生活中你是不是總遇到這些情況？晨起腦袋昏脹發(fā)疼，歇會(huì)兒就不當(dāng)回事；刷手機(jī)突然看不清，只覺(jué)得是眼睛累；啥也沒(méi)干心跳突突的，耳朵還嗡嗡響；手指腳趾偶爾發(fā)麻，隨口歸為壓到了。

很多人都把這些小難受歸成沒(méi)休息好、年紀(jì)大了，可殊不知，這都是高血壓在敲警鐘！尤其是中老年人，不少人就是忽視這些信號(hào)，等頭暈到站不住、身體出大問(wèn)題，才發(fā)現(xiàn)血壓早超標(biāo)了，這些看似普通的不適，都是血壓升高的明顯信號(hào)。

晨起頭暈頭痛，別只當(dāng)沒(méi)睡好。

早上剛坐起來(lái)就頭昏腦漲、腦袋一跳一跳的疼，揉一揉動(dòng)一動(dòng)就緩解，所以沒(méi)人往心里去。但要是這情況頻繁出現(xiàn)，累一點(diǎn)、生個(gè)氣就加重，就得警惕了。這不是沒(méi)睡好，是血壓不穩(wěn)讓腦部供血不暢，才引發(fā)的頭疼頭暈，好多高血壓患者，最初都是被這種晨起頭暈困擾，測(cè)了血壓才找到根源。

看東西模糊有黑影，別光怪眼睛。

刷手機(jī)看不清字、出門(mén)眼前有小影子飄，第一反應(yīng)總覺(jué)得是老花、眼睛出問(wèn)題，去眼科查一圈啥毛病沒(méi)有，這時(shí)候千萬(wàn)別忘測(cè)血壓。血壓長(zhǎng)期偏高，會(huì)慢慢損傷眼底的細(xì)小血管，時(shí)間久了看東西就會(huì)模糊、冒黑影，不少人因視力下降跑遍眼科，最后才發(fā)現(xiàn)是高血壓惹的禍，早測(cè)血壓能少走不少?gòu)澛贰?/p>

莫名心慌耳鳴，別全歸為壓力大。

坐著不動(dòng)也心跳發(fā)慌，耳朵里嗡嗡響甚至像蟬鳴，白天晚上都不消停，很多人會(huì)說(shuō)是壓力大、操心多。但排除了耳朵和心臟的小毛病，這種不適大概率是血壓高在搗亂。血壓一高，心臟得更使勁供血，久了就會(huì)累得心慌；耳部細(xì)小血管也會(huì)因血壓高供血不足，進(jìn)而引發(fā)持續(xù)的耳鳴，別不當(dāng)回事。

手腳麻木沒(méi)知覺(jué)，別以為只是壓到了。

做飯攥鏟子突然手指麻，坐著看電視胳膊腿麻乎乎的，活動(dòng)下能輕點(diǎn)，還偶爾抽筋、沒(méi)力氣，很多人覺(jué)得是缺鈣、壓到了，補(bǔ)了鈣也沒(méi)效果。其實(shí)這也是血壓高的信號(hào)，血壓不穩(wěn)會(huì)損傷手腳的小血管和神經(jīng)，才會(huì)出現(xiàn)麻木感，要是頻繁發(fā)作還渾身沒(méi)勁，千萬(wàn)別再忽視。

這些日常小不適，都是身體在喊 “血壓高了”！自己或家人出現(xiàn)這些癥狀，一定要及時(shí)測(cè)血壓，別等小信號(hào)拖成大問(wèn)題。

其實(shí)高血壓一點(diǎn)不可怕，不用查出偏高就心慌。在家早晚各測(cè)一次血壓，測(cè)前歇五分鐘，數(shù)值更準(zhǔn)；發(fā)現(xiàn)偏高就及時(shí)看醫(yī)生，跟著建議調(diào)理，再改改小習(xí)慣，不熬夜、不生氣、少吃咸，血壓慢慢就能控制住。

家人之間互相提醒測(cè)血壓，多關(guān)心彼此身體，才是最實(shí)在的關(guān)愛(ài)。高血壓早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理比啥都重要，別讓一時(shí)的忽視，給身體埋下大隱患。

最后想問(wèn)問(wèn)大家，你或家里人有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)這些不適？有沒(méi)有及時(shí)測(cè)過(guò)血壓？評(píng)論區(qū)一起聊聊吧！