看完還敢亂買？過年期間，這三種年貨千萬別碰，暗藏“陷阱”

過年期間要牢記，買年貨這件事并不是隨意而為之，一定要謹慎進行挑選。畢竟年貨市場的商品種類實在太多了，足以讓人看得眼花繚亂，但有些年貨只是看著美味而已，實際卻隱藏著很大的健康隱患。尤其是這三種年貨千萬不能碰，每一個都暗藏陷阱。

1、果脯蜜餞

很多人都喜歡在過年買果脯蜜餞，它們不僅色澤鮮艷，口感還很酸甜，讓人忍不住想多吃幾口。然而這些看似美味的果脯蜜餞，其背后卻隱藏著諸多健康問題，有些人覺得果脯蜜能有什么問題，它就是新鮮水果制作而成。雖然果脯蜜餞的原材料確實是新鮮水果，但為了增加口感，延長保質(zhì)期，商家往往會添加大量糖分，這也導致果脯蜜餞的含糖量極高。

對于本身就有心血管疾病或者糖尿病的朋友們來講，吃了這些果脯蜜餞就會加重病情，還可能導致其他并發(fā)癥。而且果脯蜜餞在加工過程中也會添加防腐劑，人工色素和香料等物質(zhì)，這些物質(zhì)同樣會對身體健康造成不利影響，不僅會導致新陳代謝降低，還會誘發(fā)過敏反應。

2、高糖點心

過年本身就是充滿喜慶和歡樂的日子，受節(jié)日氛圍的影響，人們都會優(yōu)先選擇口感香甜的食品，如：點心，蛋糕，酥餅，糖果等。雖然這些食品確實很美味，但它的含糖量也非常高，過量食用會出現(xiàn)血糖升高，身體變胖，還會誘發(fā)心血管疾病。而且高糖點心還會抑制食欲，導致食欲下降，不思飲食，不利于孩子的成長發(fā)育。

你以為只有這樣嗎？那可就拿錯特錯了，有些商家在生產(chǎn)高糖食品時還會添加大量防腐劑，香精，色素等化學試劑，這些物質(zhì)同樣會對身體健康造成影響。為避免這種情況出現(xiàn)，建議大家在購買點心時，盡量選擇低糖低脂的產(chǎn)品，如：全麥面包，水果蛋糕等，若實在想吃高糖點心，也要控制攝入量，一天最好不要超過100克。

3、多味堅果

堅果也算得上是過年期間必不可少的年貨了，它含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)成分，不僅能提升抵抗力，也能補充身體所需的優(yōu)質(zhì)蛋白，幫助代謝更快燃燒。然而市場上堅果種類繁多，除了常見的原味堅果外，也出現(xiàn)了很多其他味道的結(jié)果，如：鹽焗堅果，奶油堅果，辣味堅果等。

不得不說，這些堅果的出現(xiàn)也滿足了人們的多口味需求，但并不建議大家買這種堅果。這些堅果在制作過程中可能會使用劣質(zhì)油脂，優(yōu)質(zhì)里也含有大量反脂肪酸物質(zhì)，長期食用會增加心血管疾病的患者幾率。此外，有些不良商家也會使用變質(zhì)堅果作為原材料，在其中添加大量香料和添加劑，以此來豐富堅果口感。