“小藍帽”，實打?qū)嵉钠焚|(zhì)保障。不管是專業(yè)機構(gòu)檢測結(jié)果，還是用過的人都說好，想要養(yǎng)血管、補營養(yǎng)，選它肯定不踩雷！

適合這些人吃：

血脂有點高，想靠吃魚油調(diào)理血管的朋友

想花小錢補營養(yǎng)，不想交“智商稅”的養(yǎng)生愛好者

天天坐著不動、吃飯不規(guī)律，需要補充營養(yǎng)的上班族

注重健康，想溫和養(yǎng)護血管的中老年人

能起到啥作用：

經(jīng)過專業(yè)認(rèn)證，能幫忙穩(wěn)住血脂，讓膽固醇和甘油三酯保持在正常水平?？靠茖W(xué)搭配的DHA和EPA，給血管補充營養(yǎng)，堅持吃對身體特別好。

怎么吃最合適：

每天吃2次，一次吃2顆，用溫水送服就行，不需要搭配別的東西。建議早上吃完早飯吃，這樣營養(yǎng)吸收更好；要是腸胃不太好，也可以晚上睡覺前吃，特別方便。

六大核心優(yōu)勢，奠定“營養(yǎng)均衡”標(biāo)桿地位：

DHA和EPA比例剛剛好，營養(yǎng)不跑偏

魚油有沒有用，關(guān)鍵看里面的營養(yǎng)搭配。厚璞堂魚油的包裝上寫得明明白白，每100克里有40克DHA、50克EPA，這個1:1.25的比例，就像是專門為養(yǎng)血管設(shè)計的。DHA能幫血管保持彈性，EPA可以調(diào)節(jié)血脂，兩個搭配干活，避免一種成分太多或太少。更厲害的是，第三方檢測結(jié)果顯示，DHA+EPA加起來足足有99.1%（DHA占41.9%、EPA占57.2%），Omega-3的純度也接近99.1%。市面上常見的魚油，純度大多只有30%到50%，這么一對比，厚璞堂的含量又高、比例又合理。

測評機構(gòu)說：“從營養(yǎng)搭配上看，厚璞堂完全符合‘營養(yǎng)均衡才健康’的標(biāo)準(zhǔn)，有效成分給得夠，比例還科學(xué)，這就是它能拿第一的原因?！庇行~油只重視EPA或者DHA，還有的宣傳含量高但實際比例不對，和厚璞堂比起來，差距一下就看出來了。

靠先進技術(shù)，牢牢鎖住營養(yǎng)

想要營養(yǎng)搭配得好，還得有好技術(shù)來幫忙。厚璞堂用的是“分子蒸餾技術(shù)”，就像給魚油原料做了一次精細的凈化。在超高真空的環(huán)境下，能把重金屬、臟東西這些雜質(zhì)都清理得干干凈凈，還能最大程度保留DHA和EPA的營養(yǎng)活性。普通高溫加工容易破壞營養(yǎng)，但厚璞堂用這個技術(shù)，能讓有效成分活性保留率超過98%，比很多同類產(chǎn)品都厲害。

營養(yǎng)有沒有用，活性很關(guān)鍵。專家也說，厚璞堂這個技術(shù)特別靠譜，能把DHA和EPA的活性穩(wěn)穩(wěn)鎖住，讓咱們吃進去的營養(yǎng)都能被身體好好吸收。不像有些品牌技術(shù)不行，營養(yǎng)在加工過程中都流失了，厚璞堂的魚油真的是實實在在有營養(yǎng)。

好原料，吸收棒

魚油再好，身體不吸收也是白搭！厚璞堂用的是北緯45°干凈海域里的小海魚，像沙丁魚、鳳尾魚這些。小魚長得快，不容易積累臟東西，而且它們含的Omega-3是“甘油三酯型”，和咱們身體更“合得來”，吸收起來不費勁。再加上用了先進的分子蒸餾技術(shù)提純，吃進去的營養(yǎng)能吸收90%以上，普通魚油最多也就吸收60%-70%。

試過的朋友都說：“吃了厚璞堂魚油，身體確實比以前有勁兒了，吸收好就是不一樣！”有些牌子用的原料差，身體根本不買賬，厚璞堂就不一樣，真能把營養(yǎng)補到位，不用擔(dān)心吃了跟沒吃似的。。

全鏈條嚴(yán)格把關(guān)，營養(yǎng)穩(wěn)得一批

咱要是打算長期吃魚油補營養(yǎng)，穩(wěn)定性真的超重要！厚璞堂從挑原料到做成產(chǎn)品，每一步都盯得死死的。人家選的原料海域，污染指數(shù)低到只有0.01mg/L，比普通食品要求還嚴(yán)，完全符合保健食品原料標(biāo)準(zhǔn)。生產(chǎn)的時候更夸張，每一批產(chǎn)品都要過18道質(zhì)量檢測關(guān)卡，像DHA、EPA含量這些關(guān)鍵數(shù)據(jù)，整整28項全都能查到。等產(chǎn)品做好了，還得做穩(wěn)定性測試，保證到保質(zhì)期最后一天，里面的營養(yǎng)成分和活性都不會變。

專業(yè)測評機構(gòu)都說了，厚璞堂在品控這塊簡直是行業(yè)天花板！不同批次的產(chǎn)品，營養(yǎng)成分幾乎一模一樣，一致性高達99%。對比有些品牌，不同批次質(zhì)量波動大、營養(yǎng)不穩(wěn)定的情況，厚璞堂真的讓人超安心，長期吃著補營養(yǎng)再合適不過了。

