俗話說(shuō)粗茶淡飯才是養(yǎng)生之道，可現(xiàn)代人總是吃得太細(xì)，太油。

米飯、饅頭、餅、面條這樣的主食屬于精細(xì)糧，吃多了容易血糖高，會(huì)大大增加肥胖、身體老化、高血脂、糖尿病、老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。

頻繁點(diǎn)外賣(mài)、吃火鍋、燒烤等油膩的食物，不僅導(dǎo)致消化不良，還讓腸胃承受巨大的負(fù)擔(dān)，甚至有可能引發(fā)腸胃不適

怎么才能既吃得營(yíng)養(yǎng)，還不對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)擔(dān)？

小編挖到了一個(gè)號(hào)稱(chēng)平民版“植物燕窩”的營(yíng)養(yǎng)膳食早餐

李時(shí)珍出品的【田陌上黃金小麥胚芽】

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同事小王把豆?jié){油條換成它，吃了一段時(shí)間，腸胃舒服了，說(shuō)話都中氣十足

“植物燕窩”高蛋白、膳食纖維還低脂，血糖生成指數(shù)只有25，比小米還營(yíng)養(yǎng)6倍！

一口燕窩，要上百塊，而它才1塊多/碗。

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和市面上的小麥胚芽不同，李時(shí)珍出品的田陌上黃金小麥胚芽還添加了硒，對(duì)血糖高的家人也很友好

硒作為一種重要的微量元素，被譽(yù)為“亢ai之王”

李時(shí)珍出品的黃金小麥胚芽沒(méi)有提取胚芽油，核心營(yíng)養(yǎng)成分維生素E、亞油酸、亞麻酸保留的更完整

一開(kāi)蓋就聞到濃郁的麥芽香氣，用勺子挖2勺，更能感受到它的細(xì)膩

早餐把白粥換成小麥胚芽粥，不用開(kāi)火，隨手一沖不到1分鐘搞定，麥香濃郁，一口吃下多種營(yíng)養(yǎng)！

某寶小麥胚芽售價(jià)150+

我們和品牌方申請(qǐng)了活動(dòng)，日常零售69.9/罐的李時(shí)珍出品【田陌上黃金小麥胚芽】，本次粉絲福利價(jià)是49.9/罐

買(mǎi)2送1，95元到手3罐，單罐低至31.6；

買(mǎi)3送3，140元到手6罐，單罐低至23.3，幾乎是打4折優(yōu)惠

推薦理由：

1.李時(shí)珍出品，額外添加微量元素硒，配料表干凈，沒(méi)有添加色素、香精、防腐劑，品質(zhì)有保障

2.甄選來(lái)自安徽省的優(yōu)質(zhì)小麥原料，經(jīng)過(guò)色選、去芽麥、霉變粒等16道嚴(yán)苛篩選之后，微波sha菌鎖鮮，未提取胚芽油，營(yíng)養(yǎng)保留更全

3.早中晚即沖即飲，可以搭配牛奶、酸奶，做面食，多種花式吃法，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不費(fèi)力

01

脾胃乃先天之本

早餐這樣吃，健康又養(yǎng)人

小麥胚芽是小麥的核心和生命，植物稱(chēng)為胚，它雖然僅占麥粒重量的2%，營(yíng)養(yǎng)卻占整個(gè)麥粒的97%

在人們的認(rèn)知里，喝牛奶補(bǔ)充蛋白質(zhì)，吃牡蠣補(bǔ)充鋅含量，而小麥胚芽的營(yíng)養(yǎng)含量卻比他們都高

小麥胚芽蛋白質(zhì)含量36.4g，是牛奶的12倍！比牛奶雞蛋營(yíng)養(yǎng)還豐富

每百克的小麥胚芽與面粉相比，小麥胚芽的礦物質(zhì)含量與維生素含量更豐富！

含有人體所需的8種氨基酸，占總氨基酸的34.7%，賴(lài)氨酸的含量占18.5%，比大米、白面高出約6～7倍

由于常吃精細(xì)白面米飯，現(xiàn)代人普遍缺乏維生素B，小麥胚芽擁有豐富的維生素和15.8%的膳食纖維，輕松補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

無(wú)論是不敢吃精細(xì)食物的中老人、沒(méi)時(shí)間吃早飯的上班族、想減重又不想流失營(yíng)養(yǎng)的健身人群，都很適合吃小麥胚芽

