山東
新歲啟封，鴻運相伴，新的一年人人都祈愿健康順遂、福氣盈門。想要養(yǎng)出好狀態(tài)、安度新春，不妨從餐桌上的紅色食物開始。
紅色，是春節(jié)最喜慶的吉祥色，更是守護心血管、調養(yǎng)身心的養(yǎng)生色。中醫(yī)素有“五色入五臟”的經典理論，其中紅色入心，正是養(yǎng)心補血、調和氣血的上佳之選。番茄紅素、花青素、胡蘿卜素等天然營養(yǎng)，都是藏在紅色食材里的“護心良方”與“補血好物”。
新春食養(yǎng)正當時，今天為大家推薦8種“紅色寶藏食材”，幫你養(yǎng)出紅潤好氣色，新的一年活力滿滿、安康順遂！快來看看你日常都吃過哪幾種～
溫馨提示：食療養(yǎng)生需結合個人體質辨證選擇，不同體質適合的食材與吃法各不相同，建議根據(jù)自身情況合理食用。
來源：中國中醫(yī)
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編輯審核： 肥城市衛(wèi)生健康宣教中心
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