01

　　女兒今年13歲，讀初一。小學期間，她學習不錯，成績一直穩(wěn)居班級前十名。

　　考入初中后，依舊保持著過去的學習習慣和生活節(jié)奏。

　　雖然沒有人家學霸那么積極主動，但依舊沒用我太上心。

　　老師告訴我，女兒其實很有潛力，如果更加努力、主動學習，成績還有很大的提升空間。

　　作為家長，誰不盼著孩子能在激烈的競爭中脫穎而出，尤其知道孩子具備這樣的潛質(zhì)？

　　我把這話轉(zhuǎn)告女兒，還給她安排了一些輔導資料、額外學習。

　　女兒也沒反對，每天寫完作業(yè)后，也會按照我的安排，多做一些練習。

　　隨著學習進度的加快，作業(yè)量增多，女兒開始跟我抱怨，每天作業(yè)都感覺寫不完，連覺都不夠睡，太累了。

　　我很不滿，批評她：

學習時磨磨蹭蹭，效率低下，這種學習態(tài)度，當然寫不完了！ 你別天天抱怨，多找找自己問題，看看自己是不是真努力了！

　　女兒不服氣：

我這次英語成績不是比之前進步了嗎？

　　母女倆大吵一架，不歡而散。

　　之后，我也照常每天去催促她，讓她抓緊時間，別給自己找借口。

　　可女兒卻反應(yīng)激烈，常常我一開口，就對我大發(fā)脾氣。

　　到了后來，她開始拒絕做額外的題，連作業(yè)都開始敷衍，不肯好好寫了。

　　期末考試，女兒的成績明顯退步，老師也說她上課不在狀態(tài)。

　　我很氣憤，狠狠罵了她一頓。

　　原本以為，考試失利加上我的訓斥，女兒能吸取教訓，端正學習態(tài)度。

　　但沒想到，女兒徹底躺平了。

　　她開始以各種理由，不去上學，遲到、請假的次數(shù)越來越多。

　　我用盡各種方式，催促、懇求，甚至打罵，都不好用。

　　女兒擺出一副死豬不怕開水燙的樣子，躲在房間不肯出來。

　　那段日子，我的頭發(fā)肉眼可見的白了很多。

　　看著原本優(yōu)秀的女兒，如今熬夜看手機，看小說，完全不把學業(yè)和未來放在心上。

　　我真的既心痛，又無奈。再這么墮落下去，女兒怕是要輟學了！

　　02

　　我內(nèi)心實在是感到太無力了：原本好端端的孩子，為什么突然變成這樣？我又說服改變不了她，讓她投入學習。到底有什么辦法，才能讓她不再擺爛，盡快上學？

　　為此，我是到處去聽課、學習，找方法，找策略，在這個過程中，我才慢慢明悟——

　　對于孩子來說，家長平時強調(diào)的那些道理，如學業(yè)的重要性，未來的好工作、好生活等等，其實都很虛無縹緲。

　　能讓他們調(diào)動積極性和主動性的，是體驗成功帶來的快樂。

　　這種快樂是一種自然而然的情感反應(yīng)，也是喚醒內(nèi)在動力的重要源泉。

　　當孩子通過努力取得成績時，內(nèi)心油然而生的愉悅和價值感，能激發(fā)他們繼續(xù)努力，追求更多成功。

　　但是，我卻在無意中，剝奪了孩子的這種美好體驗。

　　女兒學習正常時，我為了挖掘她的潛力，不斷加碼，弄得她不堪重負。

　　當她成績不理想，狀態(tài)下滑時，我又各種批評，指責。

　　我以為，隨時指出孩子的不足，才能讓她意識到自己的問題，及時改正，不斷進步。

　　但這種做法，卻給女兒帶來了消極的暗示——讓她覺得自己怎么做都做不好，總是無法讓媽媽滿意。

　　時間久了，她開始懷疑自己的能力，喪失信心，充滿內(nèi)耗。

　　細細想來，我自己小時候，就是在父母的批評和施壓中成長的。

　　但我一直覺得，正是父母的嚴格管教，才能讓我受到激勵，不斷進取，才能有今天的人生。

　　在這樣的教育理念下，我也延續(xù)了對孩子批評打擊的教育方法，喜歡時刻敲打孩子。

　　但今時不同往日，學習壓力，競爭環(huán)境，孩子的心理基礎(chǔ)都跟當年不一樣了。

　　最終，讓青春期的女兒不堪壓力，厭學躺平。

　　事到如今，怎么做才能讓女兒重新找回學習動力呢？

　　主要可以從2個方面入手：

　　家長一方面既要幫孩子建立積極的“自我認知”，重新找到學習的信心；

　　另一方面也要改進對孩子的教育、互動方式，多給孩子“賦能”，讓孩子內(nèi)心的能量充盈起來。

　　預約周日晚7點直播

　　《幫助厭學躺平孩子復學的關(guān)鍵策略》

　　03

　　1、幫孩子建立積極、正向的“自我認知”，重拾對學習的自信心

　　在心理學中，有一個說法，叫“自我認知”。

　　就是說，我們每個人的內(nèi)心深處，都有一個“鏡子”，反映著我們對自己的評價。

　　比如，我是一個怎樣的人？我是否足夠好？

　　一個有積極自我認知的孩子，內(nèi)心充滿陽光自信。

　　他們相信自己，即使遇到難題，也相信自己可以克服，會勇敢嘗試。

　　而一個有消極自我認知的孩子，內(nèi)心則充滿自卑陰郁。

　　他們喪失了對自己的信心，只想逃避，不愿意面對現(xiàn)實。

　　那么，孩子們是怎么形成這樣的“自我認知”的呢？

　　這主要取決于周圍的人，尤其是父母對他們的看法和評價。

　　家長的言行，每天都在描畫、加固孩子的自我認知，塑造他們對自己的看法。

如果父母習慣批評打壓孩子，那么，孩子就會形成消極的自我概念，越來越畏縮，自卑； 相反，如果家長有意識的鼓勵孩子，他們才能逐漸建立積極的自我概念，不懼困難與挑戰(zhàn)。

　　過去，每當看到女兒效率低下，不自覺時，我總是忍不住說教她：

你小時候還知道抓緊學習，怎么現(xiàn)在長大了，還不自律了？ 就這樣的學習態(tài)度，你自己說，那成績能提高嗎？

　　雖然我是出于著急，但卻在無意中，在給女兒打標簽——不自覺，不自律，成績差，態(tài)度不端正......