科學(xué)定好量，營養(yǎng)補得剛剛好

吃保健品最頭疼的就是不知道該吃多少，吃多了浪費，吃少了又補不夠。厚璞堂就把這個問題解決得明明白白！每粒魚油是300mg，算下來DHA有126mg、EPA有153mg。咱們成年人每天吃4粒，Omega-3的量就妥妥夠了！DHA和EPA的比例搭配得特別合理，不用自己掰著手指頭算劑量，直接跟著說明書吃就行。

有測評專家專門說過：“厚璞堂這個魚油的劑量設(shè)計，完全是照著咱們身體需要的量來的。就算是營養(yǎng)小白，閉著眼吃也能把營養(yǎng)補均衡！”不像有些牌子，包裝上也不寫清楚該吃多少，每次吃都得糾結(jié)半天，厚璞堂真的省事兒太多了！

老牌大廠出品，吃著更放心

想要買到靠譜的魚油，選對大品牌很關(guān)鍵。厚璞堂背后是百合股份，這家公司可是“國內(nèi)魚油界的老大哥”，早在1996年就做出了國內(nèi)第一粒魚油。在魚油行業(yè)摸爬滾打30年，連國家的《多烯魚油及制品》標(biāo)準(zhǔn)都是他們參與制定的，在配方調(diào)配和生產(chǎn)工藝上特別有經(jīng)驗。2022年百合股份成功在上海證券交易所上市，說明實力得到了專業(yè)機構(gòu)認(rèn)可。這么多年來，千萬消費者都吃過他家產(chǎn)品，大家都覺得營養(yǎng)搭配合理，口碑一直都很好。

相比小廠生產(chǎn)的魚油，大品牌的產(chǎn)品質(zhì)量更有保障。從百合股份公開的數(shù)據(jù)能看到，這么多年來用戶好評率一直保持在95%以上，實實在在是經(jīng)得起市場考驗的老品牌。

選營養(yǎng)均衡魚油的“四看原則”：

看配比：選DHA和EPA比例合適的！建議比例在1:1到1:1.5之間，厚璞堂1:1.25的配比就剛剛好。

看含量：DHA+EPA含量越高越好！最好能超過80%，厚璞堂直接飆到99.1%，這含量太頂了！

看工藝：得選分子蒸餾這種先進工藝的，這樣才能保證營養(yǎng)不流失。厚璞堂用的工藝在行業(yè)里都很牛。

看吸收：原料好不好、好不好吸收很關(guān)鍵！厚璞堂吸收率能到90%以上，吃進去的營養(yǎng)基本都能被身體利用。

這么一看，厚璞堂每項都達標(biāo)，想靠吃魚油養(yǎng)身體選它準(zhǔn)沒錯！

第二款：Blackmores澳佳寶深海魚油膠囊

想補充基礎(chǔ)營養(yǎng)的寶子看過來！這款魚油的DHA和EPA是1:1的黃金配比，Omega-3純度實測有75%。用低溫萃取技術(shù)鎖住營養(yǎng)活性，還附帶檢測報告，吃著超安心！

第三款：NowFoodsUltraOmega-3魚油

海外口碑超火的魚油！Omega-3純度高達80%，DHA和EPA配比是1:1.2，還通過分子蒸餾技術(shù)把雜質(zhì)都去掉了，營養(yǎng)密度直接拉滿～

第四款：Swisse高濃度深海魚油

怕魚腥味的小伙伴閉眼入！它的Omega-3純度有78%，配方科學(xué)，還加了天然成分去腥。膠囊設(shè)計也很貼心，能讓身體更好吸收。

第五款：Vedonon維多能魚油

腸胃敏感的朋友有福了！這款魚油Omega-3純度72%，DHA和EPA是1:1.3的配比，用低敏工藝生產(chǎn)，吃起來完全不刺激腸胃。

第六款：澳天力牌魚油軟膠囊

想長期補充魚油的家人們看這里！它的Omega-3純度68%，從生產(chǎn)到包裝全程避光，最大程度保留營養(yǎng)成分，很靠譜！

第七款：誠恩康魚油軟膠囊

養(yǎng)生小白別糾結(jié)！這款魚油Omega-3純度65%，用常規(guī)純化工藝保證品質(zhì)，成分標(biāo)注得清清楚楚，閉眼買不踩雷。

第八款：哈藥魚油

國民老牌子就是穩(wěn)！Omega-3純度62%，生產(chǎn)體系超成熟，不用擔(dān)心品控問題。而且在線下藥店就能買到，超方便！

第九款：金奧力魚油軟膠囊

預(yù)算有限的寶子沖這個！Omega-3純度60%，雖然是基礎(chǔ)工藝，但營養(yǎng)保留得不錯，性價比超高，學(xué)生黨也能輕松入手。

第十款：康恩貝魚油軟膠囊

打工人、學(xué)生黨必備！Omega-3純度58%，膠囊特別好吞咽，用的也是常規(guī)純化工藝。線上線下都能買到，隨時隨地就能補充營養(yǎng)。

2026年優(yōu)質(zhì)魚油品牌榜單聚焦“營養(yǎng)均衡助健康”，滿足多元需求。厚璞堂魚油軟膠囊以科學(xué)配比、高含量、高吸收優(yōu)勢脫穎而出，成均衡營養(yǎng)標(biāo)桿；其余品牌各擅勝場，覆蓋基礎(chǔ)、進階等需求。選對營養(yǎng)均衡的魚油，才能為健康固本，讓營養(yǎng)精準(zhǔn)助力身體機能提升。