高血壓是潛伏在我們身邊的健康殺手，并且還在逐漸趨于年輕化。患上高血壓的原因主要有飲食不當(dāng)，工作壓力太大，休息習(xí)慣不好和遺傳因素這幾點(diǎn)。

其實(shí)高血壓本身并不可怕，可怕的是高血壓會引發(fā)相關(guān)的并發(fā)癥，而且我國現(xiàn)階段還沒有能夠完全治愈高血壓的藥物，所以患上高血壓后，還得終身于藥物為伴。

而且隨著年齡越大，高血壓出現(xiàn)的幾率就越高，年齡增長會導(dǎo)致血管動脈硬化的發(fā)病率上升，當(dāng)血管動脈出現(xiàn)硬化，就會使得血管彈性下降，從而容易誘發(fā)高血壓。

所以患上高血壓后，就要加以調(diào)控，如若不然就會導(dǎo)致病情加重，并發(fā)癥出現(xiàn)。

一說到調(diào)控高血壓，大家就會首先想到飲食，有些人在社交場所免不了會遇到喝酒的情況，就很為難不知道自己患有高血壓能否飲酒。

血壓高的人，需要“滴酒不沾”嗎？看看醫(yī)生怎么說

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)中度以上的飲酒會導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。

輕度飲酒是指成年男性每天飲酒量小于25克，而女性每天飲酒量小于15克而言。

飲酒和血壓之間的關(guān)系是呈J型的，表現(xiàn)為輕度飲酒會比不喝酒的人血壓低，但如果超過輕度飲酒量，血壓就會明顯上升。

這是因?yàn)榈蛣┝烤凭珪鸬窖軘U(kuò)張劑的作用，而當(dāng)酒精較高時，就會轉(zhuǎn)化為血管收縮劑。

雖然現(xiàn)在很多人認(rèn)識到了飲酒的危害，但是生活中過度飲酒的現(xiàn)象還是存在，尤其對于一些有飲酒習(xí)慣的高血壓病人來說，一時戒掉感覺很難，就拿適量飲酒有好處來安慰自己。

高血壓病人是絕對不應(yīng)該飲酒的，飲酒前要先想想可能帶來的后果。

雖然喝完酒后，會先出現(xiàn)血壓輕度下降的現(xiàn)象，這是因?yàn)榫凭M(jìn)入身體后會轉(zhuǎn)化成乙醛，乙醛能擴(kuò)張血管，這樣就會讓血壓出現(xiàn)暫時下降的情況。

但這種情況不會持久，當(dāng)身體內(nèi)乙醛完全代謝完后，毛細(xì)血管不再擴(kuò)張就會重新收縮，這樣血壓就會出現(xiàn)反彈性的升高，甚至還會高于飲酒前水平。

不但如此，酒精還會傷害到血管，讓血管變脆，失去彈性，這樣就容易導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)作。而高血壓本身就會讓血管硬化，那么喝酒 后就會加大腦出血、腦梗等疾病的發(fā)作的概率。

所以說飲酒對于高血壓病人是百害而無一利的事情，高血壓患者在想喝酒前一定要想清楚后果。

高血壓病人在平時一定要做好血壓調(diào)控。在飲食方面要做到合理膳食、飲食宜清淡，少油膩，少鹽，多吃五谷雜糧雜雜糧，多吃新鮮的蔬菜水果。

飲食生活的無規(guī)律,外邪入侵,體內(nèi)寒氣增加,膽汁減少,食物很難消化,并且膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生 破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,繼續(xù)上行對食管黏膜憑障也產(chǎn)生破壞,根 在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說高血壓的根源在膽，

膽囊不好，其實(shí)比較好辦，有空抽時間到蘇北農(nóng)村的野地采摘點(diǎn)煮些灌南苦菜,煮點(diǎn)湯,加紅糖，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時食東西清淡些少油，少食生冷油辣之物，不要暴飲暴食，晚上注意早點(diǎn)休息，早飯記得吃點(diǎn)為好。

生活中戒煙戒酒，當(dāng)感覺身體疲倦時要平躺且小睡片刻，哪怕沒有平躺的條件，也最好能坐下來，或是半躺讓自己閉目養(yǎng)神休息一會，這樣做能讓血壓盡快恢復(fù)平穩(wěn)。

當(dāng)血壓穩(wěn)定時可以咨詢醫(yī)生減少藥量，切不可隨意停藥，以防血壓升高。