年味兒漸濃，家家戶戶都在囤年貨，超市、菜市場(chǎng)的糖果、干貨、熟食琳瑯滿目，讓人忍不住多買。

可這些光鮮誘人的年貨里，藏著不少“科技狠活”！前幾天陪媽媽囤貨，相熟的市場(chǎng)員工偷偷說(shuō)漏嘴，有6種年貨看著正常，實(shí)則全是添加劑堆的，吃多了傷身體。

他說(shuō)自己從不買這6種，家里有老人小孩的一定要避開(kāi)，別花冤枉錢還傷健康，囤貨重點(diǎn)避坑！

6種“科技狠活”年貨很常見(jiàn)，很多人都在踩坑，看看你家有沒(méi)有囤：

1.染色堅(jiān)果（開(kāi)心果、碧根果）：正常的開(kāi)心果、碧根果，外殼是自然的淡黃色、黃褐色，可市面上很多顏色鮮亮、均勻發(fā)紅的，全是染了色的。添加了工業(yè)色素，看著有食欲，吃多了傷肝腎，尤其是給小孩吃，一定要避開(kāi)。

2.散裝糖果（水果硬糖、軟糖）：很多超市散裝區(qū)的糖果，價(jià)格便宜、口感酸甜，深受小孩喜歡，但大多是“科技堆料”。沒(méi)有一點(diǎn)真實(shí)果汁，全靠香精、甜味劑、色素調(diào)味調(diào)色，吃多了齁甜，還會(huì)傷牙齒、影響消化。

3.速成醬肉/臘肉：過(guò)年必囤的醬肉、臘肉，不少商家為了省時(shí)間、降成本，會(huì)用速成工藝，添加大量防腐劑、增香劑、發(fā)色劑?？粗珴杉t潤(rùn)、聞著香味濃郁，實(shí)則吃起來(lái)全是添加劑的味道，長(zhǎng)期食用對(duì)身體隱患很大。

4.假蜂蜜（勾兌蜂蜜）：市面上很多低價(jià)蜂蜜，根本不是純蜂蜜，全是用糖漿、香精、增稠劑勾兌出來(lái)的“科技蜜”。看著黏稠、拉絲，實(shí)則沒(méi)有一點(diǎn)蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)，吃多了不僅不養(yǎng)生，還會(huì)攝入過(guò)多糖分。

5.冷凍調(diào)理肉制品（炸串、雞塊）：過(guò)年囤點(diǎn)冷凍串、雞塊，隨手一炸就好吃，很多人都愛(ài)買，但這類食品全是“科技狠活”。添加了大量防腐劑、保水劑、增味劑，能放好幾個(gè)月不壞，吃多了會(huì)加重身體代謝負(fù)擔(dān)。

6.腌制果干（蜜餞、果脯）：散裝的蜜餞、果脯，看著酸甜可口、果肉飽滿，實(shí)則是“高糖高添加劑”重災(zāi)區(qū)。不僅添加了大量白糖、冰糖，還加了防腐劑、增香劑，掩蓋水果本身的劣質(zhì)，吃多了齁甜還傷腸胃。

所以提醒大家，囤年貨時(shí)一定要擦亮眼睛，盡量選正規(guī)廠家、有明確配料表的產(chǎn)品，配料表越簡(jiǎn)單越好，避開(kāi)那些添加劑密密麻麻的年貨。

過(guò)年圖的是開(kāi)心健康，別讓這些“科技狠活”，毀了一家人的團(tuán)圓好心情，買對(duì)年貨，才能安心過(guò)大年！

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