生活中我們經(jīng)常聽到“女人一到更年期，脾氣大、心情煩躁、跟誰都要鬧兩句”，似乎每位女性都要經(jīng)歷這樣一個“不舒服”的人生階段。

但我卻越來越覺得，這種說法其實并不絕對。

1有的女人，真的像什么都沒發(fā)生過一樣，依然笑容燦爛，依然活力滿滿，家庭依舊溫馨，不見什么所謂“更年期風暴”。

每當我和身邊的親戚朋友聊起這個話題，常常聽到有人吐槽：“我媽那段時間可難伺候了，動不動就發(fā)火?！?/p>

但也有人很淡定地說：“我媽沒什么大變化，還是整天樂樂呵呵?！?/p>

這不是天壤之別嗎？

我認真觀察了一下，發(fā)現(xiàn)那些沒有明顯更年期表現(xiàn)的女人，身上往往有一些特別的品質(zhì)。

′首先，她們懂得自我調(diào)節(jié)情緒。

生活中的壓力，總是不可避免，但她們懂得面對挑戰(zhàn)時，先學會讓自己平靜下來，而不是讓情緒支配自己。

有人說：“情緒管理，是一輩子的必修課。”

這話一點不假，能把心態(tài)調(diào)整好，就已經(jīng)成功了一半。

再者，這些女人很重視自己的健康。

吃得講究、睡得規(guī)律、堅持鍛煉，不是年輕人才要注意，年齡大了更不能放松。

和她們聊天，就能感受到那種淡定和自信，好像歲月對她們只是一個數(shù)字而已。

不管什么時候，她們對自己的身體都非常在意，主動去醫(yī)院體檢，喜歡豐富飲食，運動一兩圈，臉上總能看見自然的光彩。

還有一個細節(jié)讓我很感動，這些女人不把年齡當負擔。

“年紀大了也能學新東西！”

她們愿意接觸新事物，學用智能手機，和孩子們交流新鮮的話題，哪怕是下載個APP都能自豪地跟人分享。

和這樣的人相處，整個家都會覺得輕松愉快。

沒有那種“時光流逝的悲傷”，只有每一天都有不一樣的風景。

家庭關系，對女人更年期影響也很大。

有的家庭氣氛溫暖，夫妻彼此包容，子女貼心懂事，女人自然少了很多瑣碎的煩惱，更容易保持心平氣和。

而如果家里充滿矛盾，愛跟孩子爭吵或者和伴侶冷戰(zhàn)，再加上身體的變化，心理壓力自然增加。

但我見過的一些女人，哪怕有困難，也愿意和家人溝通，不把委屈壓在心里，這樣反而更容易度過人生磨難。

我特別喜歡一句話：“女人的幸福不是年齡決定的，是心態(tài)創(chuàng)造的?！?/p>

仔細想一想，不就是這樣嗎？

我們常說更年期是“女人的坎”，其實這道坎，或者說能不能過得順暢，完全看你怎么面對它。

我們身邊那些依然活得明媚、積極、樂觀的女人，不管年齡如何，都懂得把自己的生活過成一束陽光。

她們愛自己，也愛家人，把小日子安排得妥妥帖帖，即使遇到身體的小變化，也不會化為生活里的洪水猛獸。

反過來想，即便是更年期情緒難以控制，也不是誰的錯。

情緒起伏，生理變化，那是每個人都可能經(jīng)歷的事。

但我們真的可以學習那些沒有明顯更年期癥狀的女性，提醒自己多關注內(nèi)心，多注重健康，多溝通、多敞開心扉。

一旦把自己照顧好，哪怕更年期真的來了，也會是“風輕云淡”的一段人生。

其實，不管男人還是女人，我們都要理解彼此的變化。

遇到更年期的家人，少點指責，多點關懷。

用力地陪伴，耐心地聆聽，也許就能一起度過最難的時光。

我很敬佩那些歲月里依然智慧、優(yōu)雅、善良的女人。

她們用實際行動告訴我們，人生每一個階段都有值得期待的地方。

更年期并不是“災難”，它也是一種成長。

我們完全可以活得自在、快樂、溫柔而美好。

所以，我想說——更年期不是人生的終點，更不是女人的“標簽”。

如果你身邊的媽媽、妻子、朋友，沒有經(jīng)歷那些所謂的痛苦和焦躁，說明她用自己的方式，活得從容、活得漂亮。

這樣的日子，誰不想要呢？

也許，等到自己進入某一個階段，沒必要焦慮，沒必要擔心。

放下心結(jié)，看淡年齡，相信生活一直都是美好的。

讀到這里，你是不是也有同感？

你身邊也有這樣優(yōu)雅而堅強的女人嗎？

歡迎評論分享你的故事，讓我們一起發(fā)現(xiàn)，原來女人可以精彩一生，根本不用被更年期困擾！