健康新舉措

“兩處方一提示”

守護全生命周期健康

“兩處方一提示”是山東省為推進“以治病為中心”向“以健康為中心”轉(zhuǎn)變，整合疾病預(yù)防、診療和康復(fù)等健康管理全鏈條服務(wù)而提出的全人群健康管理模式。具體含義如下：

01

常規(guī)處方：是醫(yī)生根據(jù)患者的病情，開具的用于治療疾病、緩解癥狀、控制病情發(fā)展的藥物處方、檢查檢驗處方等，這是傳統(tǒng)醫(yī)療服務(wù)中對患者進行診斷和治療的基礎(chǔ)，確?；颊吣軌虻玫结槍π缘尼t(yī)療干預(yù)，以恢復(fù)健康或控制疾病進展。

02

健康處方：是在常規(guī)處方的基礎(chǔ)上，針對患者的疾病情況、健康狀況、生活方式等因素，由醫(yī)生開具的關(guān)于飲食、運動、心理調(diào)節(jié)、疾病管理等方面的個性化健康指導(dǎo)建議。例如，對于高血壓患者，健康處方可能會建議減少鹽的攝入、增加運動量、保持規(guī)律的作息等；對于糖尿病患者，可能會給出飲食中碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的合理搭配建議，以及血糖監(jiān)測的方法和頻率等。

03

健康提示：主要是針對普通人群，尤其是健康體檢人群和家庭醫(yī)生簽約人群，以“減鹽、減油、減糖、減重”為主要內(nèi)容，通過各種方式，向他們提供個性化的健康教育和全流程診療指導(dǎo)，幫助他們了解自身的健康狀況，掌握健康的生活方式和疾病預(yù)防知識，促進健康行為的養(yǎng)成。

減鹽：建議成年人每天食鹽攝入量不超過5克，少吃咸菜、腌制品、加工食品等高鹽食物，烹飪時少放鹽和醬油，可使用香料、檸檬汁等替代鹽來增加食物風(fēng)味。

減油：推薦每天烹調(diào)油攝入量控制在25-30克，少吃油炸食品、動物脂肪、奶油等高油食物，選擇蒸、煮、燉、涼拌等健康的烹飪方式，減少用油量。

減糖：減少添加糖的攝入，如糖果、飲料、糕點等，控制含糖飲料的飲用，多喝白開水，少吃高糖水果，如荔枝、龍眼等，可選擇低糖水果，如蘋果、梨、柚子等。

減重：根據(jù)個人身高、體重計算BMI指數(shù)，了解自己的體重狀況，制定合理的減重目標(biāo)，每周減重0.5-1公斤為宜，通過合理飲食和適量運動來實現(xiàn)減重目標(biāo)，如每天進行30分鐘以上的有氧運動，如快走、跑步、游泳等，同時控制飲食熱量攝入。

01

高血壓患者健康教育處方

02

糖尿病患者健康教育處方

03

冠心病患者健康教育處方

04

腦血管病患者健康教育處方

05

慢阻肺患者健康教育處方

06

重型老年慢性支氣管炎患者健康教育處方

07

骨關(guān)節(jié)炎患者健康教育處方

08

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者健康教育處方

09

兒童肺炎患者健康教育處方

10

兒童青少年近視患者健康教育處方

來源于基本公衛(wèi)服務(wù)之家