很多粉絲給我反應(yīng)，說自己最近總是莫名其妙的心慌，感覺心跳很快，胸口有些發(fā)悶，喘不上氣，而且身體明顯比以前虛了，可能同樣的路程，之前氣都沒喘，但現(xiàn)在沒走兩步就大喘氣，還動(dòng)不動(dòng)就出虛汗，晚上還睡不好，總失眠多夢，那這些到底是怎么回事呢？

其實(shí)啊，這往往是因?yàn)闅q數(shù)大了，體內(nèi)的氣血虛了，加上陽氣不足導(dǎo)致的。中醫(yī)常講：“氣為血之帥，陽為氣之先。”當(dāng)一個(gè)人邁入中老年，體內(nèi)的正氣逐漸損耗，就像油燈的燈芯變短了，火苗自然就弱了。尤其是到了晚上，身體需要靠陽氣來固攝尿液，靠陰血來安養(yǎng)神魂。如果氣血虧虛、陽氣不足，就會出現(xiàn)尿頻控制不住、翻來覆去睡不著的情況。

為什么說調(diào)理夜尿和睡眠要“一步到位”呢？

因?yàn)椤澳I主水，司開闔”，而腎陽的根基在于氣血的充盈。如果把人體比作一棵大樹，氣血就是養(yǎng)分。養(yǎng)分不足，樹根（腎）就鎖不住水分，自然夜尿增多；同時(shí)，心神失去氣血的滋養(yǎng)，就像魚兒離開了水，會變得躁動(dòng)不安，導(dǎo)致失眠多夢。所以針對這種情況，不能頭痛醫(yī)頭，得從溫補(bǔ)陽氣、調(diào)和氣血入手。

接下來給大家分享一個(gè)中成藥，叫作復(fù)方南五加。它由南五加皮、淫羊藿、蜂蜜、蜂花粉、蜂王漿組成，專門針對氣血虧虛、陽氣不足的人群。

南五加皮配伍淫羊藿：這兩味藥材是方中的“主力軍”。南五加皮能祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨，而淫羊藿長于補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋健骨。兩者結(jié)合，就像是給身體里點(diǎn)燃了一盆炭火，把虛寒驅(qū)散，讓氣血運(yùn)行起來，陽氣足了，固攝尿液的能力自然就增強(qiáng)了。

蜂三寶（蜂蜜、蜂花粉、蜂王漿）：這三味不僅是天然的滋補(bǔ)品，更是調(diào)理氣血的“柔潤劑”。它們能滋陰潤燥、益氣補(bǔ)虛，中和了補(bǔ)陽藥的燥性，讓補(bǔ)而不燥，達(dá)到陰陽平衡的狀態(tài)。

中路固本，氣血兼顧。這個(gè)藥不僅能緩解身體乏力、出虛汗的情況，還能通過調(diào)理內(nèi)在環(huán)境，讓心神安定下來，改善失眠。

當(dāng)然，有些粉絲如果只是輕微的各種不適，平時(shí)也可以用泡點(diǎn)枸杞、大棗喝，不過力量比較單薄。如果你確實(shí)由于陽氣不足感到怕冷、腰酸、起夜多，這個(gè)中成藥是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

溫馨提示： 調(diào)理期間要注意，如果是感冒發(fā)熱的病人，由于體內(nèi)有邪氣，先不要使用滋補(bǔ)藥物，等感冒好了再調(diào)理。

最后，建議大家平時(shí)可以按揉一下足三里和關(guān)元穴，這兩個(gè)穴位是增強(qiáng)體質(zhì)、固補(bǔ)陽氣的“長壽穴”。如果身體情況確實(shí)復(fù)雜，一定要去醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的建議。

免責(zé)聲明：本文僅供參考，不作為醫(yī)療診斷依據(jù)。