　　孩子的內(nèi)心是敏感的，這樣的評判多了，女兒會逐漸內(nèi)化我的評價，并認為自己可能就是這么差勁。

　　意識到這一點，我開始采用新的應(yīng)對方式，多給孩子積極、正面的評價，幫她建立積極的自我認知。

　　我非常鄭重地跟女兒表達了我對她的愛與關(guān)心：

你是我們獨一無二的女兒，因為你是我們的女兒，所以我們非常愛你！ 不是你學習好，表現(xiàn)好，我們才愛你，而是無論你什么樣子，我們都會愛你！

　　這就是在用我們的愛與接納，給孩子建立“安全感”，讓孩子明白自己值得被愛！

　　而且，我也會在日常生活中，不斷去表達自己對她的愛與肯定。

　　當我看到女兒走出房間，我就語氣輕松的問她：“想不想吃榴蓮，媽媽買一個呀？”

　　然后跟女兒分享一整個香甜的榴蓮，不借機嘮叨她，只是一起享受。

　　發(fā)現(xiàn)女兒放下手機，隨意翻翻書時，我也發(fā)自內(nèi)心的認可：

　　“媽呀，姑娘你挺厲害，媽媽最近都有點沉迷手機了，都忘了多久沒看書了，你能調(diào)整自己的狀態(tài)，真心很不容易?！?/p>

　　在這樣的互動方式下，孩子的感受是完全不一樣的。

　　她會覺得自己是被信任的，而且在媽媽眼里，自己是一個有優(yōu)點的孩子。

　　也通過這樣的方式，我逐漸幫女兒建立起積極的自我概念，激勵她找回內(nèi)在的動力，對接下來的挑戰(zhàn)更有信心。

　　加上我不再抓住各種時機，給她施壓，女兒變得愿意跟我接觸了。母女關(guān)系也在日復一日的良性互動中，得到了修復。

　　2、多認可孩子，多給孩子“賦能”，做孩子的“點贊師”，讓孩子的心理能量充盈起來

　　女兒“躺平”后，我焦慮又憤怒，怎么看她怎么不順眼。

　　想要讓孩子重新找回生命熱情和學習動力，就要多認可、鼓勵孩子，用愛把她的油罐給加滿。

　　一開始，我真心做不到。

　　看著擺爛的女兒，我能忍住不說她，不罵她，就已經(jīng)非常挑戰(zhàn)自我了，我還怎么鼓勵？

　　但隨著我不斷深入學習，加上掌握了一系列的教育方法，并取得了良好的回饋，如幫女兒建立積極的自我認知等等，我的心態(tài)和思維都轉(zhuǎn)變了。

　　也終于明白，并不是孩子優(yōu)秀，成績好，才配得到父母的認可。

　　只要孩子有任何的改進，生活中的閃光點，我都應(yīng)該用心看到。

　　比如，女兒之前總是躲在房間，不愿意出來。

　　后來親子關(guān)系修復后，她變得愿意跟我接觸了，那我就應(yīng)該及時反饋給女兒，讓她知道，我看到了她的努力。

　　那天，我有事著急出門，沒做衛(wèi)生，等回到家，發(fā)現(xiàn)女兒已經(jīng)把家里的地拖了。

　　那一瞬間，我真的很感動，雖然擦地是一件小事，可這說明，女兒眼里有活，她想幫我做點家務(wù)，減輕我的負擔。

　　我給了女兒一個緊緊的擁抱：

姑娘，你太貼心了。不然媽媽回來，還得擦地，有個小棉襖真好啊，太幸福了！

　　女兒有些不好意思的笑了，雖然嘴上說“媽媽我要喘不過氣了”，但卻任由我抱在懷里。

　　看著女兒溫順的樣子，我的眼睛濕了。記不起有多久，我沒有像現(xiàn)在這樣，認可女兒的優(yōu)點，鼓勵疼愛她了。

　　我以往的情緒，總是被她的成績和表現(xiàn)牽絆，眼中看到的，都是她的不足。

　　在接下來的日子，我不斷去看見女兒做得好的地方，用我對她的認可和肯定，讓她發(fā)現(xiàn)自己的價值，激發(fā)她的動力和信心。

　　當她看到自己有那么多被認可的地方，有那么多美好的特質(zhì)，她才能把過去那些不好的標簽撕掉，喚醒自己內(nèi)在的能量。

　　很快，我的努力就有了成效。女兒開始放下手機，撿起課本，學習的時間越來越多。

　　就這樣，外部環(huán)境改變了，女兒體會到了被愛、被關(guān)懷，她的內(nèi)心力量重新充盈起來，又找回了內(nèi)在的力量。

　　她從躺平的困境中走出，回歸到正常的學習生活。

　　有了學習的意愿和主觀能動性，女兒的成績也開始穩(wěn)步提升。

　　親手把女兒逼到厭學躺平，再親手引領(lǐng)她走出困境，我深深的體會到，為人父母，是一生的修行。