02

好產(chǎn)地、好工藝

成就好品質(zhì)，養(yǎng)胃還好吃

這款黃金小麥胚芽來(lái)自于李時(shí)珍中醫(yī)研究所，他們秉承“傳承藥圣李時(shí)珍，深耕中醫(yī)養(yǎng)生”的理念，每年在科研上投入近百萬(wàn)資金；

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對(duì)《本草綱目》和其他書(shū)中的藥方進(jìn)行科學(xué)論證和成果轉(zhuǎn)化，堅(jiān)持古方升級(jí)和中醫(yī)學(xué)現(xiàn)代化的發(fā)展理念，建立起“研、產(chǎn)、銷(xiāo)”一體的科學(xué)化建設(shè)。

李時(shí)珍出品的田陌上黃金小麥胚芽，甄選來(lái)自安徽的優(yōu)質(zhì)小麥，肥沃的土壤，適宜的光照、氣候，是小麥健康生長(zhǎng)的溫床

產(chǎn)出的小麥顆粒飽滿、大小均勻，完整無(wú)雜質(zhì)

我們平時(shí)吃的小麥粉，在加工過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)損失，吸收到身體里的也是少之又少！

李時(shí)珍出品的田陌上黃金小麥胚芽經(jīng)過(guò)色選、去芽麥、霉變粒等16道嚴(yán)苛篩選之后，微波sha菌以達(dá)到滅均和保鮮的目的

同時(shí)采取60℃以下低溫烘焙、去除水分，1000斤小麥只能提煉出約1斤小麥胚芽

保證原有的風(fēng)味和營(yíng)養(yǎng)不流失，更易人體吸收

沒(méi)有添加香精、色素、奶精，里面只有小麥胚芽和硒，口感原始更健康。

質(zhì)檢合格，沒(méi)有色素香精，可放心食用

不少味覺(jué)敏敏的用戶(hù)反饋，覺(jué)得吃起來(lái)有淡淡腥味，營(yíng)養(yǎng)師提醒：有麥腥味的胚芽才是好胚芽，才是沒(méi)有提取多胚芽油的原生胚芽！

沖調(diào)食品不好控制每次的食用量。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議：每天吃30g黃金小麥胚芽就足夠了！

不少粉絲家人們吃過(guò)之后也是好評(píng)如潮！

營(yíng)養(yǎng)越高，越容易流失或變質(zhì)，所以建議家人們開(kāi)封后，2個(gè)月內(nèi)盡快食用完哦！

03

多種花式吃法

早中晚即沖即飲，營(yíng)養(yǎng)不費(fèi)力

因?yàn)樾←溑哐考庸ぶ校?jīng)過(guò)低溫熟化處理，所以除了直接沖泡，吃法比燕麥片還要豐富和簡(jiǎn)單。

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?早餐：

搭配牛奶，一口下去，滿口醇香，飽腹又健康，尤其適合來(lái)不及吃早餐的上班族。

?加餐：

下午餓了，小麥胚芽配上濃稠的酸奶，不到一分鐘，自制輕奢版下午茶，美味又不用擔(dān)心長(zhǎng)肉！

?煮飯、燜飯：

在家燜米飯、做面食也可以撒一點(diǎn)，再配上其他食材，色香味俱全，小孩都搶著吃！

?腸道友好版：

加上黑芝麻、藕粉、蜂蜜、核桃仁、奶粉等食材，用水沖泡成糊，解鎖八寶羹

>>適宜人群

【上班一族】工作上滴水不漏，卻常常忽略身體。家里、單位放上一罐，餓了隨時(shí)沖上一碗，工作身體兩不誤！

【中老年人】飲食上選愈發(fā)精細(xì)，吃的卻越來(lái)越粗！常吃一種粗糧？不妨嘗嘗小麥胚芽，營(yíng)養(yǎng)又不失方便。

【肥胖人群】為了控制體重，本來(lái)吃的就少，食物更要選擇有營(yíng)養(yǎng)，吃小麥胚芽，沒(méi)肉照樣補(bǔ)蛋白。

【成長(zhǎng)期兒童】每次喂飯都追著孩子滿屋跑，換成小麥胚芽，麥香濃郁，吃起來(lái)甜甜的，嘴刁的孩子都愛(ài)不釋口！

買(mǎi)就送量杯勺，一天2勺才一塊多，就可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，真的太劃算了！

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