上圖這個場景，想必每位家長都不陌生。

春節(jié)里的團聚，孩子們不再像往年那樣嬉戲打鬧，而是人手一個手機或平板，埋頭“苦戰(zhàn)”。

也許就是從某個寒假開始，你發(fā)現(xiàn)孩子對手機“上癮”了。一拿起手機，就像把自己關(guān)進了另一個世界，兩耳不聞窗外事，吃飯睡覺都舍不得放下。你多說兩句，換來的是不耐煩，甚至激烈的爭吵。

很多家長試過“沒收、斷網(wǎng)、吼叫”，結(jié)果往往是：手機沒戒掉，親子關(guān)系先崩了。

孩子手機管控，成了當代家長最頭疼的問題之一。管，怕破壞親子關(guān)系，把孩子逼向?qū)α⒚?；不管，怕孩子荒廢學業(yè)，毀掉未來。

常年與網(wǎng)癮孩子打交道的華中師大心理學教授劉勤學告訴我們——

“與孩子為敵，永遠贏不了網(wǎng)絡。因為你的對手不是貪玩的孩子，而是背后成千上萬個研究‘如何讓人上癮’的頂級工程師。”

家長需要的不是一場暴力的“戒毒行動”，而是一次智慧的“智控之旅”！

于是，大米和小米聯(lián)合專業(yè)心理機構(gòu)盈心橋，共同打造了一期14天的線上家庭陪伴營，由劉勤學教授親自帶教，家長與孩子共同參與，讓父母從“監(jiān)管者”變成“盟友”，幫孩子建立心中的防火墻。

放下手機，重回專注

14天青少年手機“智控”家庭陪伴營

3.16-3.29開營

不吵不鬧，把孩子從屏幕前聊回來

網(wǎng)癮專家、華師大心理學教授

親自帶教

此次家庭陪伴營由 盈心橋?qū)＜覉F隊打造，劉勤學教授親自帶教，她是——

√雙名校背景：華中師范大學心理學院教授、博導 ；北京師范大學心理學博士

√國家級權(quán)威： 青少年網(wǎng)絡心理與行為教育部重點實驗室骨干成員，國內(nèi)最早系統(tǒng)研究“青少年網(wǎng)絡沉迷”的學者之一。

√實戰(zhàn)派專家：她不只在大學搞研究，更長期深耕家庭干預一線。她的方案不是理論推導，而是基于多項國家級科研項目與數(shù)千個家庭案例驗證得出的“中國方案”。

她認為——

“當‘斷網(wǎng)’不再奏效，真正能改變孩子用網(wǎng)狀態(tài)的，往往是家庭系統(tǒng)的微調(diào)。我的工作，是用專業(yè)的方法，幫你把‘失控’的局面變成‘智控’的契機?！?/strong>

在14天的家庭陪伴營中，她將帶領(lǐng)家長們實戰(zhàn)，用專業(yè)的方法重建親子信任，幫助家長與孩子在手機使用上達成共識。

14天陪伴式實戰(zhàn)

干貨直播+專場答疑+每日微行動

14天的營期中，我們將通過3場專家干貨直播、1場學員專場答疑、14天社群微行動、14天陪伴解答，以及1套獨家工具包，帶領(lǐng)家長們開啟這場“智控之旅”。

你將學習到以下內(nèi)容——

3場干貨直播

直播1：認知篇】讀懂對手，化敵為友

主題：破解上癮機制 · 讀懂孩子為什么“說不動、罵沒用”

時間：3月16日20:00-21:00

核心內(nèi)容：

√ 大腦揭秘： 游戲和短視頻是如何利用“多巴胺回路”綁架孩子大腦的？揭示那些令孩子無法自拔的設(shè)計陷阱。

√ 時代困境：為什么這個時代的孩子比我們當年更容易沉迷？理解環(huán)境因素，減少對孩子的盲目指責。

√ 溝通破冰： 掌握“非暴力溝通”話術(shù)。學會第一次心平氣和地和孩子談論手機，而不是一開口就是“別玩了”。

直播2【識別篇】識別信號，心中有數(shù)

主題：準確識別紅線 · 從“盲目焦慮”到“科學評估”

時間：3月18日20:00-21:00

核心內(nèi)容：

√ 紅線預警： 孩子只是愛玩，還是真的成癮？給出5個具體的行為清單，讓您一眼識別危險信號。

√ 分級預警： 刷抖音、打游戲、網(wǎng)上社交，哪種危害更大？教您建立家庭內(nèi)容的“分級制度”。

√ 家庭體檢： 使用劉教授開發(fā)的《專業(yè)自查量表》，客觀評估沉迷程度，不冤枉孩子，也不放過隱患。

直播3【立規(guī)篇】制定契約，溫和堅定

主題：掌握干預心法 · 從“搶奪手機”到“制定規(guī)則”

時間：3月23日20:00-21:00

核心內(nèi)容：

√ 談判藝術(shù)： 告別命令式管教，學習“契約精神”。手把手教您召開家庭會議，共同制定一份雙方都認可的《電子產(chǎn)品使用公約》。

√ 分齡策略： 小學（重監(jiān)控）、初中（重協(xié)商）、高中（重引導），不同年齡段的“智控”重點完全不同。

√ 防復發(fā)計劃： 建立獎懲機制，幫孩子從“被監(jiān)督”逐步轉(zhuǎn)向“自律”，讓好習慣在開學后也能延續(xù)。

1場專場直播答疑

時間：3月28日20:00-21:00

核心內(nèi)容：

聽了很多道理還是做不好？專家針對您家的具體卡點給建議！專場答疑將提前收集家長們的痛點問題，選取高頻典型案例，在直播間深度拆解。

14天社群干預“行動地圖”

邊學邊行動，才能讓效果最大化。此次家庭陪伴營，我們把學習目標拆解成了14個每日微行動。

家長每天只需投入10-20分鐘，跟著助教的引導完成一個小任務，像“通關(guān)打怪”一樣重建親子信任。

14天社群“陪伴式”答疑

改變習慣最難的是堅持。在14天里，我們還有的專業(yè)助教團隊會在群內(nèi)提供支持。

當孩子破壞規(guī)則時怎么辦？當孩子情緒反彈時怎么接住……群內(nèi)一群理性的家長互相打氣，讓您在對抗算法的路上不再孤單！

贈：1套獨家研發(fā)的“家庭智控工具包”

在這個營里，您將獲得一套劉教授團隊研發(fā)的實操工具，不管是在營期，還是在營期結(jié)束后，都能用得上。里面包含：

? 1份《電子產(chǎn)品沉迷風險自測表》：幫你客觀評估孩子沉迷現(xiàn)狀，明白孩子真實處境。

? 1套家庭用網(wǎng)契約模板：拿來就能簽，有儀式感。

? 1張親子溝通話術(shù)卡：不知道怎么說的時候，照著念。

14天的家庭陪伴營

不是要讓孩子立刻戒斷手機

而是通過“親子信任建立”和“規(guī)則建立”

幫助家長實現(xiàn)對手機使用的科學管理

14天青少年手機“智控”家庭陪伴營

適合人群：

6-18歲青少年家長

尤其適合：

孩子沉迷手機/游戲、因網(wǎng)絡使用引發(fā)親子沖突、希望預防成癮的家庭

（父母雙方均可參與學習，孩子選擇性聽課）

為期14天的心理學教授

直播、答疑、帶教（直播可無限回看）

僅需199元/家庭

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