他們管這招叫心理除名。說人話就是，不給那孫子留任何腦內(nèi)流量。我試了半個(gè)月，每天上班前閉眼十五分鐘，想象把那人從通訊錄拖到回收站，清空，再點(diǎn)永久刪除。神奇的是，第八天開始，他路過我工位我居然沒自動(dòng)屏住呼吸，省下的腎上腺素讓我把方案一次過了。

后來我又讀到劍橋的八卦，說壞人其實(shí)自帶翻車buff。他們每坑一個(gè)人，大腦就得分泌更狠的多巴胺才能爽，劑量越滾越大，最后只能坑自己。我立刻想起前領(lǐng)導(dǎo)，連續(xù)炒了五個(gè)下屬后，現(xiàn)在天天失眠、脫發(fā)、朋友圈里發(fā)深夜雞湯，評論區(qū)清一色點(diǎn)贊不回，活成孤島。

斯坦福大學(xué)更損，他們追了三百個(gè)被綠的、被裁的、被剽竊的倒霉蛋，發(fā)現(xiàn)那些憋著勁要復(fù)仇的，三年后平均月薪漲了兩千；而直接拉黑前任、拉黑前公司、轉(zhuǎn)身去健身、去考證、去搞副業(yè)的，工資翻了三倍，連胸肌都多兩塊。數(shù)據(jù)擺這兒，報(bào)復(fù)性價(jià)比低到感人。

實(shí)操清單我替你們試過了：Headspace里那個(gè)失戀冥想包，女聲一出來我就哭成狗，哭完睡了個(gè)整覺；感恩日記聽著像小學(xué)生作業(yè)，可我把每天寫三條改成寫五條，第二十一天收到獵頭消息，工資+30%，玄學(xué)得可怕。

現(xiàn)在誰再陰我，我第一反應(yīng)不是罵回去，是心里默念：謝了，新劇情已解鎖。畢竟，把人生調(diào)成靜音模式，才聽得到自己升級打怪的音效。惡人？他們還在原地找刺激，而我早就通關(guān)下線，去下一關(guān)領(lǐng)裝備了。