張鐸出生在1979年的哈爾濱，那時候東北冬天凍得人直打哆嗦，他小時候估計也沒少在雪地里玩鬧。家里不是啥大富大貴，父母忙著上班，他自己看電視看多了，就對演戲這事兒上了心。

高中那會兒，學(xué)校組織話劇啥的，他總愛湊熱鬧，站在臺上念幾句臺詞，覺得挺帶勁。到了1998年，他考上了上海戲劇學(xué)院，行李箱里塞了些東北特產(chǎn)，坐火車顛簸著去了南方。

大學(xué)四年，學(xué)表演的基本功，早上練聲，下午排小品，晚上還得背臺詞，日子過得緊巴巴的。學(xué)?？此袧摿?，給了全額獎學(xué)金，畢業(yè)后本來能留校教書，但他沒選這條路，非要闖娛樂圈。

2001年，還沒正式畢業(yè)，他就接了人生第一部戲，在瓊瑤劇里演了個小角色，那部劇叫《情深深雨濛濛》，他飾演的石磊就是個相親對象，戲份不多，但好歹露了臉。畢業(yè)那年是2002年，他直接簽了公司，搬到北京住，租了個小屋子，桌上堆著劇本，天天跑組。

接下來幾年，他接的活兒基本都是配角，2003年演了《豪門驚夢》里的喬暉，2004年在《風(fēng)吹云動星不動》飾胡德林，同年還拍了《紫玉金砂》，演青年潘思雨。演這些角色，他得適應(yīng)各種類型，從都市到古裝，慢慢摸索怎么入戲。

2005年，終于第一次當(dāng)主角，在趙寶剛的《夜雨》里演李海濤，那是個都市愛情故事，他覺得這機(jī)會來之不易，拍的時候特別賣力。

接著2006年，他拍了《繼父》，然后就是那部讓他遇到陳松伶的劇《血未冷》，兩人因為對手戲多，漸漸熟絡(luò)起來。陳松伶是香港來的演員，那時候她正經(jīng)歷低谷，被經(jīng)紀(jì)人騙了錢，還生了病，但他倆聊得來，就這么開始了感情。

2007年，他繼續(xù)拍戲，像《非親父子》里的劉成，2008年又演了《家有公婆》的舒新。2009年是個小高潮，他參演《我的青春誰做主》，飾演醫(yī)生高齊，那部劇挺火的，他也拿到了上海電視節(jié)最具潛力男演員獎。獎項給了他信心，但他沒飄，繼續(xù)接活兒。

2010年拍了《婆婆來了》和《闖關(guān)東中篇》，2011年有《青春作伴》和《山里紅》。這些年，他拍的戲加起來不少，但主角少，基本在二三號位上打轉(zhuǎn)，積累經(jīng)驗的同時，也在圈里站穩(wěn)腳跟。

張鐸和陳松伶的感情，從2006年相識，到2011年登記結(jié)婚，花了五年時間。陳松伶比他大八歲，1971年生人，早年在香港娛樂圈混得風(fēng)生水起，14歲就出道唱歌，演過《天涯歌女》《笑看風(fēng)云》那些經(jīng)典劇，是TVB的當(dāng)家花旦。

但2005年她運氣背，經(jīng)紀(jì)人卷走積蓄，父親去世，還查出卵巢腫瘤，手術(shù)后醫(yī)生說她沒法生育了。這事讓她打擊大，得了抑郁癥，來內(nèi)地發(fā)展時，心態(tài)低落。張鐸知道這些情況后，沒退縮，反而追得更緊，他覺得愛一個人就得全盤接受，包括那些難處。

結(jié)婚后，兩人定居北京，過起兩人世界的生活。他們決定不生孩子，這在外界看來挺大膽。張鐸對外總說這是他的主意，不想生，教育孩子太麻煩，怕帶不好。其實這是為了護(hù)著陳松伶，因為她身體原因沒法生，他不想讓她背鍋，扛起所有壓力。

婆婆一開始不理解，東北人傳統(tǒng)觀念強，總盼著抱孫子，但張鐸耐心解釋，慢慢讓她接受。夫妻倆就這樣，堅持丁克，日子過得自在。沒孩子拖累，他們時間多，能多陪對方，也能專注工作。

陳松伶偶爾接戲唱歌，張鐸繼續(xù)拍劇，2012年他演了《新神探聯(lián)盟》，2013年有《老有所依》里的呂希，那部劇講家庭養(yǎng)老，他演得接地氣。

2014年，他參演《青年醫(yī)生》，飾沈青川，那角色是個醫(yī)生，戲里也有不生育的橋段，跟他現(xiàn)實有點呼應(yīng)。夫妻倆上綜藝時，經(jīng)常一起，像2018年的《婆婆和媽媽2》，節(jié)目里婆媳關(guān)系是焦點，但張鐸總幫著化解。

丁克讓他們避開很多家庭瑣事，感情反而更穩(wěn)。2015年，他拍了電影《咱們結(jié)婚吧》，2016年演《風(fēng)云年代》，2017年有《樓外樓》的洪家寶。拍這些戲，他能抽時間陪陳松伶旅行，去海邊散心啥的。

2019年，演《特赦1959》里的王英光，2020年疫情在家，他拍了《謀局》的高棟。兩人沒孩子，隔離期學(xué)做飯，日子不慌不亂。

2021年，他演《美好的日子》里的秋實，2022年有《做自己的光》，2023年友情出演《縱有疾風(fēng)起》和《龍城》，還演了《閃耀的她》的王立仁。丁克選擇沒讓他們覺得缺啥，張鐸覺得這樣挺好，兩人互相支持。

2024年，他拍了《破繭2》和《薔薇風(fēng)暴》，還主演了電影《高高山上一頭牛》。夫妻感情經(jīng)得起時間考，15年過去，還像當(dāng)初那樣貼心。張鐸在采訪里說，婚姻就是兩個人過日子，不需要孩子來證明啥。

陳松伶也覺得這樣自由，她身體恢復(fù)后，偶爾上節(jié)目，夫妻倆總被夸恩愛。丁克這事兒，在中國社會里爭議大，但他們用實際行動證明，選擇適合自己的路，就能走得穩(wěn)當(dāng)。

婆婆后來也想通了，不再催，家庭氛圍和睦。張鐸護(hù)妻這點，讓人覺得靠譜，他把壓力自己扛，換來兩人平靜生活。

到了46歲，張鐸的事業(yè)迎來轉(zhuǎn)折，2025年他主演了央視劇《不期而遇的生活》，搭檔董璇，那部劇講都市生活小驚喜，他演的中年男人接地氣，收視率不錯，網(wǎng)絡(luò)播放量過億。之前他拍了120多部戲，大多配角，但積累的口碑在這時候爆發(fā)。

通告排得滿，綜藝邀請多，像真人秀啥的，他上節(jié)目總帶點東北幽默，觀眾愛看。老婆陳松伶一直支持，兩人感情穩(wěn)，生活沒啥缺憾。

事業(yè)上，他不追熱搜，專注演技，獲過獎項肯定。像早年的上海電視節(jié)獎，到現(xiàn)在央視劇男主，這路走得慢但實。圈里人說他可靠，戲路寬，從醫(yī)生到工人，都演得像。生活里，兩人北京住著，簡單溫馨，偶爾聚餐，婆婆來時也其樂融融。

丁克沒讓他們后悔，反而時間多，事業(yè)家庭兩頭顧。46歲這年紀(jì)，很多演員愁無戲，他卻穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，成了很多人眼里的榜樣。人生贏家，不光是錢名，更是要日子過得舒心，他就是這樣。