過(guò)年啦！在這闔家團(tuán)圓之際，各類(lèi)健康隱患也可能悄然來(lái)襲。冬季降雪少、空氣干燥，就為病毒傳播創(chuàng)造了條件，加上節(jié)日期間聚餐頻繁、剩飯剩菜增多，3種病需要重點(diǎn)防范。它們并非常見(jiàn)的“三高”，而是易傳播的流行性感冒（簡(jiǎn)稱(chēng)“流感”）、諾如病毒感染，以及冰箱里剩飯剩菜滋生的李斯特菌感染。做好防護(hù)才能安心過(guò)節(jié)，下面為大家詳細(xì)說(shuō)說(shuō)具體的應(yīng)對(duì)方法。

甲流、乙流等流感

冬季，甲型流感病毒、乙型流感病毒等更容易傳播。流感的潛伏期較短，一般為1～3天。患者發(fā)病急，初期有頭痛、畏寒、發(fā)熱、乏力、肌肉酸痛、咽喉腫痛、流鼻涕、咳嗽等癥狀，輕者發(fā)病后3～4天開(kāi)始恢復(fù)，重者可以合并肺炎、心肌炎、腦膜炎等。

流感患者和隱性感染者是流感的主要傳染源。流感病毒既能通過(guò)打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播直接感染，又能經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接感染，還能通過(guò)接觸被病毒污染的物品而感染。并且流感病毒人群普遍易感。其中，5歲以下的兒童、65歲及以上的老人、孕婦及患有哮喘、糖尿病、心臟病等慢性基礎(chǔ)性疾病的人群，容易并發(fā)肺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。

預(yù)防流感最主要的方法是防飛沫。過(guò)年期間，建議保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，不用手摸眼鼻，注意空氣流通，外出要注意戴口罩。此外，建議健康作息、積極鍛煉、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

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諾如病毒感染

冬季，人群普遍易感諾如病毒，且其隱性感染率較高。過(guò)年易發(fā)生諾如病毒感染，是因?yàn)楣?jié)日聚餐增多，食材若未煮熟或受污染，易導(dǎo)致食源性傳播；且室內(nèi)密閉，病毒可通過(guò)氣溶膠、接觸門(mén)把手等擴(kuò)散；加上熬夜等致使免疫力下降，低溫又延長(zhǎng)了病毒存活，多重因素疊加引發(fā)感染。

個(gè)體感染諾如病毒后一般12～48小時(shí)出現(xiàn)癥狀，輕癥居多，最常見(jiàn)的癥狀是腹瀉和嘔吐，大齡兒童和成人可僅表現(xiàn)為嘔吐。本病通常持續(xù)2～3天，一般預(yù)后良好，但是如果腹瀉、嘔吐引起嚴(yán)重脫水而未能及時(shí)治療，也會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，可能危及生命。

發(fā)生腹瀉和嘔吐后，可以通過(guò)補(bǔ)液、糾正電解質(zhì)代謝紊亂和酸堿失衡、適量飲食、合理用藥等進(jìn)行治療。

最后要說(shuō)的是，過(guò)年期間，最重要的就是勤洗手！

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李斯特菌感染

剩飯剩菜放在冰箱里易滋生單核細(xì)胞增生李斯特菌，這種細(xì)菌對(duì)免疫力正常者來(lái)說(shuō)問(wèn)題不大，但幼兒、孕婦、老人要特別注意。

人感染單核細(xì)胞增生李斯特菌后，胃腸炎是最常見(jiàn)的表現(xiàn)。攝入不潔食物后48小時(shí)內(nèi)即可出現(xiàn)癥狀，包括發(fā)熱、腹瀉等。若細(xì)菌進(jìn)入血流，則可能出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、寒戰(zhàn)、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。若細(xì)菌進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可能出現(xiàn)持續(xù)頭痛、高熱、癲癇發(fā)作，甚至意識(shí)障礙、偏癱等癥狀，可危及生命。妊娠期感染是其特征感染形式，在感染的孕婦中，胎兒有70%～90%的概率會(huì)被感染，導(dǎo)致早產(chǎn)、宮內(nèi)死亡等結(jié)果。

單核細(xì)胞增生李斯特菌感染的治療方案需要根據(jù)感染的程度、部位及患者的個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整，但核心是抗菌治療。比如，對(duì)于年輕單純的胃腸炎患者，可以不行抗生素治療；對(duì)于年齡大或體質(zhì)差的患者，則需要服用一些口服藥物控制；對(duì)于血液或中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染的患者，則必須給予及時(shí)、有效的治療。除了抗生素治療外，單核細(xì)胞增生李斯特菌感染的治療還包括對(duì)癥支持治療，如退熱、輸液等；對(duì)于有腦水腫、癲癇等嚴(yán)重并發(fā)癥的患者，還需要進(jìn)行脫水、鎮(zhèn)靜等治療。

總之，建議過(guò)年期間盡量避免剩菜剩飯！

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最后，希望大家過(guò)一個(gè)祥和的春節(jié)，闔家團(tuán)圓、平安快樂(lè)、身體健康。